#鶏むね肉の塩麹漬け
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1月25日 #昼食（１食目）#肉体改造 💪1005日目#禁煙 🚭1603日目#断酒 🈲46日目◎#くるみとフルーツのプチパン◎#ビフィズスプレーンヨーグルト◎#鶏むね肉の塩麹漬け◎#サラダ #深煎りごまゆずテイストドレッシング#16時間断食 #ダイエットニュー #筋トレ #病気に負けない