#alison

Take a closer look at Liverpool’s incredible 4-3 victory over Fulham in the Premier League. The team give in-depth analysis of every incredible goal which guided Jürgen Klopp’s men to a crucial comeback. 🔔 SUBSCRIBE for free, so you never miss a video or l

alisson 🆚 martinez ( Liverpool vs arsenal ) penalty shootout #football #youtube #shorts @CelineDept @numbersten @CEMI

食譜：懷舊八寶鴨 工具：30厘米以上的鑊連蓋、平底鑊、廚房紙或鏡布、蒸爐、蒸盤、砧板、刀、牙籤、小鍋、廚剪 材料（6至8人分量）： 冰鮮鴨……1隻（約1.5公斤） 油……8湯匙 醃鴨調味： 紹興酒……100毫升 老抽……100毫升 黃糖……1湯匙 餡料： 珍珠米……1杯（約200克） 虎

我們時常過度使用手臂,手腕和手指 令肌肉和肌腱長期繃緊 不能夠適當放鬆 久而久之令它勞損,發炎 甚至引致俗稱 網球肘,哥爾夫球肘 手腕痛,腕管綜合症 媽媽手,彈弓指 這條短片我將會教大家8分鐘 伸展/拉筋手臂,手腕和手指肌肉 來預防和舒緩以上的情況 1:49 熱身 warm up 2:17 伸展胸大肌和手臂肌肉 stretch gluteus maximus & forearm 3:29 伸展手腕 stretch wrist flexor & extensor 5:35 伸展腕伸肌 stretch hand