#시골생활
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#무쌈말이만들기 #무효능 *무의 효능 -무에 들어 있는 전분 분해 효소는 음식물의 소화 및 흡수를 촉진시키는데 도움을 줍니다. -한방에서 무는 기침, 가래, 인후통 등의 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 텃밭에서 직접 기른 무는 달고 맛있어서 겨우내 좋은 식재료가
#시골생활 #귀촌 #고구마피자 *고구마의 효능 -고구마의 풍부한 섬유질은 정장 작용 및 피로회복에 도움을 줍니다. -고구마의 베타카로틴 성분은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. -고구마의 풍부한 각종 비타민 성분은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들을 충전해줍니다. *영상미