搖擺女子俱樂部 Flappers' Lounge

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Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

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女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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是好久不見的留聲機來信，
非常感謝來自彰化Abby的支持，
很抱歉我們一興奮就廢話良久，
大概是史上最長的留聲機哈哈哈～

希望我們的建議能幫到你～
你超棒的！！！

--
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Oh Little Town of Bethlehem Instrument by E's Jammy Jams Creative Commons —
Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by XingMain https://youtu.be/YQa-CKRme8A Et Voila by Chris Haugen
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搖擺冥想室 真愛冥想：搖擺冥想室｜7分鐘真愛冥想 自我認可 吸引真愛 7 Minutes Guided Love Meditation

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Happy
Song by Pharrell Williams

 (Because I'm happy)
Clap along if you feel like a room without a roof
(Because I'm happy)
Clap along if you feel like happiness is the truth
(Because I'm happy)
Clap along if you know what happiness is to you
(Because I'm happy)
Clap along if you feel like that's what you wanna do

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• Honor your parents. They’re the supreme beings who gave you life who sweated and sacrificed so much to put a roof over your head, food on your plate, an epic amount of food. The least you can do in return is every single thing they ask.
• It’s not all about me, you know? I do make my own moves, it’s just that some of my own moves are also hers.
• I’m changing mom! I’m finally figuring out who I am. But I am scared, it will take me away from you.

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• two-timer 腳踏兩條船，時間管理大師
• douchebag 垃圾
• bastard 私生子，混蛋
• playboy 花花公子
• fuckboy 玩咖

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So what we get drunk
So what we don't sleep
We're just having fun
We don't care who sees
So what we go out
That's how it's supposed to be
Living young and wild and free

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• fatigué 疲累的
• je suis fatigué 我很累
• je suis crevé 我累爆了

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
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上次談到老闆，
今天就來分享boss的延伸單字吧！

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『搖擺冥想室』開張囉！
給想練習覺察、放鬆身心、嘗試冥想的你，
每週都會有不同主題的冥想內容，
歡迎到Youtube上和我們一起練習～
點這裡去看看-> 搖擺冥想室

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Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

不曉得聽完上一集，
你對取名是否更有概念呢？
一字多用的單元又來啦！
教你name的各種用法～

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前陣子安柏和戴普的新聞鬧得沸沸揚揚，
不妨利用八卦時間來學些實用單字吧！

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表達認同時，
別再只會說Yes啦～
這些簡單對答學起來，
講話更自然唷！

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誰的童年也是聽這首歌？
快舉手！！！！！
沒聽過的young bae不要舉謝謝╰(〒皿〒)╯

上次的歌詞賞析受到大家熱烈愛戴，
今天呼應上一集的主題，
我們就來回顧小甜甜布蘭尼的經典舞曲，
雖說已是老歌，
但旋律跟節奏實在太有記憶點了～

赫然發現以前的歌詞寫得比較多變化哈哈哈！
為了怕大家無法消化，
所以今天只講解第一段主歌唷～
但單字都還滿簡單的，
所以著重在語境和次文化分享，
希望你會喜歡！

第1段主歌
Baby, can't you see I'm calling?
A guy like you should wear a warning
It's dangerous, I'm falling
There's no escape, I can't wait
I need a hit, baby, give me it
You're dangerous, I'm loving it
Too high, can't come down
Losing my head, spinnin' 'round and 'round
Do you feel me now?


escape 逃跑

老歌跳起來
Britney Spears - Toxic

--

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雖說「愛情是盲目的」，
但就和身體健康檢查一樣，
我們時不時還是該探出頭，
換個角度檢視自己的處境，
看看這段關係到底健不健康。

解決問題前一定得先發現問題點，
今天就讓搖擺女子擔任你的理智，
幫你拉回現實，
一起來觀察自己現在的感情是否有這8個徵兆。

如果有多個徵兆，
請多多觀察自己的感受，
並在必要時尋求家人朋友及專業人士的協助。

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搭好！！！！
中文裡有很多新創用詞，
或是口語習慣講法。
例如：塑膠、搭好、就是、那個......。

法文裡也有唷～
想知道時下法國年輕人的習慣用語嗎？
快來收聽這集～

你喜歡或討厭哪個中文新創詞？
歡迎留言跟我們分享！

-本週法文-

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想到難聊你會想到什麼？
是沈默寡言的句點王？
還是話不投機的流水帳？

今天的「溝通」主題，
搖擺女子提供了5個技巧，
讓大家在社交場合上，
從開場白，
到對話的過程，
能更自在、舒服地表達自己。

比起善於蜻蜓點水式的社交手腕，
我們傳達給大家的其實是，
當你真心想要認識新朋友時，
能透過自信大方的談吐、真誠的關心，
以及不冒犯人的好奇心，
真正認識眼前的人。

當對方釋出善意時，
你能好好接住，
並把善意傳回給對方；
而當對方不懷好意時，
你能有勇氣終止談話。

想說話時好好說，
不想說話時，
也能禮貌表態。

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「搖擺冥想室」越來越人加入啦～
在YouTube上看到收聽數慢慢提升，
我們真的好開心呀～

很高興有越來越多無論新粉絲還是忠實小搖擺，
一起加入冥想練習的行列，
今天的搖擺語言學，
就要教大家一些冥想練習時，
常聽到的英語句子。

在練習時可以嘗試看看國外的冥想，
希望對你有幫助～

-本週英文-

stay in present 留在當下
be in the moment 處在當下
adjust your posture 調整你的姿勢
observe your emotion 觀察你的情緒
allow your breath to calm your mind 允許你的呼吸平靜心情



『搖擺冥想室』開張囉！
給想練習覺察、放鬆身心、嘗試冥想的你，
每週都會有不同主題的冥想內容，
歡迎到Youtube上和我們一起練習～
點這裡去看看-> 搖擺冥想室

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為什麼做愛無法投入？
也許這中間有許多個人或環境因素。
但你知道冥想也助於提升性愛質量嗎？

上次我們在卡卡老師的頻道有聊到，
今天我們將有更全面、更深入的分享，
冥想和性愛之間有哪些的關聯，
感情問題是如何影響生理層面，
以及兩個人可以如何練習，
讓彼此打開五感，
更專注在當下。

希望今天的分享，
能夠讓你重新檢視和伴侶間的性關係，
透過冥想，
兩人能有更好的性愛質量與連結。

另外再次提醒大家～
『搖擺冥想室』開張囉！
給想練習覺察、放鬆身心、嘗試冥想的你，
上面有各式各樣的主題冥想內容，
快到Youtube上和我們一起練習吧～
>>>> 搖擺冥想室<<<<

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「欸你知道嗎？」
「聽說......」
「真假！！？」
「不可能！」
「屁啦！」
台灣人有很多八卦用語，
法國人也是～
今天一起來學法國人八卦！

-本週法文-

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你是個尷尬癌容易發作的人嗎？
什麼樣的情況下你會感到尷尬？

今天搖擺女子們要來閒聊，
日常生活中的尷到爆的情況，
容不容易尷尬似乎也跟臉皮的厚薄有關，
真的在在印證「我不尷尬，尷尬的就是別人」╮(╯_╰)╭

那些人用爆棚的自信和穩如泰山的氣勢，
震懾周遭心臟比較沒力的我們各位～

期許大家聽完都有這樣的自信和勇氣（？）


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西瓜甜不甜～～～～～～

說到新一代的性感代表，
怎麼能不提到男女都為之瘋狂的Harry Styles！
不被性別框架所界定的打扮與表演方式就是他最迷人的地方～

隨著逐漸炎熱的夏天來臨，
一定要聽一些充滿夏日風情的歌才對味嘛～
今天的搖擺語言學，
要跟大家介紹前陣子紅到爆的 Watermelon Sugar，
MV充滿復古的夏日風情，
Harry和一群女孩一起大啖西瓜～

我們會幫大家解析這首歌的歌詞，
讓你認識字裡行間巧妙拿捏的性感，
保證讓你在重溫這首歌跟著大聲唱時，
更火辣辣、更有感覺！（阿嘶啊嘶）
Harry快來吃我（喂)

如果你喜歡歌詞賞析的主題，
歡迎踴躍留言按讚分享呀～




第1段主歌

Tastes like strawberries
On a summer evening

And it sounds just like a song

I want more berries
And that summer feeling
（此處berries呼應上ㄧ句的strawberries，
summer feeling呼應上ㄧ句的summer evening）

It's so wonderful and warm

Breathe me in, breathe me out

I don't know if I could ever go without
I'm just thinking out loud

第2段主歌

Strawberries on a summer evening
Baby, you're the end of June

I want your belly
And that summer feeling

Getting washed away in you

Breathe me in, breathe me out

I don't know if I could ever go without

-英語單字/句子-

Watermelon 西瓜
(It) Tastes like... 嚐起來像
It sounds like... 聽起來像
berry 莓果
summer 夏天
breath in 吸氣
breath out 吐氣

重溫好歌
Harry Styles - Watermelon Sugar



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你喜歡看Ａ片嗎？
你通常選擇什麼類型的Ａ片？
上次在IG限時動態上的問答出爐啦！
我們今天想和大家分享調查結果～

人的情慾和性僻實在是五花八門，
有好多面向可以探索，
現在成人網站方便快速，
看Ａ片也不再像以前一樣麻煩～
（誰也經歷過實體Ａ片的年代？ᕕ ( ᐛ ) ᕗ）

Ａ片內容也不再像以前，
只有那幾種專取悅直男觀眾的劇情。
有越來越多形式能滿足各種性取向、性幻想，
敲敲鍵盤就能找到適合自己的那一味～

有些人喜歡邊看邊滿足自己，
有些人喜歡和伴侶一起看當做情趣，
不管是哪種，
都是探索情慾的方式。

你喜歡哪種形式的Ａ片？
你的理想Ａ片會是什麼內容？
有哪些元素？
歡迎和我們分享～

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一樣都是把人分類，
今天來學另一種有趣的分類說法吧！
你會說12星座的英文嗎？
你是哪個星座，
歡迎用英文留言告訴我們！

-本週英文-

• 牡羊座 Aries
• 金牛座 Taurus
• 雙子座 Gemini
• 巨蟹座 Cancer
• 獅子座 Leo
• 處女座 Virgo
• 天秤座 Libra
• 天蠍座 Scorpio
• 射手座 Sagittarius
• 摩羯座 Capricorn
• 水瓶座 Aquarius
• 雙魚座 Pisces

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MBTI 16型人格測驗似乎在職場上很常聽見，
也許求職時人資會要求你提供評量結果，
或是你自己用來當作找工作、認識自己的工具，
但你有研究過自己人格的感情觀嗎？

今天搖擺女子俱樂部就要和大家分享，
這16種人格在談感情時的模式。

分別是：

策劃人(INTJ）
建築師（INTP）
陸軍元帥（ENTJ）
發明家（ENTP）

諮詢師（INFJ）
治療者（INFP）
教師（ENFJ）
優勝者（ENFP）

調查員（ISTJ）
保護者（ISFJ）
監督人（ESTJ）
供給者（ESFJ）

巧匠（ISTP）
作詞人（ISFP）
推銷員（ESTP）
舞台家（ESFP）

原版英文網站提供了非常詳細的解釋，
我們幫大家整理翻譯出濃縮精華版，
一起來聽看看，
符合你談戀愛時的特徵嗎？

測測看-https://www.16personalities.com/ch

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上一集和大家聊異國戀，
今天就分享一些異國戀的相關單字吧～

-本週英文-

cross cultural relationships 異國戀
culture shock 文化衝擊
long-distance relationship 遠距離戀情
on the same page 達成共識
not on the same page 沒有共識
provide for someone 供養某人
compromise 妥協

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異國戀難不難？

今天搖擺女子就要以自身的經驗和大家分享，
和不同國籍的人交往，
會有哪些挑戰需要克服？

一般人認為，
除了生長背景不同，
語言、文化，甚至是價值觀的磨合，
都是異國戀比較辛苦的地方。

但我們想分享的最終觀點是，
每個人都是獨立個體，
異國戀說到底是和一個「人」交往，
而不是和「某個國家的成見」交往。

不是所有歐洲人都一定如何如何，
不是所有亞洲人都一定怎樣怎樣。

兩人帶著各自的國族文化的色彩相遇，
只要帶著開放的心，
理解彼此的差異和相似，
尊重對方的文化，
異國情侶和一般情侶所面對的好與壞大抵是一樣的。

無論你是對異國戀有憧憬嗎，
還是對異國戀有偏見，
都歡迎你來聽聽這集～

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週五和大家分享了飲食冥想的好處，
是不是讓吃飯的體驗整個提升了～
有任何心得，
歡迎留言或私訊告訴我們唷！
今天就教大家一些和「美味」相關的法文，
在你用五感專心體驗品嚐美味的同時，
別忘了大方稱讚廚師唷～

-本週法文-

今天一起試試看這個冥想吧：
搖擺冥想室｜7分鐘飲食冥想 好好吃飯 7 Minutes Eating Guided Meditation

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

好好睡覺，好好吃飯，好好生活。

搖擺女子之前做了各式各樣的冥想主題。
包含：

• 什麼是冥想？
• 什麼是正念？
• 該如何練習？
• 冥想時會發生什麼事？
• 有哪些不同冥想的主題？

由淺到深慢慢帶大家認識冥想，
很開心越來越多人因為聽了我們的節目開始練習，
我們也在YouTube上開啟了「搖擺冥想室」的副頻道，
創造各式中文正念冥想主題。

今天，來點不一樣的吧～
我們要一起練習一個和「吃」有關的冥想，
你會發現到，
原來簡單的進食，
動用到這麼豐富的感官與肢體協調。

帶你從看、聞、觸摸、咀嚼、品嚐食物的過程，
把冥想時的覺察力延伸到生活的各個角落，
從而感謝食物、珍惜食物，
並將正面的感受力擴大到周遭人事物。

今天，一起好好吃頓飯吧～
一起冥想吧
搖擺冥想室｜7分鐘飲食冥想 好好吃飯 7 Minutes Eating Guided Meditation
搖擺冥想室

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

今天我要看到血流成河！！！（威

上次叫大家好好溝通，
今天教大家如何當個吵架王～
讓你罵人的時候不詞窮，
有沒有人愛我們的演技？
快一起演起來～

-本週英文-

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
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常常吵冷飯？翻舊帳？
每次都吵情緒而不是就事論事？
伴侶該如何培養溝通默契？

一路以來搖擺女子聊了很多關於溝通的主題，
每次錄音也不斷修正自己在溝通上的技巧。

發現自從習慣覺察後，
每當爭吵發生時，
便能很快發現溝通上的盲點，
以及吵架的慣性。

知道自己為什麼生氣、不開心，
是需要經常練習的。
能看透情緒與吵架慣性，
能把話好好說清楚，
就能很快解決紛爭。

常常練習冥想，
真的對於情緒有很大的幫助。
歡迎和我們一起練習：搖擺冥想室

推薦搭配：
Ep.76 拿出真心誠意 完美的道歉華麗的和解
Ep.60 其實沒有那個意思 生活中的各種腦補行為

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Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

中文有許多悲傷的形容詞，
悲痛、哀戚、悽愴、心痛......。
英文也是唷～
一起來看看吧！

-本週英文-

• sorrow 悲痛的
• miserable 悲慘的
• heart-breaking 令人心碎的
• I pity myself 我可憐我自己
• regret 後悔 He regrets not asking for her number. 他後悔沒去跟她要電話號碼
• weeping 哭泣的
• sorry 過意不去

推薦搭配：
＃搖擺語言學1 不正經英語課 除了sad 你還可以這樣說

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Music:
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演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
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你聽過悲傷5階段嗎？

今天要和大家聊聊這個由精神科醫師Elisabeth Kübler-Ross所提出，
這5個階段，
包含：否認、憤怒、討價還價、絕望沮喪、接受事實。

這個概念描述，
大多數人在面臨到天災人禍、生活巨變、生死交關時，
所產生的心理狀態，
每個人的反應順序不見得相同，
每個人在不同情緒裡逗留的時間也不一樣，
這個模型概念，
也被應用到很多心理相關的熱門影集劇情上。

今天我們想分享的，
是在經歷分手時期，
陷入悲傷的過程，
利用覺察練習，
在這5個階段發生時，
學會認清自我，
意識到當下的情緒狀態。

如果你想練習覺察，
或是對冥想感興趣，
『搖擺冥想室』開張囉！
給想練習覺察、放鬆身心、嘗試冥想的你，
每週都會有不同主題的冥想內容，
歡迎到Youtube上和我們一起練習～
點這裡去看看-> 搖擺冥想室

在錄這集的同時，
世界的情勢正快速變動，
許多人陷入巨大的悲傷之中，
我們也感到沈重，
希望發出這集時，
一切能有所好轉。

這是Zoe在節目中推薦的媒體：
報導者
轉角國際
希望大家持續關注世界上正發生的事，
也願台灣自由平安。

推薦搭配：

• EP.8 感情-失戀療癒系：妳/你值得更好的人
• 搖擺女子留聲機7 無縫接軌到底行不行？失戀療癒系再度開張

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討厭鬼大集合！
今天要來教大家各種社交場合上會遇到的討厭鬼們怎麼說～

你知道勢利眼的英文怎麼說嗎？
馬屁精竟然有一個超噁心的講法！？
告密者下場會怎樣？
為什麼黑羊這麼可憐？

快來看看！

-本週英文-

• 勢利眼 snob
• 勢利的 snobbish
• 拍馬屁 suck up / butter up / kiss ass / brown-nose
• 馬屁精 ass-kisser / brown-nose / brown-noser
• 學人精 copycat
• 搶功勞 take credit for sth / take credit from sb / take someone's credit
• 打某人的小報告 snitch on sb
• 抓耙仔 rat
• 告密者不得好死 snitches get stitches
• 害群之馬 black sheep

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你是看淡人情的佛系交友？
還是享受熱鬧社交的花蝴蝶？

出社會後，
偶爾回頭看看那個青少年時期、
急著融入群體的自己，
還真是笨拙的可愛。

現在，
比起花費大量時間精力投入社交活動，
下班後在家泡杯花茶放空，
反而更能好好充電。
交朋友變得隨性、隨緣，
也讓人發現，
那些留下來的、
價值觀契合的朋友更是珍貴呀～

長大後就明白，
努力讓所有人喜歡，
本來就是一件浪費時間的事。

今天的這集主題，
並不會分享如何讓你變得人見人愛，
而是分享如何用讓自己最舒服、
同時也尊重他人的方式，
在工作職場、日常生活上，
找到最自在的平衡與界線。

推薦搭配：
Ep.35 年輪說，原來！臉皮會隨著年齡增厚？

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自慰除了招式可以五花八門，
英語說法也是五花八門呢～

上一集卡卡老師和我們分享性諮詢的常見案例中，
許多家長對於孩子們自慰的舉動感到不理解，
甚至覺得是不正常的，
但其實這是成長過程中，
探索自己身體的方式之一，
今天就一起來學習英文裡自慰的不同說法吧～


-本週英文-

masturbate
wank oneself
play with oneself
jerk off 打手槍
hand job

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你聽過性教育工作者嗎？
你了解他們的工作內容嗎？
什麼是「性態度重建」呀？

非常開心搖擺女子俱樂部又有人來作客啦！！！
沒錯！是非常難得、幾乎是一季一次的「擺工擺業」～

每次的「擺工擺業」單元，
我們總盡可能的給大家充實有趣的職業內容，
替大家挖掘不同工作背後精彩與特別的一面。

非常榮幸受到卡卡老師的邀請，
卡卡老師是一位具有美國性學家學院認證的性學家跟性教育師，
目前主要工作是親子性教育、伴侶性諮詢。
今天來到節目和小搖擺們分享「性教育工作者」的工作內容，
分享了許多關於性態度重建、性教育、性諮詢的觀點，
搖擺女子們真的收穫良多！

希望你會喜歡這次的訪談，
搖擺女子在卡卡老師的頻道也有一集受訪唷！
是關於「性愛和冥想」的主題，
別忘了到卡卡老師那收聽！

卡卡老師的節目：卡卡老師性教育

和我們一起練習： 搖擺冥想室



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開車嚕～
既然上一集聊野戰，
之前也和大家聊過性姿勢，
那不免俗的今天勢必要交一些姿勢的小英文吧！
在搜尋Ａ片的時候應該是頗有幫助的～
然後Ariana Grande的34+35真的很好聽呀！
聽歌詞也能學會很多實用句子唷！

-本週英文-

• sixty-nine 69
• doggy style 狗趴式
• missionary 傳教士
• oral sex 口交
• blow job 口交
• cowgirl 女上位

推薦搭配收聽
Ep.28 搖擺女子sis o'clock-姿勢家！性姿勢喜好和心理狀態分析
你熱愛變換不同的性愛姿勢？這集大受歡迎的搖擺女子sis o'clock和大家大聊性愛姿勢和小技巧，還分析心理狀態是如何反映在性喜好上唷～火辣辣一集絕不可錯過！
Ariana Grande - 34+35

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哪裡愛愛，哪裡都不奇怪！

辛辣的搖擺sis o'clock回來啦！
好久沒有給大家一些阿斯阿斯的內容了～
是否想念？

今天我們搜集了一些常見的野戰地點，
分別有交通工具類、公開場合、大自然等等類型，
也幫你分析了一些優缺點，
和個人經驗分享。

露骨的話就不多說了～
直接來聽內容吧！

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分手是許多人在感情裡必須經歷的修煉，
這個看似不太正面的經歷，
雖然過程多半不太開心，
卻是能使我們成長的功課，
我們值得自己所值得的。

今天就來學學用英文來談分手吧～


-本週英文-

break up with sb 和某人分手
I’m breaking up with you.
我在和你提分手。

be dumped by 被甩了（被動） dump拋棄
He was dumped by Jess last night.
他昨晚被Jess甩了。
dump （主動用法）
I dumped him.我把他甩了。

be over 結束
It’s over. I don’t love you anymore.
結束了，我不再愛你了。
Ａ be over Ｂ Ａ不愛Ｂ了,Ａ不在乎Ｂ了
I’m over Jack. He is just not worth it.
我不愛Jack了，他不值得。

be done with sb. 
I am done with you.
我和你已經結束了
We are done!
我們結束了！

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「他愛我，他不愛我......」
除了這種單戀摘花瓣的小劇場，
「我愛他？我不愛他？......」
可能才是當代愛情裡更常出現的狀況劇。

你也陷入這種死胡同了嗎？
今天我們將與你分享時個你能夠自我釐清的方法，
慢慢梳理對現況的感受，
讓你能更乾脆、果斷地做決定。

請記得，
我們只能提供建議，
無法幫你做決定，
功課還是得由你自己來完成～

給所有還在模糊狀態與鑽牛角尖的你，
祝 早日脫離

[此集為疫情嚴峻時的遠距錄音 音質敬請見諒]

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上週英文和大家分享了和英國相關的事，
今天來學一些英式英文用法吧！
還有哪些英式英文你聽過的呢？
在下方留言告訴我們吧！

-本週英文-

• 美式  英式

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100集啦！！！！！
Zoe也結婚啦！！！

隨著節目演進，
小搖擺一路陪伴著我們成長到100集，
Zoe也從女友到未婚妻正式變人妻啦～
可謂雙喜臨門嗚嗚嗚有點感人～

各式各樣奇奇怪怪的婚禮你聽過，
我們也曾在 Ep.17紅包炸彈來襲！參加婚禮的各種禮節 分享過，
但！
你有聽過線上婚禮嗎？

今天要和大家分享超前衛獨特的新世紀元宇宙婚禮(?)！
各位遠距離、異國戀的情侶們，
如果你們也因為疫情被搞得灰頭土臉，
這集快快收聽起來～

Zoe前陣子被英台結婚手續搞到昏天黑地，
就在一切看似無計可施時突然絕處逢生！
天使降臨！
咻咻咻～的突然婚就結好了！
到底婚禮是怎麼進行的？
在這裡我們就稍微賣點關子，
快到首頁連結收聽這個又特別又爆笑的經驗談吧！
聽完絕對喜氣沾滿滿啦～

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說到法國，
怎麼可以不認識這些單字？
今天就用一些常人想到法國時，
一定會想到的事物來學法文吧！

-本週法文-

romantique 浪漫的
La Tour Eiffel 艾菲爾鐵塔
baguette 法國麵包
macaron 馬卡龍
bisou 親吻
faire moi un bisou 親我一下
Paris 巴黎 （s不發音）
la France 法國

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睽違已久～～～終於再度是和異國相關的主題！

不瞞大家說，其實我們有非常非常多的異國旅行、異國文化相關的主題想和大家分享。
但在前陣子疫情肆虐時，旅行主題也隨之擱置，結果一停就是2年啊......。（遠目）

想必這段時間，愛四處出國的大家一定也憋的心癢癢，今天的分享，就要幫大家止癢一下！

前陣子電視影集Emily in Paris受到大家熱烈討論，但巴黎真的如同劇中演的一樣嗎？
這次的主題，我們搜集了台灣人對法國常有的夢幻幻想，讓曾旅居法國的Zoe來幫大家打破迷思～

法國真的很浪漫嗎？
法國人真的會戴貝雷帽？
浪漫花都巴黎其實很危險？
法國人關係很開放嗎？
法國女人真的那麼優雅？
羨慕！法國的給薪假期到底多長？

想知道這些答案，快收聽今天的節目內容吧！

推薦收聽
EP.9 冰島21天一人探險：自駕環島、沙發衝浪、搭便車

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誰也是雪國來的冷戰王？
你知道吵架冷戰的英文怎麼說嗎？
今天的搖擺語言學，
來教大家一些和冷戰相關的英文～
一起來看！


-本週英文-

give sb the cold shoulder 表示對待某人冷淡、冷漠
silent treatment 冷戰 give sb the silent treatment 
cold violence 冷暴力
emotional abuse 情緒虐待
passive aggressive 被動攻擊 隱蔽地表達憤怒

get cold feet 害怕，膽怯，猶豫不決、臨陣退縮

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在感情中，你有以下這些症頭嗎？

說也奇怪，明明是最愛的人，但為何一些戀人在熱戀期過後，會轉變成如此互動模式呢？

我們對深愛的人投以冷漠、指責對方、挖苦對方，或帶著強烈自我防備後的攻擊批判。

有時候一切開始於一個不經意玩笑或底線試探，卻漸漸成為習慣，我們總認為把最糟糕的一面袒露給對方是在自在做自己。

卻忽略了每個人是不同個體，「愛就該包容」，成為了為自己開脫的最佳藉口，最後傷害了對方的自尊或感受。

沒有人是完美的，每個人都有不同性格，面對感情時的態度也和我們的過去經歷有關。

今天這個主題，想和大家分享這個由美國心理學家John Gottman所提出的四大不良互動模式，一起來檢視看看自己是否有這樣子的舉動。

希望聽完這集的你，能更輕易看透自己或對方的內在不安，一起練習用充滿愛的方式表達愛吧～

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Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

連續幾天雨下不停，
心靈上很需要慰藉嗎？
把這週的單字學起來！
讓這些小確幸陪你度過寒冷冬天！

收聽我們節目也是大家上班的小確幸之一吧（笑）
搖擺女子需要你的支持！
現在spotify的小搖擺們也可以幫我們打星評分囉！
麻煩大家動動手指幫我們打五顆星幫我們打打氣～

你的鼓勵和回饋，
能帶給我們更多動力持續努力創作，
感謝大家～

firstory和itune store也能打星評分和留言喲！

-本週英語單字-

little joys 小快樂
small things／little things 小事
comfort food 療癒食物
junk food 垃圾食物
binge-watching 猛追劇
late night snacking 吃宵夜
ordering take-out food 點外送
one more glass of wine 再來一杯酒

『搖擺冥想室』開張囉！
給想練習覺察、放鬆身心、嘗試冥想的你，
每週都會有不同主題的冥想內容，
歡迎到Youtube上和我們一起練習～
點這裡去看看-> 搖擺冥想室

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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TGIF!!! 台北又是陰雨綿綿的天氣，真的快發霉了！

今天就來聊點調皮的話題～
畢竟我們也知道許多人在上班時偷偷收聽搖擺女子俱樂部，
這麼說來～我們也算是大家的guilty pleasure吧！

什麼是guilty pleasue呢?
就是指那些微微罪惡，
但做的當下又能帶來喜悅感的事。

這次的主題主要是工作的生活觀察，
看看大家上班時都是如何排解壓力的，
還有哪些特別的方法我們沒聊到嗎？
歡迎和我們分享！

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又到了學一個單字可以打十個的單元啦！
今天要教大家sense這個單字，
原來它這麼實用！
cp這麼高的單字不學嗎？
快一起來看！

--

-本週單字-

sense + n.
sense of security 安全感
sense of achievement 成就感
sense of humor 幽默感

make sense 有道理
make no sense 沒道理

in what sense 怎麼說？

sense (v.) sth 意識到..感覺到
I’m sensing some weird vibes between them.
我感覺到他們之間的一些奇怪氛圍

--

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演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
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人難免會比較，
但在社群媒體成癮＋資訊轟炸的年代，
我們的注意力變短了，
而這些容易分心的目光，
被放在哪些焦點上呢？

是誰又去吃了哪種美食？
還是某某人的旅遊打卡美照？
或是哪個健身網紅的完美身材？
甚至是某kol的夢幻工作？

我們滑著手機的同時，
常常越滑越焦慮、沒自信，
卻忘了這只不過是眾人的眾多生活裡，
所特意擷取出的美好。

你認為自己如何定義「傑出」呢？
今天搖擺女子幫大家分析，
把我們觀察到的「優秀人特質」分享給你！
除了羨慕他們表象的美好，
透過理解背後的辛苦和達成目標的必要付出，
幫助自己透過內在思維練習，
朝著理想逐漸邁進。

讓我們一起成長、一起變得更好！


-推薦搭配-

Ep.30 價值觀清單，人生最重要的是什麼?
https://open.firstory.me/story/ckh5m4dty2ya40878rwoh9dwc/platforms

Ep.20高球威士忌or琴通寧? 邊喝酒邊聊想法與人生
https://open.firstory.me/story/ckedndss302tc08396nvgixgn/platforms

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天阿天阿天阿！
這集不小心錄得超爆笑！
打擊樂團再度重出江湖！

大家都知道，
想要說話像個母語人士，
語助詞是非常重要滴～～～
今天就要帶大家認識法語的語助詞，
學會這些，
能讓你的法文對話更加自然唷！

--

-本週法語-

--

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眼看年就這樣過完啦～

不曉得大家回家過年時的氣氛如何？
你是很興奮看到久不見的親戚長輩呢？
還是只想避免近距離共處一室產生摩擦呢？

去年農曆年搖擺女子也是做溝通相關的主題，
讓大家和一些長輩應對時能有無厘頭的錦囊妙計！
今年的這集溝通主題含金量更高啦！
適用於「當你和對方無法取得共識」時，
或者「有一方情緒較激動」時，
可說是非常實用啊！

聽了這集，
新的一年你能在感情、職場、家庭、生活上的人際溝通都能如虎添翼呀！
一起飛高高！

-推薦搭配-

<Ep76 拿出真心誠意，完美的道歉華麗的和解>
https://open.firstory.me/story/cktv7mchq1z4f0947yz8qhj7c/platforms
<Ep.22 覺察情緒：生氣篇 在快爆氣時這樣做緩解怒氣>
https://open.firstory.me/story/ckexomiwon2z2083952byd8lw/platforms

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這些基礎職場辦公室用語快學起來！


-本週英語句子-

1/ take a day off 休假

I’ll take a day off on Friday. 我週五要休假
on leave 休假
Ｍikela is on leave today. Mikela今天休假。

2/ Do you have a moment? 你現在有空嗎？
3/ Let’s set up a meeting to talk about sth 我們約個開會討論某事。
4/ I have to work late tonight. 我今天要加班／工作到很晚。

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不曉得你是否也有心目中的夢幻工作模式？

上一集聊打工，這集聊工作，
最近真是工作特輯連發！
因為一場疫情，許多人體驗了在家工作，
不過其實早在疫情開始前，
我們就是這樣的工作模式。

這集就要來和你分享，
遠距工作真的好處多多呀～
能節省通勤時間費用、治裝費、餐費，甚至租金！
能彈性安排自己的時間，
能提高工作效率，
能不受地域限制的工作。

許多人認為遠距工作在台灣不適用，
但本集也分享了若為公司老闆，
員工遠距能為公司帶來的好處，
其實許多新創公司也推崇這樣的模式～

無論在哪工作
大家一起督促勞權的進步，
希望台灣的工作文化及觀念越來越健康！

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說到不愛工作有誰比得上這個民族！
今天就帶大家認識一首經典法式香頌，
歌名就叫『我不想工作』哈哈哈哈哈！
雖然是cliché但真的很好聽呀～
有很多不同風情的翻唱版本，
把副歌學起來，
在不想工作、有點厭世的時候，
聽這首歌哼哼唱唱，
心情都亮了起來呢～
未來搖擺語言學想點播英文、法文、台語歌詞解析，
想聽我們唱給你聽，
都歡迎到「聽眾來信」投稿唷！

-本週法文-

歌名：
Je ne veux pas travailler
推薦給大家近期Zoe最愛的版本https://www.youtube.com/watch?v=pnWFghAQ2FY

副歌歌詞：
Je ne veux pas travailler
我不想工作
Je ne veux pas déjeuner
我不想午餐
Je veux seulement oublier
我只想忘掉
Et puis je fume
然後抽根菸

• Je ne veux pas 我不想
• travailler 工作
• déjeuner 午餐
• oublier 忘記
• fumer 抽菸

--

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每次搖擺女子分享和工作有關的趣事總是大受歡迎，
今天要來和大家分享我們曾打過各式各樣奇奇怪怪的工～
當中有些經驗出乎意料的棒，有些卻驚人地爛！

希望如果還是大學生的你，聽完我們分享能夠完美躲開地雷，
選擇更適合自己也更有幫助的工作。
而早已是工作老鳥的小搖擺，
也歡迎和我們分享～
一起回憶學生時期的爆笑打工經驗！

本集亮點：
人生2選1，給你1000塊吃狗食你吃還是不吃？
當一日AV男優的假頭號粉絲！
令人羨慕的工作！看蛋堡演出還能領錢！？
人體藥物實驗，你會想試試嗎？
大公司的工作內容不難，但氣氛讓人每天都想走人！



--

推薦搭配：

<Ep.45荒誕爆笑經驗談!打工新鮮人誤闖直銷大會>
https://open.firstory.me/story/cklapnkgs72ql08824l0mv9ks
這集爆笑的打工經驗圈粉無數！直銷大會到底葫蘆裡賣什麼藥？讓我們用個人的生命經驗勸世一下，造福眾生~

<Ep.2職場奇談！怪老闆大集合>
https://open.firstory.me/story/ck9cydygxdgi608735v8jrmot
一播出就廣受熱愛的早期經典集數！各種怪老闆的超扯怪要求保證讓你大開眼界！

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上一集和大家談恐懼時，
我們提到電影《沙丘》裡的一段恐懼祈禱文，
實在是太喜歡了！
忍不住想和大家分享～
今天搖擺女子將會對這段文進行解析，
並且朗誦，
歡迎和我們一起練習～
喜歡這樣形式的搖擺語言學嗎？
歡迎留言告訴我們！

I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.

我絕不害怕。恐懼會扼殺心靈，是小小的死亡，會帶來徹底毀滅。我要面對它，我允許它穿過我的身心。當一切過去之後，我將睜開心靈之眼，審視它的軌跡。當恐懼消失，一切苦難也將消失，只有我會永存。

fear 恐懼
obliteration 毀滅
face 面對
la petite mort 性高潮（法語）

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是什麼讓你裹足不前、不敢踏出第一步？
害怕失敗？擔心受傷？焦慮付出得不到收穫？
害怕、擔心、焦慮、不安......，這些情緒皆源自於「恐懼」。

「恐懼」是深植人類原始本能的一種情緒反應。
它驅動著「戰、逃心理」，
為了掩飾內心恐懼，
我們膨脹自我、虛張聲勢、張牙舞爪；
為了避免內心恐懼，
我們逃避拖延、得過且過、自欺欺人。

恐懼是激勵前進的動力；
也是拖累前進的枷鎖。

今天就讓我們一起來聊聊這個為了自我保護、自我防衛而產生的情緒，
看透了恐懼並且理解它之後，好好善用，反而覺得它好可愛呢～

--
推薦搭配收聽：
https://open.firstory.me/story/ckunqlrrpkbos0959cbastoxf/platforms
看見脆弱、理解脆弱的源頭，找回自己的力量
https://open.firstory.me/story/ckm4irzqx7ezk0832h7f36ie9
透過長大後的視角，重新回顧父母的教養方式，和手足的性格養成，療癒童年解開心結
https://open.firstory.me/story/ckhzi2xisoalg0821fbq7z1ju
童年記憶直面恐懼最深刻的一次，懷舊又好笑～

--
免費 『搖擺女子冥想室 一週自我對話練習』pdf下載: https://drive.google.com/file/d/1NzpBD0dJ9v4DUrTfA9D8i5TWvkzWVSAP/view?usp=sharing
單次贊助99元，即可獲得『搖擺女子冥想室 森林漫步冥想』。
贊助方式: 點選 https://pay.firstory.me/user/flapperslounge>點選99元贊助 > 留言「我要一起去森林漫步」>我們就會把冥想音檔寄到你的電子信箱中
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想要好人緣？
嘴甜準沒錯！
想誇人但你只會Good job?
別擔心！
搖擺女子今天分享了不同的誇獎句子，
大方用起來～
讓你好人緣滾滾來！

-本週英文句子-

You did a great job! 你做得很棒！
That was impressive/ amazing /awesome! 那很令人欽佩／那好厲害！
Well done! 做得好！
Good stuff! 好樣的！
nailed it 搞定 You nailed it! 你做到了！
That’s sick! 那好酷！（口語）

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新年願望不外乎希望好彩頭、好運氣、好人緣降臨～

今天搖擺女子帶大家做了一個有趣的好人緣類型分析，
用大家熟悉的卡通人物分析這些人物性格，
以及是哪些原因讓他們受人喜愛、人脈廣闊。

分別是：
需要時間融化、高冷距離感的Elsa 
偶爾耍賴、嘴巴很甜的小丸子
憨直聽話忠心耿耿的派大星/澎澎
海派重義氣愛攬事的胡迪
忠實信賴值得交付的多拉Ａ夢

聽完這集快在底下留言角色對應emoji，告訴我們你是哪一型的好人緣體質？

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-本週法語-

froid 冷的

Il fait froid. 天氣冷  

chaud 熱的
canard 鴨子

Il fait un froid de canard. 天氣寒冷 

Ça caille！（口語）好冷啊！


—
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耶～好興奮！！！過完今天就是全新的一年啦！🥳

不曉得跨年夜你有安排什麼活動嗎？
🎆是到現場看跨年演唱會？
🥘是溫馨小聚和親友在家吃火鍋？
🌞還是12點前就寢準備迎接新年第一道曙光？

不管你決定和一群人過、兩個人過、或自己過，搖擺女子都會在空中陪伴你！

你可以把這集當作今晚派對前的暖身，或是新年第一天的精神燃料。

我們會在這集分享了過去一年的成長，以及我們做了哪些事，讓過去一年的目標真的實現了！

這一年來非常感謝小搖擺們的忠實陪伴，你們的鼓勵和回饋都幫著這個節目成長，新的一年也請多多指教！愛你們！

最後，搖擺女子祝大家新年快樂！夢想都實現～


--
新年推薦收聽：
Ep.38 新的一年 跟我們這樣做，讓願望都實現！https://open.firstory.me/story/ckjdihxa77j310926bjx9din6
如何許願的眉角都在這一集！新年計劃跟著做準沒錯～
Ep.39 從今天開始戰勝惰性，每天都是嶄新的一天https://open.firstory.me/story/ckjnoz8hdwrei0989owaf3572
需要打氣時聽這集，幫你治癒拖延症！
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名人感情狀態沸沸揚揚，
性關係變成熱門話題！
到底「炮友」怎麼說？
搖擺語言學今天帶大家來學一些成人英語吧！

-本週英文單字-
one night stand 一夜情
It takes two to tango. 一個巴掌拍不響
threesome 3p
friends with benefits 炮友
no strings attached 炮友關係/只愛愛不戀愛


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前陣子名人的感情消息鬧得沸沸揚揚，讓我們想來談談「面對不平等愛情的抉擇」。

一如以往搖擺女子的感情觀點：一個願打，一個願挨。
這集並不是要來大肆抨擊或給出答案，而是透過我們的問答，希望能帶給你不同角度的思考模式。

我們當然有自己的主觀意見，但人心是恆變的，面對不同時空背景、不同人事物，也許幾年後我們會有不一樣的答案。

最重要的是，無論做出什麼抉擇，我們該思考的，是如何成為更好的自己，透過別人的觀點去看見自己想法上的盲點，無論對方出了多難的功課，我們都有做出不同決定的權利。


--
推薦搭配：
：你的感情有某種負面慣性嗎？也許這集是你的解藥。
https://open.firstory.me/story/ckn9m3nyq93ni08533078xhwx
：一段關係的結束，也許有著現在未能看透的祝福，聽這集療癒吧。
https://open.firstory.me/story/ckb1kbbr7s6pk0873taautrth
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遇到伸手牌真的讓人幹意滿點、想翻白眼，
別忘了複習翻白眼的那集搖擺語言學！
這集教大家一吐怨氣時可以用到的句子，
讓你的抱怨寶典一大本不怕詞窮！

-本週英語句子-

be sick of sth/sb 厭倦某事某人/對某事某人感到反感
I’m sick of being told what to do! 
我厭倦了被告訴要怎麼做！
I’m sick of your attitude! 
我對你的態度很反感！

simp 傻子 (工具人)
simpleton縮寫
Don’t be such a simp. She’s obviously using you to get what she wants! 
別再當工具人了！她只是在利用你達到目的！

pissed off 被惹毛/piss sb off惹毛某人
Tony really pissed me off cause he kept asking me some weird questions! 
Tony真的把我惹毛了，因為他一直問我一些怪問題！

here we go again… 又來了......
Here we go again… you start bringing this up ,you get angry and we’re gonna argue about this again!
又來了......你提起這件事，再來生氣，我們又要重吵一次

Can we drop this? 可以到此為止嗎? (有完沒完)
This is really annoying! Can we drop this?
真的很煩欸！我們可以到此為止嗎？

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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怎麼那麼好～連續兩週都是好氣又好笑的生活觀察主題！
年末大家都比較忙碌，也按耐不住想party的心情，所以搖擺女子想多分享一些輕鬆紓壓的內容給你，希望你會喜歡！

TGIF!
今天要和大家聊的，是生活中常出現在各個角落，他也許是你的長輩、你的好友、你的同事，對你使出「伸手牌」，此牌一出立馬終結你的好心情。
你自己常常當伸手牌嗎？伸手牌為什麼很惱人？求助跟伸手牌不一樣的眉角在哪裡？

不曉得你是否也遇過以下這類伸手牌：

不做功課直接來問問題，把你當google，還很沒禮貌。
不自己找答案，只想你直接給答案。
做事不考慮可行性，把麻煩的部分交給你。
理想100分，行動力0分，說要合作，其實是指你幫他做。
問了一堆最後也沒聽進去，害你浪費唇舌瞎替他操心。

求助並不是壞事，但如果只是逕自把未消化的問題丟給對方，不付出自身努力，不考慮他人的心力和時間，真的很麻煩人呀～
希望聽完笑完這集，伸手牌退散！我們都當個不麻煩人的小貼心～
你身邊有伸手牌嗎？歡迎分享給他聽～

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

生活中總會出現那麼幾個可以在旁邊看好戲的時刻（喂）
這時候這些英語就派上用場了！
不管和別人聊八卦還是抱怨主管，
都非常好用呢～（吃爆米花）（嚼嚼）

-本週英語單字-

awkward 尷尬的
snap 突然發飆
lash out 飆罵、大力抨擊某人某事
break down 崩潰
make a scene 當眾大吵大鬧、搞drama
burst into tears 爆哭、突然大哭

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女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
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作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
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爆笑的生活觀察又來啦！這集我們錄完自己聽幾次還是覺得好好笑～

生活中總有那些時刻，在事件發生的當下，讓人覺得ＯＭＧ或是ＷＴＦ！！！
尷尬到不知道能說什麼，空氣凝結到不行，但事後回想起來完全就是茶餘飯後，會一直一再端出來的爆笑下酒菜話題。

到底我們怎麼能遇到這些荒唐人荒唐事？

本集精華：

愛飆罵日語和演哭戲的Drama queen！
被林憶蓮的經紀人當眾飆罵！？
擦屁股竟然擦出一隻蚊子？
原來地獄廚房就在你身邊～

還有更多精彩內容！快去聽起來～TGIF!!!
你也遇過這種空氣凝結的時刻嗎？快到限時動態留言！

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Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

你感到迷失嗎？（笑）
快把這幾句實用英文學起來！
出國、出遊找方向超級實用～

-本週英語句子-

問路

指路

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
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進入今年倒數最後一個月，你的感受如何呢？

最近天暗得早，隨著聚會變多，街上掛著聖誕氣氛濃厚的燈飾，走在熱鬧的街頭，偶爾會有某種抽離感，也許是熱鬧映襯出的孤獨吧。

這種孤獨，無關乎身旁是否有人陪伴、是否有人一起跨年倒數、是否參加了一場又一場的年末聚會。

而是每年到了這個時刻，我們免不了開始回顧、反省，檢視過去一年的自己。
搖擺女子在上個自我成長主題，聊到「躺好」這門功課，但躺久了，不妨聽聽今天這一集，在這個適合自我對話的季節，你可以繼續待在被窩裡，戴上耳機，讓腦海中的小宇宙多點靈感，除了聽我們說，也聽自己說說話吧！


免費 『搖擺女子冥想室 一週自我對話練習』pdf下載: https://drive.google.com/file/d/1NzpBD0dJ9v4DUrTfA9D8i5TWvkzWVSAP/view?usp=sharing

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek <ins>https://youtu.be/38O427hUE9Q</ins>
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>

睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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今天的搖擺語言學帶大家一起抱怨一下～
結果不小心開車哈哈哈哈！
下次有機會在教大家其他跟suck有關的用法（？

-本週英語-

complain 抱怨
Suck it up! 別抱怨了! 認命吧！
Can you please stop complaining about it?
你可以不要再抱怨了嗎? 

lecture 教訓
She gave him a lecture because he was late for school again.
因為他去學校又遲到了，所以她教訓了他一頓。

critical 批判的/挑剔的
He is really critical of others.
他對他人很挑剔。

get told off 被罵了
I got told off for not coming home early.
因為沒有早點回家我就被罵了。

That sucks! 爛透了!



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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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和父母的關係，是許多人一輩子的課題。
離家太久時感到自責愧疚，但回家不久卻又想逃離。
到底傳統亞洲親子關係出了什麼問題呢？

你和爸媽關係好嗎？
是常常回家還是偶爾見面就好？
見面時是無話不談還是報喜不報憂？
意見不同時是努力溝通還是懶得解釋？

我們這一輩人的父母們，養育觀點大多十分相似：不習慣誇獎自己孩子，小時候常是打罵、威權教育。

讓許多人在童年結下的心結，遲至成年仍未解開，而那些心結持續影響著我們的價值觀、感情觀、人生觀……。

和爸媽的關係從依賴、受傷、反抗、逃離，最後疏遠。

在這種情緒中拉扯真的很痛苦，因為我們何嘗不想和照顧者親近？何嘗不想被好好理解、被信任、被愛？

家家有本難唸的經，這集搖擺女子雖然和大家分享了一些改善關係的辦法，讓父母和子女能試著互相換位思考，但我們也知道一些長輩的觀念是難以被改變的。

辛苦你了～希望你能找到梳理的方式，也希望這集能幫助到你。


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Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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講到最適合談情說愛的語言，
怎麼能錯過法語呢？
搖擺語言學今天要教大家用法語稱呼你的伴侶，
今天只分享了一些，
是不是超可愛！
小狼、小包心菜、小跳蚤......。
但其實還有更多，
例如：小蝦米、小貓咪、我的心肝......。
許多情侶也會幫彼此創造獨一無二的暱稱，
下次有機會再跟大家分享。
也歡迎留言告訴我們你最喜歡哪個可愛暱稱？


-本週法語-

mon amour 我的愛

bébé 寶貝
mon bébé 我的寶貝

chéri/chérie 親愛的
mon chéri （對象為男）
ma chérie （對象為女）

puce 跳蚤
ma puce

loup狼
mon loulou （對象為男）
ma louloute （對象為女）

chou捲心菜
mon chou

Je t’aime.我愛你
Tu me manques.我想你

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
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這集是否充滿粉～紅～泡～泡～～～🥰

今天搖擺女子想跟大家聊聊「愛的語言」，愛除了用談的、用說的，還有很多不同的表達方式：

有些人喜歡用行動表示
有些人喜歡共享精緻時刻
有些人喜歡精挑細選的禮物
有些人則是喜歡直接的身體碰觸

這些表達方式的不同，跟個性、文化、環境有關。

常常情侶之間的鬥嘴或嘔氣，是因為對方給的不一定是自己想要的，或自己不擅長用對方喜歡的方式傳遞愛～

愛呀～哎呀～真可愛！

你的伴侶喜歡你怎麼表達愛？
而你自己又喜歡怎麼表達？
歡迎留言和我們分享～

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Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w

Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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上週和大家分享了一些商用電子書信的眉眉角角，今天就來和大家分享超實用的英語書信常用語～

包含了：
·開頭問候
·常用語句
·結語

學起來～
不管是日常書信或商用書信都非常實用唷！


-本週英語-

I hope this email finds you well. 希望您收到信的時候一切都好。

would like 想要......（禮貌用法）
We would like to invite you to join our opening at 6 o’clock tomorrow night.
我們想要邀請您參加明天晚上六點的開幕儀式。

please feel free to ... 請隨時....../請別客氣......
If you have any concerns, please feel free to let me know.
如果您有任何疑慮，請隨時讓我知道。

I look forward to hearing from you soon
我期待收到您的回覆。

Respectfully, 尊敬的
Sincerely, 誠摯的
Best regards, 致上最高問候


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台北變得好冷呀～
已經進入想冬眠的季節了😪
週末約好了要去哪裡吃火鍋還是薑母鴨嗎？

補補身子的同時也別忘了聽一下新的一集~

如果你時常需要寫商用email；
或者你是負責對外聯繫的窗口；
或者你也是podcaster想主動接洽廠商～

這一集我們分享了很多我們自己工作上、或做podcast節目，對外談案子時，email信件書寫的眉眉角角！

文字是沒有表情的，哪些方式會吃閉門羹？哪些會讓你貴人不斷、案子一直來？

快收聽這集內容吧！

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Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
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睡不著 Instrumental
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不知道你能用幾種語言講1到10？
每次學習新的語言，
都喜歡從數字開始，
而既然冥想時可以透過數數來幫助進入狀況，
不如這次就來學學法語的1到10吧！
說不定今年跨年就用法語倒數啦～

-本週法語單字-
１= un 
２= deux 
３= trois 
４= quatre 
５= cinq
６= six 
７= sept
８= huit
９= neuf
10= dix 

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「冥想時會發生什麼事？🤔」
會看到什麼嗎？
會有什麼感覺？
不小心睡著怎麼辦？
會一直想東想西怎麼辦？
想嘗試但怕黑或沒安全感耶！

這是許多剛嘗試冥想練習的人會有的想法。

今天搖擺女子想和大家分享一些冥想時常見的身體或心理感受，也聊到我們的個人經驗，並且分享一些讓心靜下來的小技巧，讓你練習時更順利～


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稍微雞婆是好事，
但太多變成「家住海邊」。
所以「雞婆」的英語怎麼說？
愛管閒事該怎麼形容？
「關你屁事！」怎麼表達？
這集搖擺語言學超實用，
讓沒禮貌的人閉嘴這幾句一定要學！


-本週英語單字片語-

Stick your nose in/into something 探聽、詢問、管閒事、住海邊 
busybody雞婆 愛管閒事的人
Don’t stick your nose in her business.你別管她的事啦
Mind your own business 管好你自己的事。
It’s none of your business! 關你屁事!

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搖擺女子收起前幾集的嬉笑怒罵，這集想和大家分享一些生活中，曾經觸動到我們的暖心小事件。

這些小事件的發生，讓我們學習自我反省，並透過不同的角度去看待人事物。

長大後明白：人是立體多面向的，事件也並非二元論。在學會批判的同時，也該學會換位思考。

人類畢竟是群居動物，共感、共情能力都是大家成長過程中逐漸培養的。

都說台灣是一個充滿人情味的地方，今天就來聊聊那些人情世事。

我們談論到獨居老人、街賣者、無家者等議題，希望透過我們的拋磚引玉，能有更多人放下成見，一起關懷社會弱勢。

在冷冷的天，希望這些小故事可以溫暖到你。



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原來怪咖也有分程度的？
宅男宅女你知道怎麼說嗎？
愛霸凌人的人怎麼說？
從壁花男孩到Mean Girls，
美國高校劇裡常出現的角色形容詞，
今天搖擺語言學一次教你！


-本週單字片語-

weirdo 怪咖
geek 科技宅
nerd 書呆子
bully惡霸n. 霸凌v.
social butterfly 社交花蝴蝶
mixer 愛交際的人
wallflower不善社交的壁花
loner 孤獨者
He likes to mingle. 他喜歡社交。
mix with 和......社交
Jane doesn’t mix well with others. Jane 不善社交。
low-key 偷偷的、低調的
Belle is such a gossip. 很八卦

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開同學會啦！

上次分享完怪老師，今天要來分享怪同學（欸不是🤪

畢竟搖擺女子距離學生時代有一咪咪的距離了，回味一下往事別具滋味～

當然我們不會放過分門別類的機會，這次聊到班長型同學、公關型同學、知識型同學……。

不曉得學生時代的你屬於哪種，歡迎留言讓我們知道！

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睡不著 Instrumental
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搖擺語言學，
讓你輕鬆學語言。
上集節目談到力量，
今天來教大家認識法語 fort(e)這個字的用法 ！
讓你簡單只學一個字，
就能學好幾種意思。
祝學成後原力與你同在😆

-本週法語-
May the force be with you. 願原力與你同在。（星際大戰經典句子）
force 力量 （英/法）

fort(e) 有力的，強壯的
有本領的、能力很強的
T'es trop fort(e)! 你真棒！
Il n'est pas très fort! 他沒什麼了不起的!

fort (e) 濃烈的
Le thé est très fort! 這茶很濃
l'odeur est très forte 這味道很重

fort 難以容忍的!
C'est fort! 太過分了!(口語)

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今天來談心～

同樣身為ㄍㄧㄣ組的搖擺女子，想和你聊聊「脆弱」的療癒力。

在遇到困難時，你習慣自己解決問題，還是喜歡先和身邊的人抒發情緒？

成長路上我們追求的獨立自主，在某些時刻反而成為我們向外求助的阻礙。

無論是不希望家人朋友替自己擔心的體貼；或是有淚不輕彈、挽起袖子一肩扛的自尊心。

長大後的我們不習慣向身邊的人傾吐煩惱，忘了在某些脆弱時刻，其實並不需要一直堅強。

我們誤以為需要達到外界的100分才值得被愛，花很多力氣讓狀態看起來完美，但情緒的積累築起高牆，直到崩解的那天。

我們不需要變得全然透明，但可以慢慢找到一個安全的樹洞，讓情緒流動是很自然的狀態，希望聽完這集，能夠讓你卸下武裝、找到出口，哭一哭，和親友聊聊，去諮商，都好。

讓「脆弱」成為養份，在低谷時滋養你。

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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w

上次的分享，我們發現每個老師都有自己的性情跟個性，今天就來教大家一些常用來形容個性或脾氣的形容詞吧！

grumpy 脾氣不好的
emotional 多愁善感的
energetic 很有活力的
dramatic 戲劇化的
stylish 很有型的
my mentor 我的導師 or life mentor

推薦 Ep.27 人如其名超爆笑 - 台灣人的最愛取的英文名

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
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TGIF!!!!

本週是好久不見的幽默生活觀察，我們要和大家閒聊老師們啦！

從小到大，你有遇過什麼讓你印象深刻的好老師或怪老師嗎？
好老師帶給同學很多啟發，怪老師則是帶來很多drama！

本集收錄了各式各樣的老師：

林黛玉般的病西施型
摔東摔西的跆拳道型
愛打拳蹲馬步型
自認為是天才型
心機重超情緒化型

奇奇怪怪各式各樣，不知道大家是否也遇過類似類型的怪老師👩🏻‍🏫
或是哪些老師深深啟發你、並改變你的整個世界觀呢？
歡迎投稿和我們分享！

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不曉得搖擺語言學這個單元到現在你還喜歡嗎？

是否太難？太簡單？太好玩？🤪
都歡迎留言或私訊給我們一些回饋唷！

本週我們要來學什麼呢～
你知道原來這句話超容易惹怒人嗎？😮

上一集我們討論了關於身材羞辱 #bodyshaming 的主題， 這集語言學要帶大家一起來學習羞恥、羞辱相關單字！

-本週單字片語-

shame 恥辱、羞恥
Shame on you! 不要臉！你該感到羞愧！

I can’t go to your birthday party cause I have to work late.
我無法參加你的生日派對，因為我要工作到很晚。
Oh! What a shame!/That’s a shame! 真可惜！

humiliate 使......丟臉
I’ve never felt so humiliated in front of my family. 我在家人面前沒有這麼丟臉過
This is so humiliating! 這真是太汙辱人了！

insult 侮辱
It was an insult to someone. 對某人來說是一種侮辱

offend 冒犯/得罪
I feel offended when you say that. 你那樣說讓我感到被冒犯。
No offence, but you are grumpy sometimes. 恕我冒犯，但有時候你的脾氣很暴躁。

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你喜歡自己的身體嗎？

看著鏡子中自己的身體時，你是感到厭惡的，抑或是覺得自在。
今天我們來聊聊「身體羞辱」這件事。

社會觀念加上媒體餵養，從小到大、從頭到腳，身體無時無刻被他人檢視評論，我們挑剔著別人的身材同時，也挑剔著自己的樣貌。

但，這真的是一個健康的循環嗎？

從什麼時候開始，我們被灌輸了討厭身體的觀念？

腰不夠細、腿不夠長、皮膚不夠白、眼睛不夠大。
不喜歡身上的斑點及疤痕，不滿意肚子的贅肉，討厭腿部的橘皮。
糾結於體重計上的數字，斤斤計較吃進去的熱量，自我厭惡變成了一段長遠到看不見盡頭的路。

愛漂亮是天性，但今天這一集，我們希望你能思考，「漂亮」對你而言的意義。

誰有資格定義漂亮？
你想追逐的漂亮，是一個既定的形象，還是他人的讚賞？

雖然聊外在，但我們談得都是內在的功課，我們常常忘記美是多元的。
希望聽完這集，我們能一起好好感謝自己的身體，也試著用柔軟的心看待他人。



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搖擺語言學的第一堂實用法語課！

一樣是秉持著搖擺女子好笑不正經的作風🤪讓你輕鬆學語言！

法語是搖擺女子擅長的語言之一，這集除了教大家法語獨有的發音，簡單例句，和實用對話，只要12分鐘！常用法文帶著走～

今天要來教大家一些法語中和英語相似或通用的字詞。由英文入門，讓你學起來更容易進入狀況🥰

由於上週是道歉主題， 這次就來帶大家道歉！
道歉不用露胸部， 只要講法文就很有效了啦～（誤）

本週單字片語：

Je suis désolé(e）對不起/ 我很抱歉
對應英文 I’m sorry.

Pardon! 抱歉！/不好意思！
對應英文 Pardon!

Excusez-moi! 不好意思/ 原諒我
對應英文 Excuse me!

Ca n’est rien. 不要緊。
C’est pas grave! 沒事啦！/沒關係！
Je t’en prie.
你別這麼說/ 不客氣
Je vous en prie.
您別這麼說/ 不客氣

例句:

Coucou! Excusez-moi, c’est ma place.
哈囉！不好意思，這是我的座位。
Pardon! Je suis désolé(e). Ah! Ma place est dans un autre wagon.
抱歉！真是對不起。啊！我的座位在另一個車廂。
C’est pas grave!
沒關係


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原來道歉也是有眉角和步驟的呀🤔

為什麼對一些人而言，「對不起」3個字很難說出口？
為什麼明明自己已經很有誠意的道歉，對方還是很生氣？
撒嬌道歉就能讓對方氣消嗎？

流於形式的道歉反而讓對方怒火升高，這集搖擺女子幫大家整理出道歉的小重點和不同情境，讓你更輕鬆的同理對方感受。

每個人的地雷不同，也許你不在意的地方就是能讓對方一秒爆炸的痛點。

善解人意是一種高深的觀察力，道歉不需華麗，誠意就是最佳解藥。

【本集美妝贊助 愛茉莉太平洋集團】

上一集我們搭配愛茉莉太平洋旗下眾多商品，分享約會小心機，而這次的超值禮品，就是要讓大家水到不行！再次感謝愛茉莉太平洋集團！

- 抽獎獎品 -

1. Sulwhasoo 潤燥香氛蠟燭30g NT$800
2. 魅尚萱 完美修護蒸氣髮膜帽_護色款 NT$129
3. 魅尙萱 完美修護精油洗髮精 680ml NT$320
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8. innisfree 濟州石榴活妍美膚眼部精華 15ml NT$990
9. LANEIGE 水酷肌因保濕精華組(水酷肌因保濕精華-清爽70ml+超級莓果C煥顏精露 15ml+超能亮睡美人晚安面膜15ml+水酷肌因智慧保濕凝霜
10ml) NT$1600

- 參加方法 -

步驟1.
在第76集Instagam貼文底下留言告訴我們你最喜歡搖擺女子的哪一集節目！

步驟2.
完成以下任務（擇一）後，截圖私訊搖擺女子俱樂部。

1. 分享本篇貼文到你的IG 限時動態並標記 @flappers_lounge 搖擺女子俱樂部，設為公開24小時。
or
2. 到iTunes Store上搜尋搖擺女子俱樂部並且打5顆星留言評分！ (適合使用iOS系統小搖擺們)。

就能參加抽獎！

- 活動時間 -
9/24/2021 ~ 9/30/2021
我們將在9/30晚上12點前抽出3位幸運聽眾，將獲得搖擺女子精心搭配的愛茉莉太平洋抽獎組合！
包含
雅典娜組
梅杜莎組
維納斯組

讓妳輕鬆美美香香，充滿女神風範！
中獎機會超高，獎品超值，快來參加～


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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
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Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
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早餐店阿姨
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, JRVS
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約會或想搭訕人時，這些句子超級好用！
這集教大家不同程度的感情狀態，包括朋友之間出去玩、搞曖昧勾搭親熱，再到約會。
也教大家如何誇獎約會對象，以及接受讚美時的回話，最後還有一句千萬不能錯過的火辣問句，保證更上一層樓！


本週單字片語句子-

不同階段：
hang out 出去玩
hook up 勾搭、親熱、開始一段戀愛關係或性關係
date 約會

約會前:
I’m seeing someone 我在和某人交往
ask someone out 問某人要不要出去 (約會)
Would you like to hang out sometime (tonight)?
going out tonight 今天晚上要去約會

約會中:
(讚美對方)
You look great/good! 你打扮的真美真好看
I think you’re very attractive. 我覺得你很有魅力
I’m flattered. 過獎了／我受寵若驚（表謙虛）
Aw, that’s so nice of you. 你人真好
(破冰)
Can I get you a drink? 我可以請你喝點什麼嗎？
Do you like this place? 你喜歡這個地方嗎？
Is this the first time you’re here?／Is this your first time here?你是第一次來這嗎？

flirt with someone 與某人調情

約會後:
I really enjoyed tonight. 我很享受這個晚上。
I had so much fun.我玩得很開心
Would you like to come back to my place?你要來我家嗎？

對話練習-

: Do you wanna go out with me tonight?
你今晚想跟我一起出去玩嗎？

: Actually, I'm going out tonight.. I’m seeing someone.
其實我今晚跟某人有約了

: Woo. Check you out! A date! Who’s this guy?
哇！看看妳～約會耶！跟誰？

: You know.. Steven.
妳知道的......史蒂芬

: Really? I thought you guys were just hooking up.
真假！我以為你們只是玩玩。

: It was. He kept flirting with me. So I’m giving him a chance.
原本是，但他一直和我調情，所以我打算給他機會。

: Have fun! Let me know how it goes!
玩得開心！記得跟我說後續！

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【本集節目由愛茉莉太平洋集團贊助播出】

關於約會，妳最喜歡哪個環節？

是打開門看見彼此笑容的那一刻？
是手勾著手在電影散場後的談天？
是浪漫晚餐時，燭光柔柔的映在彼此臉上？
是親自下廚，把心意滿滿的拿手菜餵對方，再看著他滿足的表情？

這些可愛的片段，是否讓妳忍不住希望時空可以停留在那一刻？僅管只是延長幾秒鐘的時間。

如果，幸福感真的可以延續呢？
不只是約會後的繾綣，約會前的妝點打扮，也能讓期待感up up～
讓妳在真正約會之前，就沈浸在浪漫的氛圍。

談戀愛後的好心情是騙不了人的，它是讓妳散發女性魅力、閃閃發光、好氣色的秘密武器。

對於儀式感的在乎，除了能讓自己的整個狀態更亮眼，也讓約會前、約會中、約會後的每個時刻更深刻。

女孩們都愛打扮自己，看著鏡子裡的那張臉，刷翹的睫毛搧呀搧的，貓眼眼線極度勾人，粉嫩透亮的肌膚和腮紅好氣色，及擦上細緻唇彩的唇，連自己都會忍不住愛上自己呀～

當妳細心呵護每個小細節，當妳讚賞自己身體的每個部位，當妳愛上自己，誰有辦法不愛妳呢？

這集不只約會可以聽，無關乎感情狀態，每個女人都該善待自己。
就算沒有伴侶，誰說不能為了自己打扮、和自己來一場約會？

非常感謝愛茉莉太平洋集團的合作邀約，讓搖擺女子有機會分享我們熱愛的產品，並結合我們最拿手的主題。

畢竟，那種看似不經意的細緻和高質感，是女孩們追求的最高境界。💅🏻

到底約會前的哪些小步驟，是讓整體質感和好感度提升的秘訣呢？快收聽就知道啦～



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翻白眼的情況實在充斥生活，
不學幾句話來挫挫對方銳氣不行！
今天就帶大家來學超實用的英語對話！
下次大抱怨時就可以盡情派上用場啦～
而且今天除了學英語，
還能練練眼球跟脖子的律動呢～
保證sassy到不行！

本週英語單字片語-

He/She’s straight.他/她是異性戀。
Roll one’s eyes 翻白眼
Who does he think he is！ 他以為他是誰！
Show off=flex 愛現
He’s flexing about his new car.
Bragging about sth 吹牛某事
annoying 惱人的

對話練習-

: Oh my god! I can’t stand Matt anymore. Who does he think he is!!!
天阿！我真的再也受不了馬特了！他以為他是哪根蔥啊？

: Again?! What happened this time?
又來！？這次又怎麼了？

: You know every single time I listen to him. I just want to roll my eyes.
你知道我每次聽他說話只想翻白眼。

: Yeah, I remembered last time the whole conversation was about his new bike!
對！我記得上次跟他聊，他狂聊他那台笨腳踏車！

: He just loves to brag about things!
他就超愛在那裡自誇東自誇西啊！

: Exactly! He's so annoying!
真的！他超煩！

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是的！大家最愛最愛的生活觀察主題又來了～

不知道為什麼，很多小搖擺非常喜歡聽我們罵人🤬說聽起來超！舒！爽！！！
所以搖擺女子的訂閱制會開啟一個「斗內即開罵」的選項，想聽我們罵人或想被我們罵攏欸賽（開玩笑的）（不過要也是可以）

姐妹們～今天要來「激動的討論」誰呢？

妳是否聽過以下情景：

「女孩子要多笑比較親切～」
「女生不要太強才不會交不到好對象。」
「女生要溫柔一點，不要罵髒話。」
「妳不要穿那麼露。」
「我比較喜歡妳長頭髮。」
「妳要懂得當個嘴甜的可愛女人男生才會愛。」

來來來！我相信妳有！妳一定有！！！
誰跟我們一樣第一句就不行的舉手🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
隔著螢幕都能感受到妳們翻白眼🙄️翻到眼睛下不來、額頭的青筋快爆出來，難怪之前蕩婦羞辱的貼文受到大家熱烈轉發。

快來聽這集，保證妳腦海中一定會浮現幾個面孔想貓他個5拳，耳機戴起，一起一吐長久以來的怨氣🤮

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搖擺語言學本週要帶大家來認識跟焦慮與放鬆相關的英語單字啦～
前陣子是不是常常聽到一些年輕族群使用chill這個單字？
例如：「超Chill！」「Chill爆！」
那到底chill是什麼意思？還有其他說法嗎？還能用在哪？
今天這個超實用的主題讓你能好好正確發音，把chill用在對的地方，真正chill起來！

本週單字句子-
meditation 冥想
release your anxiety 釋放你的焦慮
anxious 焦慮的 uptight 緊張的
relax your body 放鬆身體
Take a deep breath 深呼吸
Calm down! / Chill! 冷靜！
You need to chill! 你需要放鬆！
It’s chill= It’s cool!沒關係/不要緊
So chill=so relax 很放鬆🤙🏼
she's chill/cool about sth/that 她對那件事還蠻隨和的

對話練習-
:Hey, you know...I heard that Lisa got robbed last night.
欸你知道嗎？我聽說麗莎昨晚被搶欸！

:Yeah, she told me about that. But she’s kinda chill about it.
喔對啊，阿跟我說了，但她好像蠻淡定的。

:Really?! I’d be so scared! Hope she’s fine!
真假！？是我我會怕爆！希望她沒事。


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9月真的是忙忙忙、毛毛躁躁，#搖擺冥想室 🧘🏻‍♀️ 再度開張，一起來深～呼～吸！

🤔「正念」是「正能量」？
🤔身心合一是什麼狀態？
🤔原來除了頌缽敲鐘，竟然也有「主題式冥想」？能環遊世界、和海豚一起游泳！？

這次我們要和大家聊聊「正念」，到底什麼是「正念」呀？

有些人誤以為「正念」是「正向」或「正能量」的意思，所以一聽到會覺得反感。

先別急著走！聽聽我們解釋～

其實「正念」簡單的說，是意識到正在發生的事情和想法。
和情緒保持距離，意識到當下、專注於現在的時刻，都是mindfulness。

因為大腦和內心的聲音常常打架，所以本集和大家解釋正念的概念，也分享了心智合一練習的重要，並聊到很多我們自己嘗試過的「主題式冥想」，節目的最後有一個10分鐘mindfulness meditation，希望你們喜歡🧡

推薦搭配《Ep.13透過冥想和呼吸改善焦慮 獲得專注》，這集最後也有一個晚安冥想唷🌿

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大家感染到72集的喜氣了嗎？因為異國戀的關係，Zoe被求婚的整個情境其實是英文的，今天的搖擺語言學，就讓我們帶著大家一起進入這個浪漫幸福的粉紅時刻吧！
到搖擺女子俱樂部的IG會有英語字卡以及相關有趣又豐富的內容唷！

• proposal (n.)求婚／提案
• propose to someone 向某人求婚
• Will you marry me? 你願意嫁給我嗎？／你願意娶我嗎？
• She says ‘Yes!’ 她說願意！/她答應（求婚）了！
• fiance (n.)未婚妻/夫
• ring (n.)戒指
• Congratulations! 恭喜！
• single (adj.)單身的
• I’m taken. 我已經名花有主～
• engaged (adj.)已訂婚的

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發喜糖啦！！！

你/妳有夢想中的求婚場景嗎？
是澎湃大陣仗，最好包下一整座遊樂園，快閃舞加上999朵玫瑰的大型求婚？
是親朋好友助陣，喜愛的人齊聚一堂，'Surprise!'的驚喜求婚派對？
是在喜愛的餐廳，浪漫的氣氛搭配陌生客人「嫁給他！」的呼喊聲中被單膝下跪？
是在家裡，一切如常，飯後看電視時他轉頭說：「願意嫁給我嗎？」

搖擺女子俱樂部為什麼突然做了一個求婚主題？因為我們有件喜事要和大家公佈啦～
搖擺女子俱樂部的主持人Zoe在近期被求婚啦！因此這集內容除了和大家分享我們心中的理想求婚，成為未婚妻的她，也在本集跟大家分享她的求婚故事～

其實這個喜訊真的憋有點久，畢竟小搖擺就像我們的好友，迫不及待和你們分享，也希望大家聽完這集，事業、感情、生活都能沾沾喜氣！
而進入到人生下一個階段，也意味著未來我們會有更多不同的題材可以和大家聊聊，敬請期待！


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這次來信的小搖擺叫粒粒，
除了暱稱可愛之外，
留言的風格也超可愛，
充滿內心mur mur獨白的他，
完全把留聲機當作一個宣洩的小天地～
從最近幾集開始追的他，
還把喜歡的每一集都認真的mark出來，
真的好用心><

就是愛這種把我們當成樹洞的聽眾，
願意和我們大肆談心，
分享日常的各種煩惱，
在這樣的日子裡，
能夠透過節目和你們有這樣的連結，
我們真的很珍惜，也很感謝。
要記得常來玩唷！



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追蹤搖擺女子俱樂部：https://www.instagram.com/flappers_lounge/
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Music:
Oh Little Town of Bethlehem Instrument by E's Jammy Jams Creative Commons —
Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by XingMain https://youtu.be/YQa-CKRme8A Et Voila by Chris Haugen
https://bit.ly/2SjVwaG

🎙搖擺語言學，讓你輕鬆學語言！

沒錯沒錯！這是小搖擺們敲碗許久的主題，也即將成為我們的新單元啦！

因為外語一直是搖擺女子的工作與日常工具，我們也一直在思考如何讓大家更輕鬆地學口說，更勇敢地開口練習，於是打造了一個最幽默搞笑的口說單元。

在這個10分鐘左右的小單元，會分享一些英語或法語的單字、片語和實用句子，主題將搭配週五單集的主題，希望大家聽我們瘋癲說外語時，能一起自在大聲說🗣

這個單元將在每週二固定上新，我們又能多一次見面機會了🥳快去跟親朋好友們一起分享這個好消息吧！


表達壞心情

depressed (adj.)鬱悶的、意志消沉或是憂鬱的
I'm depressed. 我今天有點悶悶的。
I’m in a bad mood. 我心情不好。
I don’t wanna talk about it. 我不想談。
I feel down/low/ like shit/horrible today. 我今天心情很低迷、很糟。
bitter 苦味，亦可指情緒
I feel bitter about sth… 對某事覺得很辛酸、難以釋懷的。

詢問心情的問句

How are you? 你好嗎？(通常為不熟者）
How are you feeling today? 你今天心情如何？
How’s it going? 一切好嗎？（熟悉的朋友）

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Music:
女士優先
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

人生總會有厭世時刻，被情緒的黑洞吸入，漫漫長夜，一切都不再重要。

不管是外在挫折，或是內在焦慮、自我厭惡，甚至是賀爾蒙影響，我們深刻明白在那樣狀態是非常辛苦的一件事。

這次搖擺女子收起輕鬆口吻，聊了一些個人的經驗，也分享如何從負面情緒中找到一點點正向能量，並運用一些方法幫助自己，再次找到力量，希望能陪伴你共同療癒這些不舒服的時刻。

這集想獻給所有正在面臨人生、事業、感情中的低潮的你，躺在泥淖時，能有一點點力量，抬起頭吸口氣、或看看頭上的星星。