#飲食調整

本專題阿宙醫師討論了免疫力、維生素D、飲食調整以及癌癥預防等主題，強調健康的生活方式對免疫力的重要性和對癌癥風險的影響。 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道是中道自然醫學的臨床應用頻道，融合基礎生理、病理、診斷、醫療等實證醫學知識，並融入預防醫學、營養學等各種醫學新知療法，突破西醫分科的盲點，提供跨科別實證醫學的知識，協助慢性病患身體阻斷過敏原並補充細胞原料，恢復健康，在臨床上展現卓越成效。每週三晚間7:30，蔡凱宙醫師親自線上直播，提供您所需的最新醫學新知。 媽寶揪寶媽，樓頂揪樓咖，阿母揪阿爸。一起收看「自然GO

🧧開工後第三天！你恢復工作的狀態了嗎？☺️給你參考我這幾天在做的 #年後恢復飲食 過年 #大魚大肉 完，慢慢讓飲食簡單清淡🧜‍♀️⁣ ⁣ 🧚‍♀️這是我常有的搭配～⁣ #營養蛋白混合飲 也就是 #大豆蛋白飲 ⁣ 幾乎每天都會出現在我的飲食中1~2次⁣ #熱量 也是我自己調配！⁣ 每一杯可以 #低熱量 100大卡以下～⁣ 也可以提高熱量，方便給我更多的 #能量 ⁣ 裡頭的 #微量營養素 更是幫了 #外食族 的我一個大忙👼⁣ ⁣ 中午我都一定正常吃！⁣ 有飯有菜有肉！⁣ 一個 #便當 吃光光！#避開炸物 其他我

2022.08.17 文茜異想世界 專訪【療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學】楊定一 博士 主題： 1. 飲食調整需要好的脂肪來保護 2. 用「減法」或「簡化」調整飲食 3. 斷食有什麼好處？ 4. 飲食調整、運動和斷食，輕輕鬆鬆進行 來賓：楊定一 博士 #療癒的飲食與斷食 #新時代的個人

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