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簡單可以幫助你改變人生的七個好習慣 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 做運動、做運動、做運動 運動的好處太多，例如：建立肌肉、放鬆心情。 - 建立肌肉可以幫助...
簡單可以幫助你改變人生的七個好習慣 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 做運動、做運動、做運動 運動的好處太多，例如：建立肌肉、放鬆心情。 - 建立肌肉可以幫助...
1 年前
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50個提升幸福感的小秘訣 1. 給自己定期放空的時間，享受一個人的自在 2. 每天說一句「我愛你」，讓身邊的人知道你的感受 3. 每周至少看一場喜劇或搞笑電...
50個提升幸福感的小秘訣 1. 給自己定期放空的時間，享受一個人的自在 2. 每天說一句「我愛你」，讓身邊的人知道你的感受 3. 每周至少看一場喜劇或搞笑電...
1 年前
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七個你需要從生活中移除的壞習慣。 生活有很多壞習慣都會阻礙我們進步，你有思考過要移除它們嗎？ 你有出現這些壞習慣嗎？ 1. 令所有人開心 不管是同事、家...
七個你需要從生活中移除的壞習慣。 生活有很多壞習慣都會阻礙我們進步，你有思考過要移除它們嗎？ 你有出現這些壞習慣嗎？ 1. 令所有人開心 不管是同事、家...
1 年前
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吃力不討好的事，應該繼續做嗎？ 「不要拍影片了，沒有人看的。做其他事情吧。」 一位朋友苦口婆心地勸我，叫我向現實低頭。 聽到這一個建議後，我突然想起一位觀眾...
吃力不討好的事，應該繼續做嗎？ 「不要拍影片了，沒有人看的。做其他事情吧。」 一位朋友苦口婆心地勸我，叫我向現實低頭。 聽到這一個建議後，我突然想起一位觀眾...
1 年前
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我害怕被ChatGPT、被AI取代嗎？害怕。 隨著ChatGPT以及其他AI工具的崛起，越來越多人媒體報導「某些人」將會被AI取代。 作為一個自媒體，我害怕嗎...
我害怕被ChatGPT、被AI取代嗎？害怕。 隨著ChatGPT以及其他AI工具的崛起，越來越多人媒體報導「某些人」將會被AI取代。 作為一個自媒體，我害怕嗎...
1 年前
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今天的內容很多字，跟建立習慣有關⋯⋯ 改變不會一時三刻發生 很多人下定決心轉變，但這些轉變通常都會失敗。 為什麼？ 因為他們太想一步就獲得100%改變，但1...
今天的內容很多字，跟建立習慣有關⋯⋯ 改變不會一時三刻發生 很多人下定決心轉變，但這些轉變通常都會失敗。 為什麼？ 因為他們太想一步就獲得100%改變，但1...
1 年前
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「我覺得某某很有問題，他很奇怪」。 某次我跟一位朋友A說了另一個朋友B的壞話。 一段時間後，我跟B見面，突然發現他對我的語氣和態度突然變差了。這時候，我知道他...
「我覺得某某很有問題，他很奇怪」。 某次我跟一位朋友A說了另一個朋友B的壞話。 一段時間後，我跟B見面，突然發現他對我的語氣和態度突然變差了。這時候，我知道他...
1 年前
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如果ChatGPT是某些名人/成功人士，他們會為你提供什麼建議呢？ 我叫ChatGPT假設自己是某個人，然後為20歲的年輕人提供一些實用建議，以下是它的答案。 ...
如果ChatGPT是某些名人/成功人士，他們會為你提供什麼建議呢？ 我叫ChatGPT假設自己是某個人，然後為20歲的年輕人提供一些實用建議，以下是它的答案。 ...
1 年前
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剛買一部新手機後，我第一時間會下載這些App: 1. Calm 透過Calm，每天進行10分鐘左右的「冥想練習」 2. Toggl Track 記錄你的時間利...
剛買一部新手機後，我第一時間會下載這些App: 1. Calm 透過Calm，每天進行10分鐘左右的「冥想練習」 2. Toggl Track 記錄你的時間利...
1 年前
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8個值得你學習的日本生活哲學 1. Ikagi（生之趣） 了解生命的意義或者是活著的價值，讓你每天起床的理由 2. Gamin (我慢） 有「忍耐」或「自...
8個值得你學習的日本生活哲學 1. Ikagi（生之趣） 了解生命的意義或者是活著的價值，讓你每天起床的理由 2. Gamin (我慢） 有「忍耐」或「自...
1 年前
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20句非常值得一讀的智慧句子 1. 你不會因為有了小孩就更有父母的樣子，就像擁有一架鋼琴也不會讓你收成鋼琴家。 -麥可．萊文 2. 我從不知道該買什麼生日...
20句非常值得一讀的智慧句子 1. 你不會因為有了小孩就更有父母的樣子，就像擁有一架鋼琴也不會讓你收成鋼琴家。 -麥可．萊文 2. 我從不知道該買什麼生日...
1 年前
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如果有心，Youtube頻道完全可以幫助我們學到大量知識。 我從中學開始就透過Youtube學習科學。當時的頻道已經非常高質素。老說話：這個年代不缺好資訊，就只...
如果有心，Youtube頻道完全可以幫助我們學到大量知識。 我從中學開始就透過Youtube學習科學。當時的頻道已經非常高質素。老說話：這個年代不缺好資訊，就只...
1 年前
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學習寫筆記、清醒思考對於個人成長非常重要。 多年來我閱讀了大量和筆記有關的書。但很多書的筆記法都不適合我。 以下是數本我認為十分值得一讀，可以幫助大家建立筆記...
學習寫筆記、清醒思考對於個人成長非常重要。 多年來我閱讀了大量和筆記有關的書。但很多書的筆記法都不適合我。 以下是數本我認為十分值得一讀，可以幫助大家建立筆記...
1 年前
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今天為大家介紹：《從負債2000萬到心想事成每一天》這本書。本書將會為大家介紹一套全新的「思維方式」，就是透過改變自己的話語、行為，讓自己的生活變得更好。 很多...
今天為大家介紹：《從負債2000萬到心想事成每一天》這本書。本書將會為大家介紹一套全新的「思維方式」，就是透過改變自己的話語、行為，讓自己的生活變得更好。 很多...
1 年前
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你屬於經常陷在三分鐘熱度的人嗎？ 很多時候，我們明明知道事情要怎樣做，甚至已經做好了一切準備，臨門一腳才突然退縮，沒了興趣，這是怎麼一回事？其實，三分鐘熱度並不...
你屬於經常陷在三分鐘熱度的人嗎？ 很多時候，我們明明知道事情要怎樣做，甚至已經做好了一切準備，臨門一腳才突然退縮，沒了興趣，這是怎麼一回事？其實，三分鐘熱度並不...
1 年前
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看看以下問題，如果是正確的話，你就有機會成為被操縱的一方。 1. 反覆質疑自己 2. 經常問自己是否太敏感 3. 總是向父母、上司道歉 4. 總是覺得自己並不合...
看看以下問題，如果是正確的話，你就有機會成為被操縱的一方。 1. 反覆質疑自己 2. 經常問自己是否太敏感 3. 總是向父母、上司道歉 4. 總是覺得自己並不合...
1 年前
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不要被沒有時間限制了你，你可以實現的比你想像多。 2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。...
不要被沒有時間限制了你，你可以實現的比你想像多。 2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。...
1 年前
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今天想為大家介紹「書寫療法」。在書寫過程中，簡單回答自己數個問題，就已經可以有效地幫助我們舒緩情緒。 我特別喜歡其中一個重點，就是把負面說話變成「正面說話」。例...
今天想為大家介紹「書寫療法」。在書寫過程中，簡單回答自己數個問題，就已經可以有效地幫助我們舒緩情緒。 我特別喜歡其中一個重點，就是把負面說話變成「正面說話」。例...
1 年前
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我自問也是一個「看起來很勤力」的人。讀書時期，我很努力，但經常會比那些比我懶惰的同學超越。我不是沒有溫習、也不是不努力，只是我把心機放在錯誤的地方之上。 現在，...
我自問也是一個「看起來很勤力」的人。讀書時期，我很努力，但經常會比那些比我懶惰的同學超越。我不是沒有溫習、也不是不努力，只是我把心機放在錯誤的地方之上。 現在，...
1 年前
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