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驚！骨質疏鬆症竟然就在你我的身邊 骨鬆掰掰！跟著營養師這樣吃就對了！ 益生菌不只整腸還能護骨骼？！ #57健康同學會 #骨質疏鬆 #牛奶 #鈣質 #膝蓋 #中年人 #老人 #骨鬆 #營養師 #益生菌 #怎麼吃

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益生菌吃錯時間卻沒任何幫助？有一名男子平時都「空腹」吃益生菌，想要讓排便順暢，但並沒有太大的幫助，原來益生菌吃的時間點也會影響到效果，到底要飯前吃還是飯後吃，只要看一個「重點」，讓你輕鬆分辨！ #益生菌 #保養腸道 #服用時間 #空腹 #飯前 #飯後 #排便 #便秘 #排便順暢 #腸胃道 #耐胃酸 #耐膽鹼 #包埋技術 #永德生技 #腦磷脂益生菌

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疼痛難耐！帶狀疱疹迷思大解密

洪仲丘命案案發將近一個月，死因為何眾說紛紜， 目前較有可能把矛頭指向「中暑致死」...... 而這起命案也凸顯大眾對中暑的認知明顯不足...... 天氣熱得令人受不了，請問以下這些熱傷害：熱衰竭、熱痙孿、熱中暑 哪種最嚴重？又有什麼不同？ 當你發現身邊的人疑似中暑導致體溫飆高，是該趕快冰敷？ 或用酒精擦拭退熱？中暑千萬不可做的事有哪些？ 中暑&熱衰竭，五大緊急處理步驟又為何？中暑刮痧可以好得快？ 或者應該說......中暑可刮痧嗎？ 蘆筍、蓮霧、水梨、西瓜、芹菜、涼茶、青草茶咖啡、綠豆薏仁湯 桂花酸梅湯、珍