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#髂腰肌
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骨盆前傾者不但容易小腹凸出,也常常會伴隨著過度的屁股翹,一般來說好發於久站職業以及長期穿著高跟鞋者,當身體重心都放在下腹部時,就會讓腰椎周圍肌肉變得比較僵硬😢 ...
1 年前
• 92 次觀看
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長期久坐、姿勢不正確時,不僅可能造成小腹凸出、下半身多贅肉,身體前側核心肌肉無力,更會導致髖關節與骨盆承受壓力,招來慢性腰痛。不妨一起動動身體,身體正了就能瘦,也...
1 年前
• 71 次觀看
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長期久坐、姿勢不正確時,不僅可能造成小腹凸出、下半身多贅肉,身體前側核心肌肉無力,更會導致髖關節與骨盆承受壓力,招來慢性腰痛。不妨一起動動身體,身體正了就能瘦,也...
2 年前
• 141 次觀看
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