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【減肥秘方】哈佛醫學院神經科教授減肥不可不看｜不吃苦｜不花錢不吃藥不挨餓不用斷食不用運動

1 年前

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2 年前

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斷食快速減肥6秘訣,一日一餐不會餓,柏格醫生 Dr Berg

2 年前

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柏格醫生中文健康知識

吃少餐斷食，獲得更多益處，更有效快速減肥。 0:35 斷食的好處 1:15 斷食的訣竅 9:57 斷食的最佳秘訣 11:15 進行斷食影片柏格醫生dr berg談斷食減肥的最佳6秘訣，重點用斷食減肥，斷食好處不只減肥而已。斷食的健康益處： 1. 建立新的免疫系統 2. 生長新的腦組織 3. 改善情緒