#chocolabblucentc

很多人都問吉米，若是常常旅行日曬要吃什麼保養？吉米建議一定要多多攝取維生素C，可以從許多蔬菜水果裡攝取，但現代人真的生活忙碌，可能三餐都不正常甚至沒時間吃，遑論還可以悠哉的吃水果了！那怎麼辦呢？其實可以從營養保健食品來補充，日本是藥妝大國，進去日本藥妝店，各式各樣的藥妝保健保養品可說是琳瑯滿目，這時選擇困難症就上身了！到底要選什麼？到底有什麼差？吉米就來跟大家解說解說！ 進到日本藥妝店，目前大部分都是用功能來分區，而維生素類就會擺在一起，就是會有很多包裝上有【BB】字樣的這一區，【BB】是什麼意思呢？BB就