#間歇訓練

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運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? 初日會客室 EP2. 徐棟英
人氣體能教練徐棟英與我們深談運動與健康的關係 網路上爆紅的超慢跑只是冰山一角 更健康的秘訣藏在核心與腿部間歇訓練中 身體的百分之70肌肉都隱藏在這些區域? 宋醫師提供科學研究證實低強度長時間的訓練確實有效 他自己親身體驗體脂率更是每天直直落 究竟什麼樣的運動適合每個人? 一起聽聽看兩位怎麼說吧 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題? 預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/6Irho 志祺七七 × 宋晏仁醫師 ❰外食減重學❱ 帶你根據體質・吃對美食・無痛瘦身✨
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最強攝影大哥體脂率無情實測
1 年前
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實測35萬商用inbody270🆚最強家用H20B 體脂計 平時很注重體態的我 藉由測量來知道目前身體狀態 來做訓練規劃上的調整並且警惕自己 在超出合理範圍的時候即時拉回來 我超愛量InBody自費在外面量至少超過50次 花了很多錢💰還有一堆紙 這次InBody - 全台首款 - 家用型便攜式體脂計(H20B)-高精準測量體脂 肌肉量 內臟脂肪 超級輕便 放一台在家裡每天都能測量全家都能用 而且可以用藍芽把數據連接手機紀錄在手機裡面 相當方便與智能 準確率也相當的高 跟幾十萬的InBody270來比 藉由實
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渣打馬拉松賽前訓練菜單 間歇訓練 10趟好想...但是我不可以!! 立志!!!
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