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你喜歡看吃播嗎？如果你也喜歡的話相信應該對南韓這位吃播主秀彬不陌生！在南韓的這位吃播主秀彬，因為從小患有「小胖威利症」，本身即是易胖體質，加上吃播職業傷害，讓她一度胖到130公斤更罹患糖尿病， 為了讓自己重新找回健康，秀彬開始啟動減肥計劃，500天減掉45公斤，並且至今沒有復胖～往左滑，來看秀彬是如何運用自己的瘦身法成功不復胖💪 WH貼心提醒：循序漸進並以健康方法減重才是重中之重！也提醒大家有部分的瘦身法不適用於每個人，想嘗試前請先衡量自己的身體狀態唷❤️ 🔎圖片來源：IG soobin1119 • 🔍更多
李泳知：「要瘦，是沒有捷徑的！」 從饒舌歌唱節目冠軍出道的李泳知，不只RAP實力超強，又有開朗不做作的個性超級圈粉，超強的綜藝感也讓李泳知成為了韓國年輕時代的代表性人物。 過去給人肉肉形象的李泳知，曾自嘲臉簡直就像是「滿月」，但現在的她一甩可愛肉感的身材，瘦身成功的性感模樣，讓許多紛紛敲碗減肥秘訣！今天就跟著WH一起來了解李泳知的減重辦法有哪些～ WH貼心提醒：循序漸進並以健康方法減重才是重中之重！也提醒大家有部分的瘦身法不適用於每個人，想嘗試前請先衡量自己的身體狀態唷❤️ 🔎圖片來源：IG@youngji
(G)I-DLE舒華飲食均衡規律的減重4秘訣❤️ 2023年MAMA大獎上南韓女團(G)I-DLE當中的台灣成員舒華實在美翻天！舒華從出道以來便以甜美的長相和直率的性格，加上經常在IG和粉絲互動，獲得許多粉絲的喜愛。 現在的舒華其實與先前2020年時微肉可愛的形象相較下，體態更加緊緻苗條！一起往左滑再來複習一下舒華的瘦身小巧吧～ WH貼心提醒：循序漸進並以健康方法減重才是重中之重！也提醒大家有部分的瘦身法不適用於每個人，想嘗試前請先衡量自己的身體狀態唷❤️ 🔎圖片來源：IG@yeh.shaa_ • 🔍更多飲
上次沒吃到的這次要把握！ 麥當勞Signature極選系列「炸蝦天婦羅安格斯牛肉堡」、「雙蝦天婦羅堡」強勢回歸！麥當勞再度打造豪華海陸盛宴，除了先前好評的舊款，這次更推出全新生力軍「炸蝦天婦羅辣鷄堡」，讓不吃牛的顧客也能品嚐討論度超高的海陸美味。 為秋冬增添新暖意，夢幻逸品「香蕉巧克力風味雙餡派」也趁勢回歸，想知道更多新品資訊就繼續往下滑！ 麥當勞新品：炸蝦天婦羅辣鷄堡 時間：11/15-12/19 完美結合炸蝦天婦羅和整塊辣味鷄腿排，扎實份量大口咬下後微辣攀上舌尖，多層次的美味帶給顧客全新感受，挑戰年度美
19禁漫改劇劇情描述一名有著完美身材，卻對面貌感到無比自卑的平凡上班族 #金貌美，只能將自信建立在每晚變身假面女郎後的跳舞直播上，過程中價值觀逐漸扭曲、更深陷殺人事件與整容手術中 由 #李寒星、#NANA、#高賢廷 詮釋三個不同時期的金貌美，劇情緊湊不拖戲，也點出整形與直播文化等社會現象，小編整理出6句警世又寫實的金句台詞，大家一起學著接納不同樣貌的自己吧！ • 🔍更多心靈應援｜#WH擁抱愛 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
台灣也吃得到瘋迷紐約與東京的波士頓龍蝦堡！ 麥當勞新品「螯龍蝦堡」使用100% 野生美洲螯龍蝦打造的必嚐海味，8月30日起限店、限量30萬份重磅登場(單點385元，經典套餐450元)！每份都能吃到螯，每口都能享受肉質Q彈的龍蝦肉，冷拌酸甜濃郁的檸檬蛋黃醬提味，大口咬下美味難以忘懷！另外，麥當勞超人氣甜點「香芋派」睽違300天強勢回歸，8月30日起至售完為止。 時間：8/30-9/19 （售完為止） 價格：單點385元；經典套餐450元。� 限定販售店面：請參考麥當勞官網 *海鮮有殼，請小心食用，�每天、每店
你有吃宵夜的習慣嗎？ 晚餐吃七分飽，宵夜睡前兩小時吃完，注意不要超過一天總熱量，並且選擇天然原型食物、富含蛋白質的，較健康也不容易發胖，大家一起努力🔥 • 🔍更多飲食懶人包｜#WH滿足吃 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
每一樣都好想要🤩 星巴克 x BLACKPINK聯名新品！ #BLACKPINK草莓巧克力風味星冰樂 發想自BLACKPINK的Born Pink專輯，以燕麥奶為基底，結合了草莓風味糖漿與深濃摩卡醬、巧克力碎粒，擠上粉色的草莓風味鮮奶油及點綴BLACKPINK心型巧克力風味裝飾～ 💡7月25日全門市推出，7月23日至24日可登入星巴克APP搶先品嘗 • 🔍更多心情懶人包｜#WH享放鬆 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
麥當勞新品來了！ 麥當勞首度使用全新食材魷魚海鮮排，再搭檔100%雙層純牛肉、酥嫩炸豬排等明星陣容，佐以日韓經典料理醬料，日式韓式一次滿足！魷魚堡系列推出兩款口味「韓味雙牛魷魚堡」、「日式豬排魷魚堡」將於不同時間開賣，除此之外，人氣甜點「可可布朗尼冰炫風」驚喜回歸，大人系苦甜口感一掃盛夏炎熱的煩躁感！ 「韓味雙牛魷魚堡」開賣時間：7/19 10:30起 「日式豬排魷魚堡」開賣時間：8/2 10:30 起 單點124元；經典套餐189元 「可可布朗尼冰炫風」開賣時間：7/19，單點65元 • 🔍更多飲食懶人包
大家似乎玩的很滿意！你註冊了嗎？ #Threads 三大發文重點： ．由 Instagram 團隊打造全新社群平台，以獨立 App 讓大家以文字溝通與互動 ．使用 Instagram 帳號即可直接註冊，每篇貼文最長上限為 500 字 ．貼文可加入圖片、最長 5 分鐘的影片，也可分享連結 • 🔍更多心情懶人包｜#WH享放鬆 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
睽違4年，麥當勞x三麗鷗萌萌抱枕再度回歸！標記哪位朋友一起搶？ 台灣麥當勞看準三麗鷗角色的高人氣，自2018年起與三麗鷗攜手推出「Hello Kitty」系列抱枕，深受粉絲喜愛，每每開賣皆掀起排隊熱潮！根據2023年三麗鷗肖像大賞投票結果指出，三麗鷗經典角色「Hello Kitty」、「布丁狗」、「美樂蒂」及「酷洛米」受到全球三麗鷗粉絲的喜愛，超萌療癒力歷久不衰。 這次「麥麥萌友夏日派對抱枕」共有4款造型，採分批開賣制度，全系列全台限量10萬個。抱枕質地細緻舒適柔軟，不論是做為辦公室實用靠枕，或是新世代爸媽
營養師的高蛋白食物清單！#蛋白質 是一種必需的營養素，攝取不足會嚴重影響你的健康，但我們一天要吃多少呢？ 根據目前的飲食指引，蛋白質只需要佔日常飲食的10-15%，就可以滿足身體的需要💡 據英國營養基金會稱，建議每日攝取量為每公斤 0.75 克蛋白質，因此這意味著： ⚡️男性平均每天蛋白質攝取量： 56 克蛋白質 ⚡️女性平均每天蛋白質攝取量 ：45 克蛋白質 你需要的蛋白質在一生中也會發生變化，50 歲後你的需求可能會增加，在某些生命階段，如 #懷孕、#哺乳、#青春期、#疾病恢復期 也會需要更多的蛋白質！
IKEA終於推出鹹酥雞了😚這個價錢很可以！ IKEA全新推出台灣經典美食，包含鮮嫩多汁的「鹽酥雞」與端午必吃的「粽香飯」！ 另外夏日少不了清爽系美食，全新的「海鹽西瓜霜淇淋」讓你一吃暑氣全消、百香果風味的「瑞典捲」瑞典藍黃撞色超好拍💙 以及各式海鮮主餐包含鮮嫩Q彈的「金沙龍蝦飯」、健康開胃的「鮭魚排沙拉佐山葵油醋醬」、肥美多汁的「鰻魚飯」... 這些期間限定美食將於6/1起在全台IKEA美食小站及瑞典餐廳限時登場🫶🏻 • 🔍更多飲食懶人包｜#WH滿足吃 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 wome
不只運動能提高 #睪固酮，吃對食物也能刺激 #雄性激素！ 壓力大、生活不規律、年紀增長，都會讓性器官加速老化，天然的 #壯陽方法 你一定試試，平時要吃哪10種什麼食物來保健身體？ • 原文出處：WORLD GYM BLOG� 🔍更多飲食懶人包｜#WH滿足吃 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
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你知道什麼水果要少吃、什麼水果有助瘦身嗎？想要健康、有效率的減肥，你一定要認得 #低GI水果🍒 好的低GI水果，富含 #纖維質、#抗氧化劑，可以幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機 WH蒐集各方營養師建議，整理出低GI水果完整列表，列出12種低GI水果，快來看你心愛的水果有沒有上榜吧！ • 🔍更多飲食懶人包｜#WH滿足吃 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知
必勝客再出新招，你敢接嗎🫣 日本必勝客都受到啟發在上週推出「#香菜披薩」，隨即引爆日本版香菜之亂，讓網友笑稱：「跟台灣必勝客學壞了！」 這次台灣必勝客選中的食材是讓台人望之卻步，但日本人超愛，氣味獨特、口感黏黏的「#納豆」！ 限定新品「櫻滿開 納豆海鮮丼比薩」限定搭配薄脆餅皮，單點優惠價399元，或可用定價780元搭配外帶買大送大、外送買大送小優惠🥳 • 🔍更多飲食懶人包｜#WH滿足吃 ⚡上傳美美穿搭照｜#WH好鞋生穿搭 ❤️加入 womenshealth_tw 美力圈給你更多健身、美麗新知