該好好善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集,探討冥想對日常生活的幫助,包括處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解練習冥想的基本知識和技巧,並以帶領您進行冥想作結。現在就按下播放鍵,閉上雙眼,盡情探索冥想的妙用。 觀賞《冥想正念指南》,Netflix 獨家:http://www.netflix.com/headspace 訂閱:https://bit.ly/39caHHE 關於 Netflix: Netflix 是全球首屈一指的串流娛樂服務事業,在逾 190 個國家與地區擁有超過