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人人都在談的「數位轉型」，聽起來遙遠又模糊？想轉型卻不知道如何「轉」？INSIDE推出11篇跨產業、跨規模的全方位深度 #數位轉型 專刊，從 #誠品 Ｘ #鮮乳坊 Ｘ #永慶房屋 Ｘ #麥味登 Ｘ #順天堂 ……讓你從成功案例裡學經驗，看他們如何靠數位轉型讓產業升級、提高營收 htt

[印尼近況] 印尼COVID-19疫情嚴峻，確診人數屢創新高，7/7確診人數高達3.4萬例、死亡人數1040例，創下單日最高紀錄。醫療體系已不堪負荷，連我們所在的 #泗水，在6月底就傳出COVID-19轉診醫院病床使用率達100%。 然而，因為病毒檢測能量不足，真正的確診人數可能比官方公佈

自宅で手軽にできる腰伸ばしストレッチです。猫背の改善や背中の筋肉の柔軟性向上が期待できます。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運動の実施の可否についてご心配な方は主治医に確認したうえで実施してください。 ・以下の症状があ

猫背や腰曲がりの改善を目的とするストレッチです。イスなどに座ったまま実践でき、背筋の柔軟性の向上が期待できます。 パーキンソン病の方、腰曲がりや腰痛でお悩みの方は、下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w #猫背 #ストレッチ ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運