#90daybodytransformation

健身計畫結束之後的阿菜變蝦款！ 居然復胖...嗎？ 直擊公開！ 還沒看過阿菜地獄之旅的找 天菜90DAY 想體驗地獄之旅的找 Daniel #90Day #90DayBodyTransformation #Daniel魔鬼訓練 --------------------------------------------------------------------------------- ♥ 阿菜Honey ♥ My Instagram：https://www.instagram.com/Honeylici

事隔三個月的運動影片終於出來了！！ 我的90天計畫是從2019年六月中旬開始 當時我體重52、身高163 其實就是一個正常人的身材 但是我一直覺得有線條的女生很美 也想看看自己可以努力做到什麼程度 因此下定決心來做這個90天挑戰 運動的過程再加上飲食的配合 真的很辛苦、很難描述 身體和心都很想放棄 在教練Daniel的鼓勵下 我一直對自己說：別人能做到的，我也一樣可以 逼自己繼續做下去！ 90天結束時我是以48公斤收場 我所得到的肌肉線條，是沒辦法靠不吃不喝得到的 這個企劃最重要、以及我最想辦到的就是 除了