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薑是一種常見的食材，也是一種被廣泛使用的養生食品。但是，但并不是所有人都适合食用生薑。什麼人不能吃或要少吃，什麼時間吃最好？吃薑養生應該注意什麼才不會傷害身體。 #薑 #養生 #雷區 晚吃薑賽砒霜？！生薑吃錯了真的這麼危險？吃薑養生有哪些你不知道的雷區？ 00:00 薑的好處 01:42 吃薑的時間 03:41 哪些人不適合吃薑 04:34 吃薑要不要去皮 【四維健康】在美東時間每週三、週五、週日晚上7點發布，如果您想更好的保護自己的健康，就開啟小鈴鐺隨時接收更新消息！ 加入會員鏈接： https://ww
它是一種美味而有營養的飲料，可以提供一系列的健康益處，包括補水、補充電解質，以及各種重要的維生素和礦物質。這是什麼神奇的飲料呢？ #椰子水 #低糖 低熱量低糖又富含礦物質！什麼飲料這麼健康？ 00:00 前言 00:24 椰子水的介紹 01:09 椰子水的好處 02:12 椰子水的歷史 03:03 如何選擇椰子水？ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊，
一般認為喝咖啡有許多好處，不過最新一項研究表明，飲用過多的咖啡對患有高血壓的人比較危險。高血壓患者應該怎麼辦？綠茶能代替咖啡嗎？ #咖啡 #高血壓 #綠茶 咖啡和绿茶各有千秋，但对高血压患者来讲，这个选择犹关性命，不可不察！ 00:00 高血壓和嚴重高血壓 01:25 高血壓喝咖啡、綠茶研究結論 03:04 為什麼高血壓應少喝咖啡？ 04:45 中醫看待高血壓喝咖啡 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀
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电解质水一瓶难求？功能性饮料是如何闯出自己的市场的？今天从商业的角度聊聊电解质饮料 参考资料： 《黃桃罐头我理解，元气森林为什么成了硬通货？》Vista氧商业 《宝矿力水特，大家制药的特需品》华商韬略 《把饮品比喻成汗水，却被疯狂追番！宝矿力广告有何魔力？》首席品牌
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最近有一項研究表明：喝咖啡可以降低死亡率。喝咖啡真的會延長壽命嗎？喝咖啡加多少糖最合適？人工糖對健康有什麼影響？楊醫師分享咖啡與糖的最新研究。 #咖啡 #糖 #壽命 喝咖啡減低死亡風險？加糖不加糖有什麼區別？人工糖效果更好？最新研究出人意料！ 00:00 咖啡的營養成分
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前二年開始迷上公路車 還特別從台灣把車坐飛去國外陪我運動 今年回台灣定居 在微解封又可以好好騎公路車解鎖台灣的好山好水 有從事三鐵運動或喜歡假日登山日常散步 甚至平常工作家事會大量流汗的大大們 有需要補充水分、鹽分、礦物質時 由光隆海洋生技推出 超人氣【鹽續力七龍
國產疫苗昨(23)日開打，桃園有3位民眾施打後身體不適，其中2人送醫觀察，另名女子打完當場倒下，不過休息後已無大礙。林應然醫師解釋，暈針是因為民眾太過緊張，血壓下降導致腦部的血流供應不足，才會暈倒，因此要放鬆心情，打針之前記得先吃早餐，或喝點運動飲料，多多補充身
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這一切的開端，是有位朋友邀我一同參加一場5公里的賽事 – 這大約是3英哩長。雖然聽來不是很長，但是對一個年近三十，而且自學校體育課後就沒跑過步的人來說，是相當長的距離。 更別提所剩無幾的精力和體重增加，這些似乎伴隨成年而來的狀態了。 總之，我有一個月的準備時間。
「抽筋」是許多人都有的經驗。無論是運動有關的抽筋、睡覺時小腿發生的抽筋、抑或是什麼事都沒做就發生的抽筋，都讓人十分難受。許多人面對抽筋，腦中第一個想法就是「身體是不是缺鈣了」而開始補充大量鈣片，卻發現一點效果也沒有。其實抽筋原因百百種，缺鈣只是其中之一而已。今天就跟著鴿的腳步，了解抽筋的成因與預防方式，以及抽筋發生時該怎麼處理。 *參考資料: 1. Muscle Cramps https://youtu.be/TpNzx-ayAlc 2. Post Workout Muscle Cramp https://