2022/07/25
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) July 25, 2022
まとめ 1425kcal
P85/F35.7/C201#間食
🍌ココアヨーグルト
筋トレ前にナントゥ（味噌餅）
豆乳カフェオレ
大豆、小魚
飴２個#夕食
鶏もも炒め野菜と芋
チートデー翌日なので控えめ#PFCバランス#維持ご飯#食事記録 pic.twitter.com/yVL9316Jbf
2022/07/25 まとめ 1425kcal P85/F35.7/C201 🍌ココアヨーグルト 筋トレ前にナントゥ（味噌餅） 豆乳カフェオレ 大豆、小魚 飴２個 鶏もも炒め野菜と芋 チートデー翌日なので控えめ
1 年前
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