#降血糖食譜

番茄蛋花湯原來這麼好喝！！ 番茄具有抗氧化、養顏融融、防癌、預防心血管疾病等功效， 好處多多，酸香開胃， 簡單的番茄蛋花湯保證人人會！！ 有些人可能覺得番茄蛋花湯沒什麼味道？ 快跟著阿醜這樣煮，保證好喝到破表。 ＜番茄蛋花湯＞材料：4人份 1.大番茄2顆（350g） 2.雞蛋4顆 3.過濾水900c.c. 4.鹽巴適量 5.蔥花少許 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

昆布又稱海帶， 是日本人鍾愛的食材之一， 韓國人亦將之視為珍品， 生產完，一定要喝海帶湯滋補身體。 昆布的營養成分豐富， 富含礦物質碘、鋅、鎂、鈣、鉀...等， 最厲害的是其黏液成分藻膠酸可吸附侵入人體的有害物質， 如重金屬、微塵、農藥成分等， 協助排出人體外， 近來空屋嚴重，要提升免疫力，保護肺部， 快來一起享用昆布排骨湯吧！ 詳細資訊請參考： 1.「長壽菜」海帶降血壓、護甲狀腺！ 2.空氣髒、過敏喘不停？吃「白色食物」清肺 海帶可排毒若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp