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#體態改造
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[徒手系列/心肺燃脂運動] 這一部前面有種溫水煮青蛙的感覺,前面暖暖身到中間喘到爆,後面略停一下在跳一個腿軟,爆汗呀~ ✉️轉發給需要燃脂一下的朋友們 ❤️收藏...
1 年前
• 54 次觀看
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[週末下肢運動/大小腿基礎肌力篇] 大家也跟我一樣很喜歡秋天的晚上氣溫嗎?這樣的天氣做肌力好舒服呀~ ✉️轉發給喜歡腿部運動的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀...
1 年前
• 88 次觀看
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[核心腹部運動-基礎版] JP女孩們許願池來囉!之前限動調查喜歡哪方面的運動,10個有7個希望腹部緊實,所以本篇就獻上核心首部曲! ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友...
1 年前
• 84 次觀看
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[腹部緊實/棒式核心系列] 這篇都以棒式的系列動作為主,對於肌力很初階又想練核心的朋友就很適合喔! ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿來觀看...
1 年前
• 47 次觀看
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[徒手肌力/全身緊實運動] 下雨天☔️不能外出的時候,就找時間跟我一起把五種不同肌群都動一遍吧! 🔥轉發給喜歡徒手肌力的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 ...
2 年前
• 89 次觀看
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[有氧燃脂系列/居家運動] 補班日~來點有氧舒壓兼燃燒脂肪 🔥轉發給想減脂的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 🔆此為初級運動影片分享,要專業or超高強度請...
2 年前
• 89 次觀看
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全聯巧克力聖誕季 今年巧克力控要瘋啦~ 全聯聯名兩家巧克力名店 18度C巧克力工坊及無框架甜點店 推出7款甜甜蛋糕🍰 同時阪急麵包和Read Bread 推出多款...
2 年前
• 2305 次觀看
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- 還沒過期的照片 回味一下自由的日子🚬 #體態管理 #保健食品 #體態改造 #體態 #微商 #電商 #微商代理 #代理#肌膚保養#...
2 年前
• 69 次觀看
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|不要再最美的年紀, 吃的最胖、用的最差,活得最廉價。 - 疫情又開始變得嚴重了 那就乖乖待在家裡「 改 造 自 己」 我都從61到50了 你怎麼...
3 年前
• 63 次觀看
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