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夏天吃一些瓜類可以消暑，不過大多數瓜類都偏寒，所以對女生來說還是適當就好不要過量哦！絲瓜的營養價值：絲瓜是低熱量、低脂、低醣的高鉀食物，含鈣、鎂、磷苷皂、苦...

1 年前

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今天用了很多大蒜來殺菌😎 有魚、有肉、有蛋、有蔬菜、有水果均衡的午餐～My Lunch 🍱 #蒜香牛肉 -將大蒜、蔥、辣椒先用調理機打成末 -熱鍋後倒入橄...

1 年前

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零失敗料理再一道，而且營養到位，清爽簡單，絕對一次就上手！ #芹菜炒花枝先來看看它們的營養價值有哪些？！芹菜：維生素A、B群、C、D、E和K；礦物質鈣、鉀...

1 年前

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居家料理的這道菜絕對萬能！今天來分享我的三杯雞杏鮑菇～👩🏻‍🍳 食材（一人份）：去骨帶皮雞腿排*1 杏鮑菇小條*2～3 老姜切片*4～5 蒜頭*3 小辣椒*...

2 年前

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日本家庭人人都會的家常料理🍳 #親子丼防疫期間不外食，在家每天煮已經快一個月，今天來跟大家分享簡單好吃又方便料理的親子丼。以下是我的簡易食譜（一人份）準...

2 年前

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Room Tour || Room Interior || কেমন হলো আমাদের ঘরের ইন্টেরিয়র

2 年前

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My Bengali Vlog

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