#雞肉蓋飯

本來要先寫SS9搶票跟觀看經歷，但是這兩天依著利特的食譜煮了兩餐，決定先把最近的記憶寫下來吧。 假日才有空煮食的我，偶爾會買些食譜，利特的食譜強調一人餐，我猜想不會太複雜，在博客來網站預覽幾頁， 在看完SS9之後就下單了。 昨天是做了這道鮪魚小黃瓜飯糰。 食材準備都不難，只是美奶滋這種平常不會在我家冰箱出現的東西，必須去買一下。 剛好還有一罐鮪魚罐頭，雖然不是水煮的但也可以啦，我不會太要求一定要跟食譜一模一樣。 洋蔥也有，但不想拿出果汁機打泥，怕之後味道無法清除，所以我就切小小丁。 成品如下，大受家人好評，

上班一天累壞了， 下班趕緊衝去超市採買， 用最快的速度煮了這道雞肉蓋飯， 日式雞肉親子丼實在太誘人， 我買的是雞胸肉，依舊能煮得讓安安和樂樂稱讚不已呢！ ＜雞肉蓋飯＞材料：5人份 1.雞里肌3盒（750g，也就是雞胸肉的雞柳條） 2.洋蔥一顆（150g） 3.紅蘿蔔一段（50g） 4.

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【一週便當料理提案特輯！】第四集：日式三色丼飯。chicken SOBORO。鶏そぼろ丼 [Eng Sub] （材料表請看下方....） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw 追蹤我的FACEBOOK: https://www.fa