海鮮控集合!今天營養師考考你們🔎 扇貝、帆立貝、干貝 到底差在哪? 其實他們都來自於扇貝哦😉 👩🏻⚕️奉上 #扇貝 #帆立貝 #干貝 差在哪? 扇貝經過去殼、去內臟、去鰓 👉🏻就是 #帆立貝 熱量 70 kacl 脂肪 1.2 g 蛋白質 13.7 g 為他命A 113 I.U. 礦物質鋅 2.6 mg 膽固醇 34 mg 價格 較低 帆立貝經過去除扇貝黃👉🏻就是 #干貝 熱量 57 kacl 脂肪 0.4 g 蛋白質 12.7 g 礦物質鋅 0.5 mg 膽固醇 38 mg 價格 較高 🔎我們常常吃的干