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沒有所謂天賦，只有每天的不斷重複。 Consistency is the key 🔑 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手...
沒有所謂天賦，只有每天的不斷重複。 Consistency is the key 🔑 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手...
1 年前
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View this post on Instagram A post shared by 陳方妤 IFBB BIKINI PRO🌹 (@anita_ifbbpro)
多數人把95%焦點放在 無法改變的事 無法決定的事 無法控制的事 在沒有自覺、沒有察覺下， 5%負面指標影響95%焦點和注意力 換來一個不是自己想要的結果。 ...
多數人把95%焦點放在 無法改變的事 無法決定的事 無法控制的事 在沒有自覺、沒有察覺下， 5%負面指標影響95%焦點和注意力 換來一個不是自己想要的結果。 ...
2 年前
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事情發生的好壞不重要，重點是你的思維和想法。 思想決定你未來的路、未來將成為的人。 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手 #...
事情發生的好壞不重要，重點是你的思維和想法。 思想決定你未來的路、未來將成為的人。 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手 #...
2 年前
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今年夏季，絕不能錯過名勝壹號世界郵輪重回基隆啟航！多種優惠方案讓您輕鬆預訂心儀的日本沖繩郵輪行程，同時省下大筆開支！
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’真正的勇敢不是不害怕，而是去面對恐懼。‘ 會不會很多時候並不是不敢做，而是怕自己做不好、達不到自己預期成果，所以腦裡才會在實際著手之前，就有先否定自己的聲音存...
’真正的勇敢不是不害怕，而是去面對恐懼。‘ 會不會很多時候並不是不敢做，而是怕自己做不好、達不到自己預期成果，所以腦裡才會在實際著手之前，就有先否定自己的聲音存...
2 年前
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榮幸受邀 rudes1112 tienyinli 拍攝影片 🎬 也聊了好多！謝謝豪哥魔王乳清 🔥🔥🔥 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選...
榮幸受邀 rudes1112 tienyinli 拍攝影片 🎬 也聊了好多！謝謝豪哥魔王乳清 🔥🔥🔥 #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選...
2 年前
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妳可以休息，但不能停下！ #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手 #健美職業選手 #運動 #重訓 #健美 #健身女子 #運動女...
妳可以休息，但不能停下！ #健美選手 #健美 #訓練 #線上課程 #增肌減脂#健美選手 #職業選手 #健美職業選手 #運動 #重訓 #健美 #健身女子 #運動女...
2 年前
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沒什麼特別的，只想說聲 Be brave, be the master of your own life. Because you only live once...
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2 年前
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要讓posing變更好，有時候只需要一個小地方、小幅度的調整就能到位；相對的，一個小地方就會讓posing變得不好看，所以要知道細節是什麼並把握住細節‼️❣️ ...
要讓posing變更好，有時候只需要一個小地方、小幅度的調整就能到位；相對的，一個小地方就會讓posing變得不好看，所以要知道細節是什麼並把握住細節‼️❣️ ...
2 年前
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今天身體不舒服，身為女性的辛苦🥲😂 只好訓練休息又多一天 不舒服到無法久站，雙腿無力，本來想說帶我們家茶茶 teatea_frenchie 和咪咪子去散步，結果...
今天身體不舒服，身為女性的辛苦🥲😂 只好訓練休息又多一天 不舒服到無法久站，雙腿無力，本來想說帶我們家茶茶 teatea_frenchie 和咪咪子去散步，結果...
2 年前
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今天週五 準備週末的第一天 祝大家有個好夢 跟美好的週末😁💓 #IFBBBIKINIPRO #IFBBPRO #ifbbproleague #健美選手 #健美 ...
今天週五 準備週末的第一天 祝大家有個好夢 跟美好的週末😁💓 #IFBBBIKINIPRO #IFBBPRO #ifbbproleague #健美選手 #健美 ...
2 年前
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我相信 環境是會影響到整個人散發出的能量🔮 I learned it the hard way!!! 想要改變身處環境，必須自己主動做出不一樣的抉擇。可以選擇離...
我相信 環境是會影響到整個人散發出的能量🔮 I learned it the hard way!!! 想要改變身處環境，必須自己主動做出不一樣的抉擇。可以選擇離...
2 年前
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不要被標籤固化，做任何形式的自己，要活得獨一無二。 不要被外界的眼光給侷限，極致發揮你的潛力。 擁有自己的審美和思維，不人云亦云、不從眾。 清楚知道自己喜好，不是...
不要被標籤固化，做任何形式的自己，要活得獨一無二。 不要被外界的眼光給侷限，極致發揮你的潛力。 擁有自己的審美和思維，不人云亦云、不從眾。 清楚知道自己喜好，不是...
2 年前
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飲食習慣由於以前要備賽而調整，到現在已經很習慣啦～ 面對節日豐盛的大魚大肉🍖🐟，其實不會有太多誘惑，自然也不需要用意志力抵抗了🧠💭 雖然身體是沒有在管節日的，但...
飲食習慣由於以前要備賽而調整，到現在已經很習慣啦～ 面對節日豐盛的大魚大肉🍖🐟，其實不會有太多誘惑，自然也不需要用意志力抵抗了🧠💭 雖然身體是沒有在管節日的，但...
2 年前
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其實回來金門前，我就很擔心我會不會冷到受不了 結果落地後，天氣還真的變得比平常冷 過年還是要運動💪 今天和高中訓練夥伴一起訓練 真的很懷念以前下課就衝去重訓室的...
其實回來金門前，我就很擔心我會不會冷到受不了 結果落地後，天氣還真的變得比平常冷 過年還是要運動💪 今天和高中訓練夥伴一起訓練 真的很懷念以前下課就衝去重訓室的...
2 年前
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健身女孩的褲子，除了leggings，肯定也有棉褲類型的休閒褲吧 天氣越來越冷🥶當然也少不了大毛毛外套和棉褲 話說⋯健身不就是為了把臀練起來，穿褲子時可以好看嗎...
健身女孩的褲子，除了leggings，肯定也有棉褲類型的休閒褲吧 天氣越來越冷🥶當然也少不了大毛毛外套和棉褲 話說⋯健身不就是為了把臀練起來，穿褲子時可以好看嗎...
2 年前
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除了好看，以外我沒有其它想說的。 Model: anita_ifbbpro #比基尼 #內衣 #性感內衣 #比基尼選手 #健美 #健身女孩 #健美女神 #運...
除了好看，以外我沒有其它想說的。 Model: anita_ifbbpro #比基尼 #內衣 #性感內衣 #比基尼選手 #健美 #健身女孩 #健美女神 #運...
2 年前
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每天少不了的事情就是花時間處理線上課程的資料和回覆學生訊息，也會帶著電腦去咖啡廳工作，關在家裡工作確實方便，但有時候會少了點什麼，偶爾到咖啡廳工作、換換自己的工作...
每天少不了的事情就是花時間處理線上課程的資料和回覆學生訊息，也會帶著電腦去咖啡廳工作，關在家裡工作確實方便，但有時候會少了點什麼，偶爾到咖啡廳工作、換換自己的工作...
2 年前
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