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Day257 生活如負重， 挑戰始於你想喊停的時刻。 人生第一場 大型活動賽事 2023 TOUR OF GRAND TAIPEI 環大臺北自行車挑戰 —————————————————— 紀錄： 總哩程：163+33 km (196km) 總時間：6:27+1:29 hr (7:56hr) 總爬升：1146+143mm (1289mm) 均速： 25.2km/hr 消耗卡路里：3710+721卡 (4431卡）
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宅配美食 | 月亮。咬一口 撰文．攝影＝Ryan．林甜蜜 不曉得各位平常的早餐都怎麼準備呢，像Ryan平時起床沒甚麼胃口，都會選擇吃個麵包或蛋糕果腹，這次要跟大家分享的滿月冰心可頌&香酥橄欖爆漿蒜球，只要進烤箱兩分鐘就能享用香酥可口的麵包也是月亮。咬一口的超人氣團購組合
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