#防災包

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大家都還好嗎？一大早被地震晃醒 趕緊抱著女兒躲在桌下⋯ 不僅花蓮房子倒塌 雙北捷運也出現停駛狀況 營養師常告訴大家要做好“預防” 包括地震的防災包 也是很重要！ 👩🏻‍⚕️奉上 #地震 #防災包 #食物準備指南 先說！準備食物先遵守6大準則 ✅耐存放食物 ✅常溫保存 ✅清淡食品 ✅不需烹煮 ✅方便攜帶 ✅不易引起過敏 簡單來說就是選擇“打開即食”的食物 不用加熱、不用其他工具 是最適合的防災食物👏🏻 另外要提醒 食物應該準備 #三天以上 的量 並且定期確認食材是否有過期 才能隨時做好預防😉 接著就來說說 #

foto : 地震頻傳，防災背包準備好了嗎? 921的時候，那年國三，學校校舍倒了一棟， 台中家裡沒有太多損傷， 但是那陣子頻繁的餘震，我們也去公園住了好幾天， 印象最深的是，有次回家洗澡遇到餘震，從三樓連滾帶爬下樓.... 311東日本大震災的時候，我在西日本的濱海飯店工作，災後有很長一段時間打開新聞都覺得很難過， 後來因為工作的關係，曾經去過東北被災地，實際踏在被海嘯侵蝕過的大地，和震災後受害的家屬志工聊過天.... 日本的防災觀念是從小就扎實養成的，由於民族性愛乾淨的關係，所以他們的防災包裡會有許多跟

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