#beetroot

(2023.04.27 早起頓 雞肉林檎紫頭菜サラダ + 人参馬鈴薯烘 + 檨仔 Quark/931kcal) 坐輕鐵搪著幾个應當是國中年歲 ê 查埔囡仔，我 m̄ 是愛雜插兼鴨母喙愛叨(lo) ê 性地，總--是 tsit 幾个囡仔 teh phò ê 豆 hōo 我實在是無法得無 kā 耳仔覆過，起因實在是太有意思。 「Mein Wunsch in diesem Jahr ist eine Hautfarbe wie Bronze」(我今年 ê 向望是 kā 家己曝 khah sîng 鐵牛運功散 ê

(2023.01.12 早起頓 煙腸 Sa-la + 番薯紫頭菜 + Thoo-má-tooh 雞豆湯 + 鮮 Tshì-suh 醬/1089kcal) 「食著藥，青草一葉，食 m̄ 著藥，人參一石」 Tsa̋ng 按車頭 tńg--lâi 踅去 Aldi 揣寶，揣--著佮 íng-kuè 按 SE，PT 來𫝛價數 m̄-koh 體格無 tshan-tshiūnn tse hiah-nī-á tuā-phiāng ê Bí-kok 番薯 suî kā na̋i-lóng 袋 khe̍h 出--來 kā 伊貯

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这次阿福来到我的厨房教我做一道他妈妈常做的家常菜，也就是地道的俄罗斯版的罗宋汤，阿福也介绍了俄式罗宋汤和上海罗宋汤的区别。做法非常简单，一锅到底又营养美味，推荐给你们试试！ Find Thomas阿福 on Youtube: https://www.youtube.com/c/%E9%98%BF%E7%A6%8FThomas 观

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