#黑米推薦

今日好物分享：《源天然機能活化黑纖米》 平常工作忙完以後都非常累 常常都沒有多餘的時間再去準備食材 就連洗米都覺得懶....~"~ 而且煮飯為了增加口感，還要先浸泡一下再能煮 因此吃外食也是很常有的事情 但後來我找到《源天然機能活化黑纖米》 煮起來相當方便 不用洗米、不用

黑米飯非常營養， 許多人或許搞不懂黑米與紫米的區別， 其實兩種都屬糙米， 黑米是黑秈糙米，而紫米則是黑糯糙米， 兩種營養都很豐富，具有花青素，可補血養氣， 但紫米因為是糯米，比較容易脹氣， 腸胃不好的朋友，務必要忌口， 黑米則是比較適合一般大眾食用， 詳細介紹請看： 1.黑米是紫米嗎？ 2.紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知 黑米飯煮法很簡單， 不習慣全部吃黑米的話， 建議學阿醜的方式， 用白米：黑米=2：1下去蒸煮， 口感會來得較為容易接受， 樂樂超級愛的呢！！ ＜黑米飯＞材料：5～6人份 1.白米2