#關鍵營養素補充
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身為爬山運動少女的我終於來了✨ 週末的時候我會前往爬山、露營之類的休閒活動 平日週一至五的上班日 都是晚上前往健身房運動😆 我想各地的上班族都是這樣的吧？ 平日不僅上班還要健身 週末還會再安排各種戶外活動💪🏻 今天想跟大家分享一個 我在運動後吃飯完畢 或是睡前會