關韶文關關x丘曄【負能量週記】

「負能量週記，有你們真好」 - 這次就不卯起來錄存檔了，畢竟真的是一件很累人又很卡時間的事情，於是我們決定休息一段時間，等準備好了就回來哦！謝謝你們陪伴我們走過許多時間，我想，我們也會繼續陪你們走過更多時光的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 諾一起來看這季有哪些留言 02:10 很多人支持諾＆諾有YT頻道喔 04:00 觀眾從指考開始聽現在已經大二了 07:46 從負能量週記得到許多能量 09:25 Podcast為什麼會得到共鳴？ 11:11 諾在客運上又被要求當媳婦 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「想做自己喜歡的工作？其實沒這麼簡單！」 - 很多人生氣了就想離職、吵架了就想要換工作，但其實說換就換沒這麼簡單，除了薪水位階的調整，還要適應新的辦公室環境和同事，最後自己繞了一圈又回鍋原本的公司，這種例子實在太常見了。 - 今天想要跟大家聊聊「真正換工作的原因」，以及如何判斷自己是不是該換工作了？如果你也有其他想法，歡迎留言跟我們聊聊吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：為什麼會想換工作？工作的舒適圈在哪裡？ 05:25 女性離職大多是因為照顧小孩？轉職成家庭主婦是唯一選擇？ 08:45 現在流行斜槓！副業成功就容易離職？ 13:50 主管很討厭和公司突然搬家會讓人想離職 21:33 調查離職的原因有哪些？哪些最不推薦！ 27:20 空降的人容易被關注？職場其實沒有那麼多壞人 36:00 換工作除了要對自己負責任、也要看未來職場的前瞻性 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 想要找到志同道合的人，彼此分享經驗、知識及專長，相互交流成長嗎？點擊下方連結，或上 FB 搜尋「好手情報社 by LG gram TW」 - 每月社團皆會邀請來自各領域的名人擔任客座社長並分享獨家內容，也會舉辦專屬線下活動，讓你能夠近距離客座社長與互動，同時也有準備精選好禮搭配每月自我挑戰，讓大家一起探索無限的可能，做更好的自己！ - 【好手情報社傳送門】https://bit.ly/3YRHSu6 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「丘曄隆鼻圓夢了！過程到底有多辛苦？」 - 前陣子準備正顎手術之前，其實我最擔心的就是全身麻醉，畢竟我心臟前一年有出問題，所以這次最緊張的其實就是麻醉part。剛好前陣子丘也進行了大型手術，順便來跟他請教一下，原來全身麻醉醒來會像是喝醉酒！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 全身麻醉很像喝醉酒嗎？ 01:57 丘曄去隆鼻了！終於完成人生夢想 07:26 隆鼻手術的過程公開！拿肋骨放鼻子的原因？ 13:35 丘曄滿意自己的手術嗎？費用需要多少？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「以前最好奇的事情，現在終於解答了！」 - 前陣子比較有空檔的時候，常常搭飛機出去玩，有時候為了要犒賞自己，就決定來一個商務艙的享受，順便去貴賓室看看裡面到底有多熱鬧！多好吃！還有酒可以喝！ - 這集決定來聊聊「貴賓室」的神祕事件，也從地勤人員角度分享一些他們才能看到的小八卦。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 第二季的負能量週記最後一次錄音 03:50 本集主題：機場貴賓室的神祕事件 05:55 貴賓室的差別在哪？貴賓室的稀有獨特性在哪？ 13:00 同一間航空為什麼會有不同的貴賓室 17:40 在貴賓室最怕遇到什麼狀況？找不到貴賓要怎麼去認人？ 26:00 貴賓室為什麼沒有廣播？真的有人睡過頭嗎？ 33:00 最難吃的貴賓室在哪個國家？ 36:45 要怎麼看機型選擇商務艙？關韶文大讚星宇航空 - 【本集片頭合作廠商在這裡】 - 透過專屬連結購買 2 年方案享優惠。還免費附贈 1 個月 ，還贈送NordVPN 11週年的限時神秘好康。另外有30天試用期，可以隨時取消。 - 記得要專屬優惠碼「kuan」哦：https://nordvpn.com/kuan - #NordVPN - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

營養師輕食8週年慶！ 4/22～4/30 限時好康2重送！ https://tw01.co/母親節限定 1、滿4999就送【PPN6®金蜂膠】（價值649） 2、滿5999再送【新升級海藻鈣】（價值550） －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「一不小心，就受傷了。」 - 有沒有人也有類似的經驗？就是明明在家裡沒幹嘛，卻不小心就受傷了，今天想跟大家聊聊，有沒有在家裡受傷的經驗，只能說，危險到處都是！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來聊「為什麼莫名其妙就受傷」 02:13 睡醒受傷是因為被鬼踢到？ 04:40 關韶文踢到鞋櫃指甲翻起來 07:30 諾什麼話題都能聊很適合上節目 10:00 關韶文和丘曄的電蚊拍爆笑故事 12:40 丘曄和諾目睹可怕的受傷過程 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我愛台灣美食：）」 - 上次有一集下課週記，不小心聊到「台灣美食」我整個人停不下來，乾脆我們直接聊一下，看看大家心中的台灣美食有哪些？小心，請不要聽到流口水，何況我剪這集的時候，完全不能吃東西（氣死！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 第二季最後一集的丘曄調查局：台灣美食的奧妙 05:18 五樣可以代表台灣的美食是什麼？ 10:00 諾在面試時曾經被問過要怎麼推薦台灣美食 15:47 網友投稿的美食前五名 21:22 新北和台北的地方美食有哪些？ 27:25 桃園、宜蘭、新竹各有什麼美食？ 37:50 苗栗水晶餃很有名！台中的美食名單諾超懂 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有夢想，就去追吧！」 - 前陣子不小心被朋友推坑了「向風而行」，沒想到在開刀前我就逼自己追完，短短3天就看完了39集，超級熱血、超級感動，看完也超級喜歡的！ - 這幾年真的很流行這類型的職人劇，從不同的工作經驗裡吸取不同的學習，謝謝辛苦拍攝戲劇的團隊，給我們這麼好的作品。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文小時候夢想是當空少！？ 03:25 狂追《向風而行》居然一天看20集 06:30 為什麼丘曄對這個主題很安靜？ 08:15 現代劇1.5倍速的語速才是關韶文和丘曄正常的語速 12:40 戲劇跟現實生活有關聯會不會難投入 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「諾就是可愛，到哪裡都一樣真實做自己。」 - 上次諾不知道為什麼變成蔡康永，聊了一大堆失戀的故事，但今天跟朋友吵架的故事才是我最想聽的，沒想到出發前就已經冷戰，最後在歐洲還可以吵架吵起來！ - 這集也順便回應了大家，其實代購真的沒有想像中好賺，而且隱藏的成本其實超級多的，請張以諾下凡來解答。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 諾又出國了！一樣跟朋友吵架～ 08:00 去歐洲的朋友曾經一起去日本也吵過架 12:00 丘曄五月也要去義大利玩 請諾推薦景點 18:20 去義大利買精品比較便宜？因為買精品所以跟朋友吵架 27:00 有的旅伴不喜歡分開行動 時刻要黏一起 31:20 精品代購真的好賺嗎？旅行成本就佔很多 36:23 日本的LV完全不擋代購 39:00 常常做代購會擔心被海關查嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有健康的身體，才能完成更多的夢想。」 - 隨著年紀增長，我們每次生日許願的時候總會說「身體健康」，以前都覺得這只是一個隨口的願望，到了現在才知道，原來身體健康是一件很奢侈的事情。 - 今天想跟大家聊聊「健康檢查」的經驗，不論結果如何，都一定要追蹤檢查，才能徹底解決所有問題哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 大家有在做健康檢查嗎？ 02:10 丘曄同事因為健檢查出癌症 04:25 關韶文在離職前徹底做一次完整健檢 07:50 丘曄因為出血做檢查差點誤以為懷孕？！ 11:00 很多人因為不敢面對問題而不去做檢查 14:00 關韶文身體不好氣色也有差 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

營養師輕食8週年慶！ 4/22～4/30 限時好康2重送！ https://tw01.co/母親節限定 1、滿4999就送【PPN6®金蜂膠】（價值649） 2、滿5999再送【新升級海藻鈣】（價值550） －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「把分手掛在嘴邊的分手，很容易成真。」 - 本來這集想要聊旅遊的故事，沒想到諾居然主動說要聊「失戀」，不愧是我們負能量週記的話題女王，也首度很正面回應了「和前男友當朋友」的過程。 - 沒有一定要當朋友才是健康，畢竟人和人的之間的關係就是如此複雜又微妙，最重要的是，和自己和解就能往前走。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎話題天后「諾」來聊失戀主題 08:05 有交往才叫失戀嗎？戀愛在生活的比重有多少？ 15:50 會把「分手」掛在嘴邊嗎？有問題會吞忍嗎？ 20:00 失戀的心情就像歌曲「煎熬」 23:33 諾跟前男友分手從轟轟烈烈到和平共處的過程 32:05 什麼時候發現自己從失戀走出來？ 40:40 經歷過多次失戀有什麼事是再也不會做的？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「做好自己的本分，就會有好事發生。」 - 這一年做團購下來，偶爾也會有心很累的時候，但當我們把自己手上的事情都做好，意外獲得一些收穫的時刻，就會覺得，謝謝老天爺，看見我們的努力，真好！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文在團購群組辦抽獎居然有意外的發展!? 03:20 諾的朋友說好要幫忙出貨卻放鴿子 07:00 丘曄分享斜槓做團購成功的秘訣 10:05 在團購的路上有發生什麼感人的事？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「原來，這就是長大。」 - 記得每年過元宵節的時候，大人總告訴我們，吃一顆湯圓就可以長大一歲，過去急著想要長大，現在卻希望時間就停在此刻吧！我想，這就是人生有趣的地方。 - 很多時候我們覺得長大是一個過程，但其實遇到了人生不同的時刻，你會發現，長大可能就是一個瞬間！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記將因關韶文要去開刀而暫停一陣子 05:00 本集主題：什麼是長大？你是一夜長大還是慢慢長大？ 08:00 奶奶過世/爸爸中風 讓關韶文和丘曄一夜長大 18:45 網路調查什麼時候才叫做長大？ 29:00 丘曄用momo壽喜燒來舉例什麼是長大 32:00 什麼時候發現手足長大了？弟弟做出讓關韶文感動的事情 35:20 結婚不代表更成熟？長大就會想理財嗎？ 39:50 丘曄還在學習該如何回覆粉絲詢問穿搭的意見 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

營養師輕食8週年慶！ 4/22～4/30 限時好康2重送！ https://tw01.co/母親節限定 1、滿4999就送【PPN6®金蜂膠】（價值649） 2、滿5999再送【新升級海藻鈣】（價值550） －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「這集重點只有一個，我愛台灣美食。」 - 每次從不同的城市回來，就會很想念台灣的美食，像是麻辣鍋、滷肉飯、鴨血、三媽臭臭鍋，突然越講越多了，就有一種吃多了別人的食物，現在要好好來吃一下台灣美食（？） - 如果有遺漏的台灣必吃美食，請補充！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文在日本玩每晚偷溜出來吃宵夜 03:18 去日本一定要去吃燒肉(尤其是吃到飽) 04:10 關韶文一回家立刻列出想吃的台式美食名單 09:10 關韶文居然跟營養師請假一個月!? 11:25 為什麼出國玩都會很懷念台灣美食？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「新的一年，要有新的開始。」 - 不管去年說好的減肥還是理財，如果沒有做到也都不重要了，今天丘曄調查局來問問大家兔年全新的目標，也跟大家分享，新的一年我們還想要做的事情，全新的開始，我們一起加油吧：） - 我知道你們不想上班，但是沒辦法，開工大吉！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 兔年正式到來！說吉祥話＆新年目標 05:10 諾沒有談感情後人變得很有智慧？ 08:35 丘曄分享買到夢幻包包和換車的過程 15:15 丘曄調查局：新的一年你的目標有達成嗎？ 20:50 網友投稿的2022年的新年目標有哪些？ 23:45 諾再次引用蔡康永的話＆關韶文新年會出新書 26:50 有達成的目標有哪些？斜槓人生該如何開始？ 33:35 丘曄分享讓人開心的網友目標成果 39:45 網友希望考上地勤＆地勤有許多人是30歲左右當地勤 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「把喜歡的東西，分享給身邊重要的人吧。」 - 有人跟我一樣本來就是很愛分享的嗎？以前在辦公室上班的日子裡，我最喜歡推坑同事買一些團購蛋糕、給推薦碼辦某張信用卡，沒想到就這樣揪團揪出了一份工作，現在自己也成為團主了。 - 不過這幾年團購產業實在太激烈了，很多品牌確實把自己玩壞了，讓我們聽聽丘曄多年開團下來的真實心得！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 新的一年關韶文成為寶拉證言人 02:30 關韶文跟寶拉的淵源 05:26 團購市場飽和了？丘曄抱怨起廠商！？ 07:00 賺快錢的缺點是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

營養師輕食8週年慶！ 4/22～4/30 限時好康2重送！ https://tw01.co/母親節限定 1、滿4999就送【PPN6®金蜂膠】（價值649） 2、滿5999再送【新升級海藻鈣】（價值550） －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 「以為安排了豪華的國外行程，結果卻一場空！」 - 今天要來跟大家聊聊，我跟丘的超鬧跨年行程，我們分別在日本、紐約度過自己的2022最後一天，結果陰錯陽差錯過了好多，也白忙了一場，根本可以算是沒有享受到跨年的快樂。 - 如果有打算下次要去外國跨年的朋友，這集務必聽起來！（避免跟我們一樣笨？） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：跨年要怎麼玩才好玩？ 02:35 關韶文跟丘曄出社會後都在工作中跨年 09:45 關韶文跨年到日本與期待差太多的原因 16:45 丘曄到紐約時代廣場跨年卻有點失落 32:30 到紐約和日本跨年要花多少錢？ 37:50 關韶文未來只想在家吃火鍋跨年 39:45 關韶文印象最深刻的跨年是什麼？ 42:50 丘曄最推薦的跨年玩法 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「謝謝你們，負能量週記因為你們而美好！」 - 其實不管好的留言、壞的留言我們都會看，有時候想要說明更多原因，但有時候也覺得還是就算了。無論如何，謝謝給我們反饋的你們，每一則留言都是我們繼續努力的動力！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 又到了一個月看一次留言的時間 05:05 留言有許多諾粉支持他 07:10 范格維什麼時候讓丘曄覺得最性感？ 10:05 「阿搜比」到底是什麼？ 13:30 忠實網友留言希望諾跟美寶不要再出現 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「你走在自己喜歡的道路上嗎？我是哦，希望你也是！」 - 小時候我們在作文上寫下的自己的志願，有人想當老師、有人想要當太空人、有人想要當警察，但是隨著時間過去了，我們是不是忘記了自己曾經的願望，或是忘記了自己要成為那個想成為的人。 - 今天丘曄調查局要聊聊「30歲的模樣」，不論是自己設定的標準、社會給你的期待，只要我們活得快樂，那就是最無價的寶藏。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 丘曄調查局：30歲的模樣該是怎樣？ 06:10 賴珮如的媽媽38歲就當阿嬤！ 07:45 丘曄話鋒一轉聊起溥儀的生平 09:20 為什麼關韶文會想買房？ 14:10 看房子要怎麼找仲介？仲介的冷知識告訴你！ 22:50 大部分網友對於30歲的工作成就不滿意 32:47 30歲後容易對外貌和轉職感到焦慮 39:35 丘曄對於職場和家庭的分配感到為難 41:05 什麼是財富自由？戶頭要有多少才算緊急備用金？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「人生是自己的，不要被別人左右了！」 - 上次聊完了關於PUA的集數，我們也收到了雪片般的來信，其實很多時候因為太在乎對方，反而會陷入了這樣的輪迴，如果可以的話，希望每一位聽眾都能夠拿回人生的發球權，成為自己的主人：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 與美寶討論恐怖情人的續集 02:40 聽眾分享親戚遇到PUA的經驗 07:28 如果朋友遇到PUA會怎麼勸他？ 09:45 聽到男生說要養你不要先高興的原因？ 11:50 突然開始討論國字的讀音 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果時間可以重來，你還有什麼夢想嗎？」 - 雖然我們30歲不大也不小，但確實也走過了將近1/3的人生，回顧這30年來，有沒有已經錯過的、想要追求的？今天想要聊聊彼此的「年輕時夢想」，那些以前來不及，現在卻很想要做的事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記收聽率很高讓賴珮如在機上被認出 03:40 本集主題：那些年輕沒做現在很想做的事？ 07:00 丘曄跟關韶文想重拾的年輕夢想是什麼？ 13:00 賴珮如很想出國生活也想考機師 20:30 參加歌唱比賽是賴珮如原本的規劃嗎？ 25:50 關韶文做正顎手術也是圓夢的一環 31:50 賴珮如沒有男友但想先生孩子得到媽媽的同意 38:35 丘曄早婚生子還有想完成的夢想嗎？ 42:00 三人各自分享人生做過最好的決定 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「休息是為了走更長遠的路！」 - 最近大家應該都很想出國吧？因為工作性質的關係，現在時間比較能夠自己調配，我連續工作了21天，就是為了迎接後面8天的小假期（像是以前上班族就很難這樣調整，真開心！） - 我們趁著工作空檔，走訪了過去那些回憶中的城市，吃著熟悉的美食，逛著好久沒去的購物中心，把錢花掉了，回來再繼續努力賺錢。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文錄音時剛從韓國玩八天回來 02:35 韓國跟日本的冷是完全不同的程度 04:45 沒看過雪的關韶文在韓國遇到下雪 05:42 去南山塔纜車壞掉還被計程車喊價 07:55 關韶文在江南做造型讓丘曄很心動 12:35 去梨泰院看到讓人難過悲傷的一幕 13:58 反推東大門的飯店寄放行李要收錢 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「工作和生活都像是黏土，可以捏成自己喜歡的樣子。」 - 今天想要聊聊關於工作，每一個人在職場上都會碰到許多好主管、壞主管，重要的是我們要如何去看待。如果在工作上可以學到很多東西，當然是很棒的經驗，但如果沒有值得學習的前輩，就得靠自己努力找東西學了。 - 我們三人各自在不同的職場打滾過，也把許多經驗分享給這集丘曄調查局的聽眾。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶一起來聊聊觀眾投稿的職場問題 05:20 關韶文在職場不交朋友/丘曄很喜歡在職場交朋友 09:30 同事有教你的義務嗎？如果什麼都不會該怎麼辦？ 12:55 到底職場需不需要交朋友？交朋友的定義是什麼？ 16:35 辦公室團購的主揪在職場的地位都滿高的！ 17:15 公司的職位劃分很明確該怎麼打破隔閡？ 23:10 是否要自私不主動免得工作都掉到自己頭上？ 26:50 老闆常常忘自己說過的話該怎麼解決？ 35:05 人事問題最麻煩！員工是不是被罵就很容易離職？ 40:48 職場上如果有討厭的人要很開心的原因？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「從素人晉升到狼人殺海選，寶賤圓夢計畫！」 - 如果可以完成的小夢想，我們都盡量幫自己的KOL去完成，最近帶快樂寶賤去上了狼人殺、綜藝大熱門，也開始主持了好多校園演唱，真開心有很多廠商喜歡我們家的寶賤。 - 今天也來跟大家聊聊，一個狼人殺海選背後到底有多激烈、多刺激！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤分享參加狼人殺比賽過程 03:30 比賽是正常海選所以寶賤進入決賽很不可思議 06:00 寶賤在團隊裡是搞笑擔當 07:30 關韶文分享看過最好笑的一集狼人殺 08:18 寶賤語速快又愛搞笑增加不少粉絲 11:36 節目真的需要有趣又有梗的人增加效果 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「好朋友，在你最需要的時候就會知道：）」 - 今天想要聊聊關於「好人緣」和「好朋友」，隨著年紀增長，有時候覺得比起好朋友，自己更需要好好獨處，但難免有需要和別人討論的時刻，這時候就很需要好朋友的存在。 - 長大了以後，我們生命有更多的課題，好朋友對你們來說是怎樣的存在呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 好朋友要多還是少？好朋友到底可以多好？ 06:30 有gay蜜要怎麼讓另一半放心？ 09:00 丘曄人緣好的關鍵是因為沒有太漂亮！ 11:35 什麼時候會非常想交朋友？有做過討好別人的行為嗎？ 20:05 關韶文高中發現好朋友私約大走心 25:30 獨生子和獨生女會特別需要朋友嗎？ 28:35 長大的過程就會漸漸適應一個人獨處 32:00 美寶第一次看到丘曄覺得太漂亮而嚇到！ 37:50 關韶文在職場被好同事背叛領悟人生道理 44:25 如果在路上看到朋友的老公出軌會怎麼處理？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有時候太親民，反而會忘了一些小界線。」 - 今天想要跟大家聊聊關於「網路禮儀」，有時候真的會不小心把對方當成彼此的朋友，當然我們也是大部分都希望可以親民回覆，但有時候收到這樣的內容也會覺得，不小心嚇了一跳。 - 很多時候有求於別人的時候，真的自己先準備好，成功率也會比較高哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 今天要來跟大家聊「網路禮儀」！ 02:00 每個人都該為自己的言論負責 04:45 曾收過太超過的留言和私訊是什麼？ 07:40 賴珮如居然被網友問機票票價！ 10:26 不少大學生當伸手牌要求幫忙做報告 13:00 「哈囉有收到嗎？」、「 我有點急」不是有禮貌問問題的方式 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「一個人在歐洲居然可以這樣玩！」 - 賴珮如終於回來了！沒想到在收假前的最後一段時間，幫自己安排了好好放假一下，去了超級遠的南法，一個人享受和自己相處的過程，也徹底充電了一番，最後才終於回歸到航空公司上班。 - 以前都覺得一個人旅遊是很可怕的事情，但其實隨著年紀增長，開始慢慢練習和自己相處，好好享受這個獨有的時光吧：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 解封後航空業回歸上班的心情是什麼？ 06:20 賴珮如收假前立刻訂機票去歐洲玩兩個禮拜 10:10 賴珮如的行程怎麼排？為什麼選擇去巴黎？ 11:50 丘曄的地勤小教室：為什麼倫敦的機票比較貴？ 15:47 賴珮如去南法、尼斯、巴賽隆納的原因是想複習西班牙文 17:00 賴珮如被丘曄和關關罵自以為是！ 19:00 航空人員旅遊法：出國只訂飯店其他當天決定 21:20 出國現金用完跟卡刷爆的解決方法 24:00 法國的路上沒小偷?! 吉普賽人還沒開始上班!? 27:45 尼斯的海邊跟七星潭很像？在法國有豔遇發生嗎？ 31:55 一個人旅行顧慮多！要怎麼點餐＆要吃什麼？ 42:00 哪個地方還想再去？丘曄預告要去紐約跨年！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「其實很多時候，我們就像是平凡人一樣。」 - 這幾年多了一個職業KOL，也是很多新鮮人很嚮往的一個工作，其實我們都是先從事自己的專業領域，當自己做出了興趣、研究出了心得，才有機會在自媒體平台分享更多心情，當然也因此被看見。 - 我們卸下工作的日常生活，其實也和平凡人一樣，一樣無聊、一樣有趣：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如終於出現了卻不曉得自己是主持人？ 01:25 丘曄跟關關兩人互相稱讚對方有紅 05:20 賴珮如開始飛後很常被公司後輩認出來 08:00 關關客訴「綠色航空」的餐點分配不均 10:15 疫情過後網路報到的比例變高了 11:50 關關分享在醫院鬧出的小笑話 13:17 賴珮如在倫敦買咖啡時被認出來 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果可以，你想要過怎樣的一個大學生活？」 - 今天邀請離「大學時期」最接近寶賤光臨負能量週記，聊聊最精彩的大學生活，畢竟每一個人選擇自己的大學，也都有著不同的原因，當然就刻畫出一段屬於自己的大學生活。 - 有人忙著戀愛、有人忙著打工、有人忙著玩社團、也有人玩到瘋掉，你是哪一種大學生呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎寶賤一起來聊聊大學生活 06:30 時代的鴻溝從無名小站判別起 11:40 關關因為大學忙打工所以人緣不佳？ 13:20 大學生談戀愛轟轟烈烈(順便爆Grace的料) 17:40 大學有參加過什麼社團或是參加比賽？ 25:13 丘曄分享大學時期的戀愛故事 28:44 第一次去夜店的心情如何？ 31:40 關關曾經有過整學期都沒去上課 33:33 有過什麼課現在後悔沒去選嗎？ 39:00 寶賤大學拿過書卷獎！關關的同學優秀到得金鐘獎 43:40 大學最遺憾的事情是什麼？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果有人同一條路，那就一起上車吧！」 - 離開全職記者日子就這樣三年過去了，感謝KOL這個身分帶我去了好多好玩的地方，也因為這份工作，讓我成為了真正的大人，更認識自己是誰、更清楚自己想要什麼。 - 在這條路上，我偶爾會想，如果我們公司有這麼多資源，如果剛好有人也想要好好經營自己，那不如就一起上車吧！因緣際會認識了快樂寶賤，剛好他那段時間完全沒有經紀人，於是我們就這樣合作上了！ - 開心和快樂寶賤一起工作，每次都能一起大笑、一起成長，歡迎各大廠商找我們合體演出哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤的工作運超強！終於實現願望主持校園演唱會 04:00 關韶文為什麼不想主持校園？ 07:00 校園主持的open要怎麼開始？寶賤要怎麼拉同學參與？ 11:00 活動結束後寶賤居然被CUE上台唱歌跳舞 13:30 關關的工作居然被寶賤接走了！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「想去就去吧！過了疫情，我們學會珍惜當下！」 - 以前出國的時候，有時候省東省西，害怕機票或是飯店太貴，有時候還要搭便宜的紅眼航班飛出去。誰知道疫情就這樣來了，全世界的人們都困住了將近3年的時間，無法這樣任意飛行，過了三年，我們學會更珍惜現在。 - 今天邀請賴珮如（終於約到了！）讓我們聊聊這段時間去了哪裡，還有經歷了多少不同的人生風景吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文超MAN行為讓丘曄感動萬分！ 03:30 本集主題：日本跟韓國我們回來了～ 06:15 賴珮如快閃首爾12小時(丘曄講解出入境和機場稅小祕辛) 09:58 賴珮如覺得弘大的底迪好可愛！但關關覺得弘大不如以往繁榮 13:40 12小時在弘大做了什麼事？關韶文吃燉雞的辛苦過程 18:45 為什麼丘曄沒有把首爾放在出國計畫裡？ 22:20 關韶文去了春川樂高樂園就倒了？！ 25:15 丘曄快閃日本兩天一夜因為匯率超好買 32:10 快閃的行程要怎麼安排？丘曄走到指甲翻開也不停 36:40 丘曄跟老公在日本吵架還摔東西 43:00 接下來大家出國想去哪玩？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「喜歡看劇放空，所以也喜歡躺在沙發上。」 - 只要沒事的時光裡，你都喜歡看什麼劇？像我自己喜歡看青春甜蜜的校園劇，但也喜歡燒腦的推理劇，不過最近看完《她和她的她》實在嚇到，有時候很害怕一個人走在停車場或是草地上，後遺症太嚴重！ - 最近台劇和陸劇都有很多好看的推薦，當然也有不好看的討論，歡迎跟我們一起分享你最近看的劇吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 賴珮如在隔離的三天追完《蒼蘭訣》 04:00 丘曄跟賴珮如看《且試天下》的觀感不同 05:40《暗格裡的祕密》是校園劇的天花板！？ 07:15 關韶文大推《她和她的她》狂戀李程彬 09:15《台北女子圖鑑》雖然難看但不能錯過的原因 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果你是店員，你一定最討厭奧客！」 - 再次邀請點閱保證快樂寶賤光臨「負能量週記」，今天要分享我們在職場上遇過不同的奧客，像是補習班、機場、星巴克，我們畢竟都算是某種要面對客人的服務業，當然碰上的難題也就特別多。 - 尤其最近大家陸續開始出國玩，丘也回去機場上班了，當然碰到的問題就變得百百種，讓我們來聽聽最近精彩的故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎點閱保證～快樂寶賤 02:46 本集主題：走開！這種奧客真討厭 04:44 丘曄模仿奧客的說話語氣 08:44 丘曄遇到長得很漂亮但態度很差的客人 11:45 關韶文和寶賤打工時遇到的奧客經驗談 19:50 遇到不懂裝懂的客人要怎麼應對 24:55 超出原本規則的需求就有可能是奧客 30:40 星巴克的本日咖啡到底是什麼？ 32:15 機場的奧客多嗎？丘曄的超精彩被奧客威脅故事 38:44 關韶文的簡短好笑故事分享 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「從享受看留言，到害怕看評論。」 - 我覺得身為創作者，一定都有經歷這樣的過程，一開始很期待自己的創作被認可，所以每天都會不斷刷留言，到了一段日子以後，內心卻有個聲音告訴我自己，「無論如何，不要被罵就好了⋯⋯」 - 今天我們來看看所有聽眾們的留言，無論好的、壞的我們也都虛心接受，謝謝每一個願意給我們節目機會的人，我們會努力做更好的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 趁諾不在趕快來看網友的留言和評論 05:15 諾的行為引起批評但當故事聽精彩度很高 07:40 求職的那集有人詢問為何不能問地點？ 11:20 網友糾結不吃羊肉跟高麗菜為什麼是白目行為？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

#16 愛的太濃烈還是恐怖情人？可怕PUA如何逃離！丨關韶文丨丘曄 - 「這是愛還是太濃烈？」 - 今天想要跟大家聊聊關於恐怖情人，有時候不知道自己是愛得太濃烈，還是已經遇到了恐怖情人，今天想跟大家聊聊，在愛情裡面，你是屬於哪一種嗎？ - 我自己認為最可怕的是「斷掉你的交友圈」，讓你完全沒有任何自己的私生活，所以我們會害怕分手了以後，可能連自己的生活都沒了。 - 最重要的是，我們要學會享受獨處、找到自己的自信來源，才能夠成功遠離恐怖情人。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 今天要聊「恐怖情人」！恐怖情人的定義是什麼？ 05:00 過度查勤＆涉入另一半的生活＝恐怖情人嗎？ 10:15 恐怖情人的五大特徵！暴力傾向和情緒勒索 19:08 暴力傾向不是只有男對女！女生也是會有攻擊的行為 23:05 要怎麼離開恐怖情人？被PUA要怎麼逃離？ 26:45 男生真的喜歡被崇拜的感覺嗎？ 32:00 恐怖情人最可怕的是斷掉你的交友圈！ 38:25 學會享受獨處＆有自信心的女生更容易遠離恐怖情人 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「根本沒辦法止癢，反而更癢！」 - 本來以為很久沒出去，出去幾次想說可以止癢，沒想到越騷越癢，因為真的太久沒出去了，所以好興奮！只是也因為這幾年疫情的關係，確實多了很多變化，要注意的事情也變多了，所以如果有計劃出發的朋友，記得要多做點功課哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：關丘出國旅遊小花絮 02:55 在泰國辦落地簽的小訣竅分享！ 06:53 丘曄用航空公司的玩法衝日本兩天一夜 09:15 人生大突破！關韶文宣布聖誕節不接工作 12:24 關韶文賺了錢卻因為疫情再也沒出國玩 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「自己的自信，要靠自己找。」 - 久違的丘曄調查局回歸了！這集想要跟大家聊聊「自信」這件事，不知道為什麼，我們在社群上的表現，好像被大家認為很有「自信」，今天就搜集了大家對自己的擔心，依次回答。 - 大部分人的問題關於外表、口條、身材，這些都成了沒自信的原因，但是對我來說最重要的就是「底氣」，好好學習、好好讀書，讓自己越來越好，就能夠更有自信！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 睽違以久的丘曄調查局來囉！今天要來聊聊「自信」 04:25 過度自信會變自大！但要怎樣才能有自信呢？ 06:00 丘曄從小活在姊姊陰影下 當老二容易沒自信 13:40 調查局投稿：沒自信的主因是來自於外貌 17:35 關韶文這麼愛唱歌不是有自信而是白目？！ 22:30 丘曄小五就開始減肥居然是因為被老師取笑外貌 26:55 粉絲的留言到底是誇獎還是暗批外貌？ 28:30 除了外表 最多人反應沒自信的是「口條」 31:50 對自己有自信的瞬間是什麼時候？ 34:50 會不會有錢的人不會有沒自信的時候 38:10 丘曄話鋒一轉突然大肆誇獎山下智久 44:00 丘曄關韶文也會有沒自信的時候 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「趕走窮人思維，靠自己成為富一代：你阿公都看得懂的理財書！ 」🙋🏻‍♂️ - 我發行了第一本理財書，平常在podcast節目中跟大家聊的，終於有機會可以整理成文字，這本我花了大半年的時間完成，整理我自己最常用的理財資訊，也把存錢的心法整理給大家。 - 在這個薪水很難漲的時代裡，透過自己的經驗分享，希望我們都能夠提早打造被動收入，讓自己擁有生活的選擇權，過自己想要的生活。 - 10/27各大平台正式開始預購，11/9正式版、電子書同步上市！ 預購就送親筆簽名、金句紅包袋、金句旺旺版（不同平台贈品三選一） 【關韶文第一本理財書傳送門】https://linkby.tw/kuan - 【新書北中南簽書會活動資訊】 *現場可以簽名、拍照、署名 - 11/13 14:00 台北 A9法雅客 11/19 19:30 高雄 誠品高雄大遠百店 12/17 14:00 台中 金石堂台中秀泰店 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文推出第二本書囉 02:40 新書獲得通路和出版社的高度重視導致壓力很大 05:30 教大家基礎理財觀念 很適合社會新鮮人 07:23 還沒發行就先唸感謝名單！？而且還有簽書會喔 09:00 雖然很開心出理財書 但是也很擔心是否有寫錯 11:12 丘曄期許有一天關韶文推出聯名信用卡 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「要玩，就全部人一起出去玩吧！」 - 前陣子丘曄也趁著工作空檔，把全家人都帶出去玩了，更辛苦的是還是「三個家庭」一起出去玩，帶著一堆小孩，光想到我就已經覺得頭痛，但沒想到他們玩得不亦樂乎。 - 接續上一集的話題，繼續分享曼谷的好吃好玩，還有如果是帶著家人該怎麼玩？不藏私的景點、逛點推薦，讓自己好好放一個假吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 繼續上一集話題：丘曄也去曼谷囉 03:55 丘曄分享曼谷海南雞飯的故事 10:05 關韶文包車到當地人才去的「大成蝦市場」 14:55 丘曄被網友問到爆的泰國動物園卻整段講錯動物名 21:15 在行程網站買票券一定要看清楚規定 25:10 丘曄一次三個家庭出遊要怎麼安排行程 27:15 丘曄不懂碼頭夜市但關韶文在那殺價得很開心 29:55 關韶文買了郵輪晚餐卻發生大意外 35:55 這麼久沒出國心境有什麼不同？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我上了你的癮，別問我戒掉了沒？」 - 前陣子在追一部《天才基本法》，真的是直接追到瘋掉的那種，一個禮拜的時間就追完了快40集，每天工作都昏昏欲睡（？）但還是表現很好，有夠好看的穿越劇，喜歡喜歡！ - 還有大家愛到不行的《蒼蘭訣》，之前就有在社群介紹過，許多人看完了以後都愛上男女主角，甜到不行❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本來要聊團購但突然改成聊今年的戲劇推薦 04:22 丘曄入坑《蒼蘭訣》和瘋狂愛上王鶴棣 06:07 關韶文拜託丘曄去看《月光變奏曲》 08:45 關韶文最近開始看的是《天才基本法》 12:11 接下來還有哪些劇想要看的？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「沒想到這集播出的這天，我又在泰國了！」 - 現在出國要玩什麼？其實就是玩一個優越感！很多事情都和以前不一樣了，即便很認真查找了網路資料，有時候到了現場也會因為疫情的關係改變了，所以都只能靠自己尋找。 - 這次去到了最愛的「大城蝦市場」，吃到了最道地的海鮮，而且完全沒有講英文和外語，就是比手畫腳聊起來，沒想到有這麼好吃的東西！如果下次還有時間的話，我一定要再次回訪！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 丘曄跟關韶文心情都很好 02:35 本集主題：關韶文的奇妙韓國之旅 09:18 豪華經濟艙很普通？真的有需要加價買嗎？ 14:35 曼谷花不到什麼錢！？出發前三天住宿被退卻因禍得福 19:35 曼谷的飯店對小孩的人頭算法很嚴格 24:00 雨季和塞車是去泰國的惡夢 29:00 關韶文朋友在餐廳被重複刷了三次卡因此去警局報案 37:40 泰國現在適合去玩嗎？治安是不是真的不好？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「好久沒有出去放鬆，真的要展開報復性旅遊。」 - 現在已經回台灣只需要0+7的日子裡，很多人開始計劃下一次旅行要去哪裡，畢竟超過兩年半的時間沒出去走走，多少會有點心情悶悶的，尤其以前台灣民眾最愛去的：韓國、日本、泰國，都是幾個小時就可以飛到，好吃又好買的地方。 - 錄音的時候，我還沒去韓國，邊聊邊流口水，但是現在寫文案的時候，我雖然從韓國回來了，但是我好想念！！！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關韶文&美寶熱情分享韓國最愛吃的店 06:16 去韓國玩一定要住弘大的理由？ 07:00 在韓國很容易被洗腦一定會買氣墊粉餅 08:20 因為疫情的關係韓國的民宿和airbnb少了很多 09:20 吃雞要吃「陳玉華」還是「孔陵」？ 11:40 關韶文夢想是吃到好吃的海鮮塔和糖餅 14:00 韓國的氣溫太低會讓手機當機 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「自訂款沒有你想像中的容易。」 - 這幾年KOL盛行，很多人開始看衣服品牌做聯名、自訂款，找到自己喜歡的樣式打版，然後做出一套屬於自己和粉絲之間的衣服，而且不需要有太明顯的logo，穿出門反而很自在也很舒適，不會像是後援會的大學T。 - 今天請美寶跟我們分享衣服品牌的創業之路，從一開始的地攤批貨最後成了電商小女王，讓我們來聽聽的故事分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 美寶只要一講到外婆就會哭 05:42 本集主題：賣衣服到底好不好賺？ 08:56 丘曄和美寶開始做衣服的原因 12:15 自訂款的定義是什麼？美寶為什麼會跨足這個領域？ 14:45 丘曄第一次做衣服遇到超多很雷的事情 18:40 為什麼自訂款都是限量的？要怎麼樣才能長期賣貨？ 22:50 拍照這件事讓丘曄和美寶都感到心很累 27:50 賣衣服和賣一般產品完全不一樣的原因 32:05 美寶賣衣服最挫折的就是粉絲的話聽三成 34:25 賣衣服遇到很多很怪的問題？ 38:55 關韶文團購時遇過最怪的粉絲提問 41:55 每個人預告之後的賣衣服檔期 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「以前沒有網路的日子，我們是這樣過的。」 - 以前下課就是要看娛樂新聞、週末就是要看麻辣鮮師，以前只要沒有看電視，就會沒辦法跟上學校的話題，但是現在不一樣了，每一個人都有手機，可以選擇自己要看的頻道、影片，很分眾的同時黏著度其實也很高。 - 今天讓我們一起回顧，那些令人難忘的綜藝節目吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 寶賤有個老靈魂全因跟著姊姊一起看綜藝節目 05:00 丘曄和寶賤都有在愛傑尼斯 06:27 寶賤最愛的節目是超級星光大道 08:50 現在on檔的綜藝節目有哪個是很想上的？ 11:00 關韶文最迷狼人殺的時候做過的瘋狂事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「夢想這條路，跪著都能走完嗎？」 - 今天想要聊聊過去的工作甘苦，現在很多女生都有一個「創業夢」，但其實想起來容易，做起來卻很難，光從衣服批貨和地攤就有說不完的辛苦，讓我們先來聽聽別人怎麼做，再來想想自己有沒有辦法做到吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 觀眾留言主持人常搶話的自我檢討 04:00 本集主題：服裝批貨困難嗎？ 08:00 批貨就是要從五分埔嗎？要在網路賣還是開店鋪賣比較好？ 12:45 要先準備多少資金？去擺攤的利潤超低還有時間和人力成本支出 16:00 關韶文也做過批客！曾跟著姑姑表姐一起做 19:40 美寶東大門批貨經驗的甘苦談&小祕辛 26:00 美寶轉賣童裝的原因居然要感謝丘曄！？ 31:00 東大門一定要帶現金交易！美寶每次都帶30萬台幣去批貨 32:40 匯款和包貨出貨都是非常辛苦的事 36:45 美寶批貨賺了多少錢？付出的勞力成本是否值得？ 39:31 關韶文10月初要去韓國玩 想吃的店已經排滿三天 41:00 下一集要聊創業自訂款服飾要怎麼摸索和開始 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有人跟我們一樣愛喝手搖飲的嗎？」 - 喝手搖飲根本就是台灣民眾的最愛，走兩步就有一家飲料店，甚至辦公室下午茶有事沒事就想要點飲料，這次我們分享了自己的飲料清單，最愛的飲料和最不愛的飲料一次公開，也想聽聽你們都愛喝什麼飲料！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 大家去50嵐和可不可最喜歡點什麼飲料？ 04:25 關韶文最愛萬波但丘曄和美寶完全不懂 05:40 奶茶要喝牛奶還是奶精？為什麼加牛奶要叫做升級？ 08:15 天仁茗茶是不是只紅在北部？南部有哪些熱門的手搖飲？ 12:30 奶蓋大家喜歡嗎？有哪些手搖飲有奶蓋的選擇？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「夫妻吵架快離婚，最後還有機會和好嗎？」 - 今天要分享比較私密的愛情故事，看似溫馨美麗的家庭生活裡，一定也有不愉快的時候，美寶剛結婚時一度和老公吵架快離婚，甚至偶爾也會因為一些爭執鬥嘴，但最重要的事，「既然選擇原諒就不再追究！」 - 兩個人之間的相處，不論是朋友情人家人，最需要的就是好好溝通，避免在生氣時說了太多情緒性的難聽話，最後想要收都來不及收回了。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶（為什麼賴珮如到現在都還沒來？） 03:45 本集主題：夫妻吵架真的會越吵越好嗎？有裂痕是不是很難復合？ 05:00 美寶跟老公轟轟烈烈的夫妻相處之道！美寶的頭曾經被打破掉？ 12:45 「既然選擇原諒就不再追究」是美寶的個性 14:35 進入婚姻後的容忍度會變大嗎？ 18:25 美寶錄音時的前一個禮拜才又跟老公吵到要離婚 25:15 吵架是有效溝通還是無效溝通？ 26:45 丘曄和老公會吵架嗎？人吵架很容易講出傷人的話 33:45 丘曄或美寶有做錯事過惹老公生氣嗎？ 38:00 另一半劈腿需要原諒嗎？心靈出軌或肉體出軌哪個不能被原諒？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「型男大主廚，天天都幸福！」 - 平時懶得上電視的丘曄，這次在我們的推波助瀾下，丘帶著好朋友們一起去上「型男大主廚」，雖然電視已經播完了，但還有很多漏網的花絮沒跟大家分享，原來跟熟人上節目，還有這麼多有趣的故事分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：丘曄和好朋友們去上型男大主廚 04:40 錄影時有遇到什麼有趣的事 08:00 丘曄當主考官非常驚喜料理很好吃 09:45 丘曄的朋友是城哥的瘋狂粉絲 12:30 還剩三分鐘不停地閒聊中秋節禮盒 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「歡迎光臨星巴克，今天買一送一哦！」 - 如果有關注我IG的朋友，應該就有看到之前偷偷宣佈的「關關工作室成立！」我們現在也簽約許多KOL合作，快樂寶賤就是我認為最有才華的世新學弟，很開心可以透過這樣的方式合作，這集負能量週記也邀請寶賤一起來玩。 - 這次聊聊關於寶賤、丘曄都曾經擔任過的「星巴克夥伴」，這份忙碌的工作裡面，有時候崩潰、有時候爆笑、有時候犯錯、有時候被客訴，在小小年紀的打工生涯裏面，也藉由這樣的機會提前長大，讓我們來聽聽他們的精彩故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎嘉賓～快樂寶賤 03:00 本集主題：寶賤和丘曄都在星巴克打工過 08:45 在星巴克打工的人生活就圍繞著星巴克 11:15 星巴克最難做的飲料是卡布！ 14:20 寶賤在星巴克做了五年當上值班 18:35 一天可以喝兩杯飲料都會選擇什麼？ 21:40 關韶文分享囂張店員的故事 23:30 有曾經發生過什麼印象深刻的大錯 30:40 關韶文曾經大遲到的糗事 32:20 寶賤上班五年沒有被客訴過 36:45 在星巴克打工學到什麼人生受用的經驗 42:00 大學打工是提前進入職場的訓練 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有夢最美，築夢踏實！」 - 今天要跟大家聊聊關於「夢境」，你是很常做夢的人嗎？你是做了夢以後就會醒來的人嗎？如果醒來的繼續去睡，還可以把夢繼續做下去嗎？ - 常常看很多解夢書，但其實真正的答案只有我們自己知道，有人說夢是現實的相反，也有人說夢是一種預知，你說呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 你會做夢嗎？你醒來還會記得夢到什麼嗎？ 01:45 丘曄很想做預言夢 04:25 關韶文最常夢到自己在找廁所 05:40 如果常常做同一個夢有可能是前世今生嗎？ 08:45 關韶文的前世今生是什麼？ 10:00 用手機或手錶可以測深度睡眠 11:00 春夢是什麼？丘曄曾經夢到哭著醒來 13:20 睡夢中醒來還可以繼續原先的夢嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

#8 歐洲海關退稅走人？和路人聊天「結局藏洋蔥！」丨關韶文丨丘曄丨諾 - 「吃飯旅行，到處走走停停。」 - 最近陸續調整防疫政策以後，相信很多人已經開始安排接下來的旅程，很多很久沒去的地方，或是從來沒去過的地方，讓我們繼續來聽聽諾的歐洲之旅，還有多少荒唐又可怕的事情發生？ - 這三集的旅行純屬個人經驗，相信每一個人在緊急的狀況下，一定不是聖賢，一定也有更多更好的處理方式，也可以讓我們看見自己不足的地方，繼續更好！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 因為下大雨諾無法離開只好繼續錄音 04:10 法國離開後前往阿姆斯特丹遇到諾的未來老公 13:15 哥斯大黎加的婆婆教了諾很多人生道理 18:55 諾除了買包也是有走知性之旅逛教堂 23:25 去歐洲20幾天真的會很想家！想喝一口熱湯有多難？ 32:10 諾這20幾天旅程的三大遺憾是什麼？ 37:00 歐洲退稅真的會氣死人！海關蓋章到一半就不蓋了 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果可以，那就多一點同理心吧！」 - 前陣子追完了夯劇《非常律師禹英禑》，第一時間就想和丘聊聊，如果家中有自閉傾向的孩童，用不同的視角看完這部片，會是什麼樣的心情？沒想到，果然跟我們想像中的很不一樣⋯⋯ - 很多劇情會告訴我們自閉症孩童有很聰明的地方，但其實真實世界中，也有可能上帝幫他關了一扇門，還不一定能夠找到另外一扇窗，所以在生活上、工作上、學習上也會碰到許多難題，這才是真實世界。 - 我們不能去期望其他人要體諒，但可以想辦法去打造一個更好的生活。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 最近錄音都沒叫外送好空虛 01:40 最近在追什麼劇？關在追《非常律師禹英禑》 04:50 丘看這部戲都會想到自己小孩感到很難過 08:15 自閉症的小朋友外出時狀況很多、親屬壓力超大 11:05 丘曄最近在追的劇是《星漢燦爛》 11:50 自閉症小朋友的兄弟姐妹很容易心理生病？ 13:50 對小孩有過度的期許會讓家長跟小孩都痛苦 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「要成為心中的大男人，才能呵護過去幼小的自己。」 - 這次自己寫了一首歌詞，沒想到就有老師協助我，幫我們完成了這首歌《大男人》，講述了一個胖子成長的心路歷程，本來想要把幽默的心情都寫進去歌曲，沒想到很多人聽著聽著就哭了。 - 想要完成自己的夢想，並不是一件容易的事情，但我很慶幸我一直很清楚自己的方向，因為我知道，「如果離夢想還有一點距離的話，那就做跟夢想靠近一點的事情吧！」我也正在繼續努力解鎖中，願你也正在這條路上。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 夢想這條路不用跪著也能走完！預告即將要發單曲和新書囉 05:15 居然因為一個意外驚喜讓關關推出新歌《大男人》 11:45 《大男人》分享關關小胖子從小到大經歷過的故事 19:45 關關曾經在出差時與前輩泡三溫暖發生超糗的事 22:40 MV為什麼要邀請G蛋布丁和黃小愛客串？ 26:00 關關在網購衣服時受到羞辱決定推出大尺碼 31:35 MV雖然很可愛但是有與自己成長和解的寓意 37:00 丘曄未來的大突破：開始想經營自己的頻道 42:35 希望大家聽完新歌可以轉發MV和分享心情 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「恭喜諾，要開始一個人的生活了！」 - 諾搬出來一個人住了，這集本來想要聊聊諾的新的租屋處，沒想到我們怎麼問，他講出來的聽起來都不像是優點？我實在不知道這集要怎麼路下去，於是你們自己聽聽看，到底選一個房子的重點，是什麼？（我想，答案應該是直覺！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 在雷聲中恭喜諾搬出來住囉～ 02:50 台北市的租屋價格好貴！諾喜歡的房源卻遇上怪房東 06:00 看得到101很吸引人？每個人喜歡的條件不一樣 07:20 是你的房子第一眼就會知道？ 10:13 雖然租屋處缺點很多 但諾還是很喜歡 12:00 房東居然有個小房間放滿雜物不清？ 15:00 諾連找房子都很荒謬！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「在不熟悉的地方，總會遇到驚喜的事！」 - 諾的出國故事真的太精彩了，這一趟歐洲之路刷新了我所有的想像，不知道原來有這麼多，有很美麗的風景、很難忘的人、很辛苦的購買經驗，想要買到一個香奈兒包，還要經歷過重重的辛苦，也算是一個很特別的經驗。 - 一次旅行這麼多天，難免會遇到許多風風雨雨，我們來聽子諾的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 接續上集內容：諾到底去了哪些國家？義大利跟北歐哪邊好玩？ 04:40 北歐的路上都沒人？冬天去真的容易心理生病？ 08:35 關韶文超想去冰島看極光！諾的夢想就是用哈士奇拉雪橇 11:00 諾大推芬蘭玻璃屋！超幸運在關門最後一天入住 18:40 諾是超級行動派！想出國就會立刻出發 22:05 諾在赫爾辛基遇到會講中文老伯伯的感人故事 27:10 老伯伯的故事居然急轉直下！？ 28:45 諾的旅程遇到很多熱情的人和故事 34:50 諾在歐洲租車到台灣卻收到一堆罰單！？ 38:44 諾想買香奈兒的包卻受到一肚子氣 45:40 歐洲店員真的不太願意接亞洲觀光客嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「讀萬卷書，不如行萬里路。」 - 過去因為工作型態的關係，沒辦法常常請假出國，甚至也很害怕自己在工作轉換期間，如果讓自己放了一個太長的假期，會不會回來就變得不被需要？但我現在知道，適時的休息和放鬆也是一件很重要的事情。 - 這次諾飛去歐洲玩了14天，每天都有很多精彩的小故事，甚至一度覺得面臨生面危險的故事，讓我們聽聽他怎麼說！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 小單元正式正名：下課週記 01:48 諾教大家南法的玩法 03:35 諾的怪文法讓大家笑翻 04:40 南法居然有整棟整棟的精品品牌 06:20 諾在南法的船上差點原地過世？ 09:53 容易暈車暈船的是平衡感比較好？ 11:40 丘曄聽不懂「甩態」這個詞 14:10 「duck不必」的相關流行用語 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「沒有最瘋，只有更瘋！」 - 歡迎諾首次光臨負能量週記第二季，這次要聊聊諾出國的瘋事，平常他就已經夠瘋瘋癲癲了，沒想到出國以後還有這麼多好笑的事情，例如隨便跟路人當朋友、在國外幫忙送東西、為了交往軟體大吵架！ - 其實真的很難想像，如果要跟一個朋友長期相處24天，不知道要如何忍受看不順眼的事情，來聽聽諾的分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎張以諾分享今年四月出國24天的故事 10:20 諾去了超多個國家！還到法國找了亞歷媽 15:00 去歐洲搭火車比搭飛機好？諾和丘曄的經驗談分享 20:50 歐洲要住飯店還是Airbnb？國外飯店的星級不可信？ 23:00 諾曾經在義大利的Airbnb遇到超可怕的事情 26:50 跟朋友一起出國24天一定會大吵特吵！ 32:20 諾跟朋友在法國街頭吵架互吼被老奶奶勸架 41:25 諾在丹麥寫明信片給朋友求和好 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「與你分享的快樂，勝過獨自擁有。」 - 朋友相約出去玩，有時候卻因為有了知名度以後，別人有了不同的解讀，甚至還會被說是蹭熱度？有些感情真金不怕火煉，有些感情如果沒有這麼好，確實會因為外人的傳話導致許多誤會。 - 你也曾經因為朋友相處的小細節造成誤會嗎？其實最好的方法，就是好好溝通，把話說開，這樣的友情才能長長久久。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 關關碎念丘瞱和美寶點錯飲料 02:35 美寶一直講「ㄅ一ㄤˋ」讓大家分不清是講好的還壞的 05:00 丘瞱和美寶有很多奇怪的自創詞 07:40 美寶ㄖㄌ不分、「綴」自創詞的用法 09:16 丘曄澄清沒有任何人在蹭自己流量 12:55 關關曾經有被人蹭來增加曝光度？ 15:10 丘曄和美寶的粉絲人數停滯，希望大家多按讚！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有夠細節！所有創業的大小事情一次公開！」 - 最近如果有關注美寶的朋友，應該有發現他默默創業了，從原本的團購主變成電商平台的闆娘，整合了自己手上的資源，讓團購優惠變成常態商品，隨時都可以在她專屬的平台買到。 - 雖然聽起來輕鬆，但實際上過程有非常多的困難，要有自己的倉儲也要有自己的辦公室，這些大小事情加起來，真的不是一件容易的事情，讓我們聽聽美寶的心路歷程吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎負能量週記的夥伴～美寶 03:25 美寶開公司了！為什麼會想開公司呢？ 07:20 丘曄想走美寶的路嗎？網路社群到底好不好經營？ 11:50 網紅的壽命有限！美寶創業有貴人相助 14:40 創業有成本的考量嗎？是否有幫自己設停損點？花最多錢的項目是什麼？ 22:30 辦公室設計估價高到可以知道美寶的財力！ 25:35 美寶的財務報表公開大揭秘！團購跟自己經營平台的差別？ 32:20 開平台遇到最大的困難是什麼？有遇到金物流的問題嗎？ 39:30 丘曄夾在關關和美寶中間居然還這麼故步自封？！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我真的好愛錄電視節目，因為我是電視人！」 - 大學四年有許多各式各樣的微電影拍攝，說老實話我真的不感興趣，因為我最喜歡做的就是電視節目，從小看到大的電視，也期待自己可以參與不同的電視節目錄影。 - 做幕後的時候很用心re稿、做幕前的時候很用力講故事，開心最近多了很多節目錄影機會，也期待在不同的平台和你們見面哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 閒聊品牌聯名互動 02:00 關韶文分享去錄《小姐不熙娣》 03:45 丘曄曾發現關關上過《康熙來了》 06:35 錄影搶話到底是不是好事？ 09:17 關關小時候的夢想是當通告藝人 12:00 錄完影的小插曲：吃太多一直打嗝 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「請不要抱著交朋友的心情來，這裡是職場！」 - 之前在影片拍過這個主題，獲得很多好評，但因為時間的關係沒辦法大聊特聊，決定我們在Podcast再聊一次！畢竟我們出社會也都10年左右，見過了小風小浪和大風大浪。 - 有時候真的不想承認自己是老鳥，但很常回頭問同事說，「我們以前有這樣嗎？」只要一有這樣的念頭或口氣，其實你就是老鳥了！這集想跟大家聊聊看不下去的職場新人行為，也分享給新鮮人，如果剛進到一個職場，務必低調謙虛，在工作上用力發光就好！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 下一集要錄的美寶提早到讓大家壓力很大？ 03:55 本集主題：職場眉角多！莫名其妙我就得罪人了 07:20 關韶文分享之前徵人時怪奇的履歷太多 10:15 在履歷中寫自己有經營自媒體是加分還扣分？ 16:35 很多人會很在意上下班時間和會不會加班 19:33 丘曄在星巴克打工時的白目事蹟 24:09 本集金句：所有人的客套話不能當成真心話 27:15 航空公司的潛規則：新人不要休息時間進休息室？ 33:48 關韶文之前的同事在飯局的白目事蹟 36:25 職場如戰場！一定要失敗過才會有成長 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「不能出去玩，就在飯店玩吧！」 - 疫情剛開始的時候，很多飯店業者叫苦連天，甚至根本沒有觀光客來往，但現在反而大家很愛去飯店玩耍，找朋友去喝酒、揪姊妹去吃吃到飽，甚至許多按摩和游泳都可以在飯店待上一上整天，還不用流汗又可以逛街。 - 雖然在飯店生活真的是一件很高消費的事情，我自己也沒有這樣的興趣，但其實許多有家庭的朋友，真的很需要讓小孩好好放電！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 美寶閒聊住飯店的經驗 02:20 寒居酒店的地理位置讓美寶很推薦 04:10 房間有氣泡水機和瞬熱水機很驚喜 06:40 雖然沒有業配但是美寶分享划算的續住價 08:37 早餐的選項不多但裝潢很美 10:37 丘曄挑飯店一定要有浴缸 11:36 關韶文不會選11點退房的飯店 13:40 美寶會選擇空間要大和床的SIZE要大的飯店 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「先把自己的腳步站穩，就有更多的可能。」 - 這集其實已經錄過第二次了，第一季本來聊過一次，不過音檔出了問題只好全部作廢，沒想到一眨眼過了半年的時間，我們也變了好多，雖然一樣在生活上努力打拚，但許多看事情的角度也會隨著時代而變化。 - 想要跟大家聊聊「節省不會讓你富有，花錢還可能賺錢。」很多時候我們只想要省錢，卻忘了好好投資自己，讓自己在市場上更有底氣，才有機會獲得更多的可能，不是嗎？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶加入負能量週記 02:10 三人聊起夜光家族的光禹 04:00 本集主題：拒絕當月光仙子！ 07:30 美寶的金錢觀是「生於憂患死於安樂」 10:20 三個人是什麼時候存到第一桶金？ 12:40 領死薪水的階段該怎麼開源節流 16:10 美寶的媽媽曾經是卡奴「以卡養卡」 18:40 丘曄曾經陷入卡循的狀況卻能成功跳出困境 23:40 現代人過於愛享受的金錢觀導致無法存錢成功？ 25:00 省錢不代表財富會增加 花錢也不代表財富會減少 27:30 美寶省小錢花大錢的經驗談 32:50 節省不會讓你致富？存錢也很難讓你富有？ 37:35 丘曄因為交到好朋友所以讓他改變金錢觀念 40:40 美寶的結語金句：本業要穩再來投資自己 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「謝謝你們，原來我們這麼近！」 - 最近開了團購好物LINE群，以前不懂好玩在哪，現在才知道原來好好經營一個群組，可以讓我們的關係變很近，也可以把所有好康第一時間給你們分享，意外豐富了我人生好多好多！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記第二季開始囉 02:00 到底該不該開負能量的IG或LINE群？ 03:45 關韶文分享開LINE群有多好玩＆感謝美寶 06:00 LINE群有一種專屬感 07:00 比關韶文還更精打細算的有趣過程 10:23 丘曄只要開直播就會有人問離職了嗎？ 11:28 上班壓力比較大還是錄Podcast壓力比較大？ 13:08 Podcast回歸讓關韶文壓力變大 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「那些看不起你的人，其實默默給了你力量。」 - 大家喜歡的「負能量週記」正式回來，經過了幾個月的休息，我們在全新的工作室開錄了！全新的陣容組合除了關韶文、丘曄外，美寶、諾、賴珮如會以不同的形式輪流加入主持群，跟我們聊聊人生中發生的大小事。 - 第一集我們要聊聊「生命中的貴人與黑貴人」，曾經拉我們一把的人、曾經推我們一把的人，其實人生沒有白走的路，這些路都成了我們會寶貴的經驗，讓我們成為更好的人。 - 你人生也有這樣的貴人與黑貴人嗎？我們可以告訴自己，未來可以不要成為這樣的人，但一定要讓自己變成更好的人：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記第二季開始囉 02:00 第二季跟第一季的差別在哪？ 05:35 本集主題：生命中的貴人和黑貴人 10:35 人生不能只有目標，要有假想敵？ 16:00 關韶文的成語和諺語基礎來自小學老師 21:13 老師用加分的方式算成績讓關韶文很感動 24:25 丘曄的貴人是關韶文？關韶文的黑貴人是誰？ 31:00 關韶文的貴人是第一任的經紀人 36:45 關韶文黑貴人的一句話讓他持續勇往直前 40:00 有段時間沒錄Podcast但自己還是覺得很好笑 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「休息是為了走更長遠的路。」 - 一眨眼，負能量週記也陪伴了大家一年又3個月左右，其實每一次錄音我們都滿累的，因為彼此的時間不好喬，所以一次都會一口氣錄好四集的存檔，加上一個來賓接著一個來賓來，就像是一整天的帶狀節目一樣。 - 本來從新手入門到現在有點熟悉，謝謝這麼多觀眾在Podcast這個新平台上給我們鼓勵，也因為這裡，我們交到了很多新朋友，把彼此更生活的一面在這裡分享給大家。 - 這次我們決定要短暫休息一下，調整一下腳步，不用擔心，大約1-2個月後我們就會回來，讓我們充電一下轉換方式，期待第二季回歸！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記滿一週年囉！檢討大會START！！ 04:30 負能量週記決定要收掉了？！ 08:20 世代改變很快！廣播居然起死回生 11:10 主題是怎麼選擇？訪問每個來賓的感想 19:25 收到感人的留言和負面的評論對自己的影響 23:05 丘曄如何把朋友帶進來當來賓？沒想到效果還不錯 27:40 Astor聊寵物太感人！是反饋最多的一集 31:20 丘曄印象最深刻的來賓是賴珮如和阿蹦 36:53 負能量週記居然入圍KKBOX 40:00 丘曄居然在頻道有自己的單元！？ 43:45 負能量週記小小休息後將重新歸來 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「又到了大家最喜愛的，丘曄調查局！」 - 這幾年自媒體興起，除了傳統的電視節目外，大家也越來越愛看不同的網路平台，YouTube成了許多人吃飯一定要配的節目，這次來調查大家喜愛看的影片有哪些頻道呢？ - 我們把不同的頻道分類，也搜集了大家的想法，統整了不同類型的頻道推薦給大家，也讓大家在茶餘飯後之餘，找到更多生活中的樂趣！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 OPEN先聽關韶文擤鼻涕＆檢查心臟的過程 04:00 關韶文去吃燒肉遇到負能量週記的忠實聽眾 09:10 丘曄抱怨封面每次都把自己做超醜 14:30 終於進入主題！丘曄調查局：大家都看什麼YouTuber？丘曄喜歡懸案討論、關韶文推薦陪沈團 22:17 關韶文最近推薦三個頻道：懶錢包Lazy Wallet、SHIN LI、營養師高敏敏 24:20 丘曄推薦的懸案頻道：老高與小茉Mr & Mrs Gao、X調查、Wayne調查、High A Day 27:00 穿搭頻道丘曄推薦：AHA LOLO、後宮冷嬸兒 / 歷史故事推薦：人生賈心星 32:44 調查結果公布：第一名是好笑或綜藝，第二是美妝時尚，第三是懸疑案件，第四是音樂MV相關 50:50 關韶文的結論：丘曄時間很多、居然幾乎都看過 52:40 意外地很多人喜歡看擠粉刺、貓貓狗狗、小孩玩玩具影片 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「年收入超過180萬時，人會變得不快樂？」 - 之前看到有一篇報導，在探討其實「有錢人很不快樂」，沒想到當年收入超過一定水平時，人會變得不快樂？我們過去被追求要好好工作、好好賺錢、好好享受，可是當到了不同的階段時，要面對的責任卻變多了。 - 這集我們要聊聊「我們兩人不同的價值觀」，如何看待金錢、如何使用金錢，也從不同的生活習慣中，找到如何讓自己快樂的關鍵！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：有錢人快樂嗎？錢可以買到快樂嗎？ 02:40 丘曄的人生經驗被老師分享給學生 07:10 之前美寶來讓頻道排行衝高 08:48 研究報導有錢會快樂、但丘曄和關關的看法不同 16:26 關關和丘曄第一次花錢感到快樂是什麼時候？ 20:50 丘曄家境很好？用錢觀念可能和成長環境有關？ 25:35 關關是省小錢可以得到快樂的個性 31:25 丘曄的花錢觀念是及時行樂（但其實也賺很多） 36:24 大岔題：丘曄和老公的18禁話題 37:40 丘曄從情人節禮物探討消費觀念 42:44 報導指出「買快樂的體驗是很重要的」 47:00 有錢人沒有你想像中的快樂？丘曄和關關真的快樂嗎？ - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「因為我知道，我這份工作沒有辦法長久⋯⋯」 - 在這份光鮮亮麗的YouTuber工作下，其實有很多不為人知的辛苦，像是我們常常會擔心，不知道明天、下個月的工作在哪裡，只希望自己想盡各種辦法開源節流，找到更多的工作機會，才能好好把握有收入的時光。 - 其實私下我和彥婷，我們都很常聊關於工作創業的事情，沒想到他動作特快、行為特衝，雖然暫時先把流浪寵物餐廳的夢想放一邊，但提前開了屬於自己的服飾品牌，讓我們聽聽他創業的辛苦吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎大來賓陳彥婷 02:40 本集主題：陳彥婷創業甘苦談 / 為什麼會選擇創業賣童裝 09:30 彥婷當媽媽居然紅到跟蔡依林同台 13:52 在台灣賣童裝的起步有多難？工廠有多難找？ 19:30 投錢後錢去到哪裡？賣童裝居然有法規限制？ 24:12 樣式該怎麼決定？彥婷先天賣童裝的優勢是什麼？ 27:22 丘曄用大人的方式和小孩溝通為什麼要拍照 30:55 丘曄透露韓貨童裝的批貨方式和風險 35:21 開賣成績不如預期該怎麼調整？ 41:42 下一步是什麼？賣衣服是要做長期的？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「你上次跟朋友吵架，是什麼時候呢？」 - 以前在學生時期，很常為了小事情跟朋友吵架，但現在隨著年紀長大以後，好像很多事情笑一笑就過了，甚至內心就是覺得「反正道不同，不相為謀。」 - 這次我們搜集了許多網友的小故事，也來聽聽他們跟朋友吵架的故事，許多荒唐的原因，沒想到這樣也！能！吵！架！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎諾來囉 03:00 本集主題：丘曄調查局—上次跟朋友吵架是什麼時候？ 06:30 丘曄覺得聲音很大就叫做吵架 10:30 諾的兩件超奇妙吵架故事（都跟腳有關 ） 18:15 諾在IG被罵的故事：向朋友狂抱怨感情、但分手後又秒復合 25:37 諾突然打嗝 關大傻眼 26:40 常不聽感情勸的朋友很容易漸漸被遠離？ 30:10 丘曄永遠勸和不卻離的原因 33:22 朋友當小三會讓你想跟他吵架嗎？ 39:10 很多吵架都是因為小事？吵架是不是雙方都有錯？ 46:50 旅遊超容易吵架！關關和諾分享出遊吵架的經驗 56:40 丘曄調查局分享網友投稿吵架故事 01:01:20 諾分享維持友情的方法 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「喜歡的男生，我就自己追來！」 - 今天又到了大家很喜歡的「戀愛教室」系列主題，我們歡迎敢講又嗆辣的美寶光臨，也分享了許多婚前的戀愛故事，沒想到有各種「12星座」戀愛故事。 - 雖然我們知道星座只是一個大數據，但其實也可以歸納許多不同的性格，這集也有很多精采故事給大家參考，謝謝美寶：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎負能量週記大來賓～戀愛高手美寶 02:00 本集主題：男生必聽！哪些暖男事蹟才能做到女生心坎裡！ 06:25 什麼星座的男生絕對不碰？ 08:47 最容易打動美寶的行為是什麼？暖男跟中央空調該怎麼區別？ 18:43 美寶和丘曄分享老公最暖的行為 26:00 美寶和丘曄是暖女嗎？美寶為什麼會是戀愛高手？ 35:00 暖男會不會造成困擾？前提對方要是自己的菜！ 41:15 什麼星座的男生最適合交往？12星座攻略方法大公開！ 48:24 結婚後對暖男的定義有改變嗎？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有些事情，剛剛好就好了！」 - 身為牡羊座的我，以前在年輕的時候，什麼事情永遠衝第一，只要決定了就立刻去做，什麼事情都勇往直前，從來沒有後悔過任何一個決定，直到現在31歲，開始學會了有些事情「慢慢來，比較快」學會一個道理，就是要讓子彈自己飛一下。 - 人生很多道理，有些事情可以做好做滿，有些事情剛剛好就好了，這集我們搜集了許多「負能量週記」網友的意見，一起分享關於負能量、情緒、食量、旅行，哪些事情剛剛好就好了？ - 這次也感謝「Kotex茶樹舒涼棉」贊助本集節目播出，剛好的3分微涼感，不刺激皮膚的微涼配方，添加天然茶樹精油，舒緩肌膚無負擔🍃 - 【立刻認識Kotex茶樹舒涼棉】https://reurl.cc/loRY1Y #Kotex #茶樹舒涼棉 #3分涼剛剛好 #剛剛好對你最好 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 關韶文調查局歡迎賴珮如來囉～ 02:48 今天的主題跟賴珮如很有關： 哪些事情做3分剛剛好？ 05:50 朋友之間應該多大方？界線要怎麼分？ 11:40 情人之間該怎麼保有彼此的空間？射手座攻略法公開 19:00 關韶文私心詢問：高音幾度剛剛好？ 22:22 排行程的路線該幾分滿？航空業的旅行玩法公開！ 26:19 出去玩生理期來該怎麼辦？微涼的衛生棉剛剛好！ 32:15 工作負能量的抱怨要怎麼剛剛好？ 36:00 飲食控制怎樣的量剛剛好？ 43:00 茶樹精油趕走悶熱才能維持情緒的剛剛好 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「十年之前，我不認識你，你不屬於我。」 - 這次來賓可是自己報名的洪言翔，從《料理高校生》認識到現在，我一直都覺得洪言翔是一個很有氣質的存在，可以演戲、可以唱歌、可以主持，反應又快又幽默。 - 在演藝圈打滾這麼多年，沒想到自己來主動報名負能量週記，今天我們要來聊聊「在路上被認出」的尷尬事件。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎負能量週記最帥來賓～洪言翔 02:00 洪言翔坦承是為了丘曄自己敲通告 06:05 本集主題：在路上被認出來的尷尬事件簿 09:00 關韶文印象最深刻被認出的經驗 10:15 洪言翔印象最深刻被認出的經驗 16:25 關韶文在台南被路人嗆/高鐵站遇到玖壹壹的糗事 20:00 洪言翔在台北東區被認出卻聽到傷人的話 22:58 身為公眾人物被認出會有好處嗎？外出會喬裝嗎？ 29:25 丘曄成名後還敢去做雷射除毛嗎？ 32:15 洪言翔和關韶文被認出的超糗瞬間 38:18 有不能被拍照的時候嗎？什麼時候被認出最開心/最生氣？ 49:18 有在國外被認出過嗎？丘曄很糗/洪言翔很驚喜 54:26 之後希望粉絲在路上遇到有什麼反應？ -

「騎機車就是人情味爆棚！」 - 今天要聊回憶殺的一整集，我們聊聊以前騎機車的經驗，相信在台北工作、上學的大部分人，機車真的是生命中不可或缺的重要回憶，當然也因為不小心天雨路滑、路口急煞造成了一些小意外，讓我們來大聊機車故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來到負能量週記！ 01:40 本集主題：機車族的大小事 騎機車超有人情味？！ 04:26 丘曄爆料自己剛割完眼袋 07:00 關韶文和丘曄各自發生過的騎車危險事情 12:55 諾在高雄讀書會高雄式左轉 16:20 關韶文是警察磁鐵 不管多小的事都會被抓到 17:50 開車族跟騎車族互相最討厭的事情 23:25 騎車會變另一個人？有發生過哪些小糾紛？ 30:25 出車禍的經驗談！提醒大家記得要報警 40:15 丘曄反駁台北女生沒有比較不會騎車 42:10 關韶文曾經騎上陽明山害車壞掉 46:35 諾call out給諾爸做ending - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「想接到業配應該怎麼做？創作者的商業模式！」 - 今天要來再次揭開我們工作背後的小祕辛，現在很多人心中的夢想職業都是成為一名KOL，但其實看似光鮮亮麗的生活，背後有許多辛苦的小細節，想要過自己喜歡的生活，也要花很多努力才能做到。 - 有一句話這麼寫的，「全校第一名回學校教學，全校最後一名回學校捐錢。」這句話來自某個報章雜誌，用一個完全不同角度來討論這件事情，也算是給予大家一個不同觀點。 - 這集跟大家分享我們工作模式背後，也給有憧憬的聽眾一些參考。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：網紅KOL界的小祕辛-想接到業配該怎麼做？ 05:45 關韶文聽到哪種互惠合作會一秒翻臉？ 10:55 最容易接到的案子是醫美、但其實合約暗藏玄機 14:44 關老師開釋：要怎樣提升自己價值、不要短視近利亂接業配 18:10 廠商只提供公關品 卻一直要求po文該怎麼辦？ 21:20 公關品和業配的差別在哪？免費的東西真的好嗎？ 25:35 關韶文曾收過最難忘的公關品 27:26 丘曄岔題：國中交男友的紙條傳情 31:05 業配是KOL的主要收入來源嗎？丘曄團購賺的超乎預期？ 33:40 廠商對業配的規格越來越高到要去棚拍？ 38:10 關韶文絕對不接的業配！現階段對業配的看法？ 40:45 剛入門的KOL必知的偏門小秘招 45:00 聯名商品也是KOL的商業模式之一 48:18 負能量週記入圍KKBOX百大Podcast風雲榜 50:35 本集金句：工作不是比誰賺得快、而是誰賺得比較久 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「愛情是兩個人的事，婚姻是兩家庭的事。」 - 恭喜Grace要結婚了！愛情長跑這麼多年，現在決定要步入禮堂，當我們聽到這個好消息的時候，真心替Grace開心，我們也好久以前就空下了這個大好日子，想要一起分享這個重要時刻。 - 沒想到看似美事一樁，其實背後有許多辛苦的細節，今天就邀請Grace跟我們分享，這次籌備婚禮過程中，遇到了多少大大小小的事情。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 本集精彩片段 00:40 歡迎來賓新娘子Grace分享決定結婚的過程 07:20 結婚前會在意另一半有車有房嗎？ 12:40 Grace要結婚了但未同居過引起驚呼 18:30 Grace結婚的進度和細節是怎麼安排 24:25 比起菜色Grace更在意場地和婚紗 34:15 Grace婚禮中最堅持的點是儀式感 38:00 關韶文分享黃小愛參加的幽默婚禮 42:15 關韶文的職業病：看過太多厲害的婚禮眼光變太高 44:30 籌辦的過程中遇到意見不合的時候該怎麼辦？ 49:00 丘曄激動討論如果發現另一半對不起自己要怎麼處理 57:00 婚姻幸不幸福和有沒有辦婚禮沒直接關係？ - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「職場就是戰場，找到自己的位置站穩吧！」 - 今天想跟大家聊聊關於「辦公室」要不要用社群軟體這件事，過去因為公司性質的關係，我們所有事情都在臉書上解決，所以也因此大家互動比較頻繁，同時也造成了許多困擾，例如滑臉書的時候永遠都像是在工作，無法放鬆。 - 對我來說，工作上的夥伴就是同事，只有真的離職後才會發現是不是「真朋友」，畢竟職場牽扯了一層利益關係，所有事情都沒有這麼單純，看似精明的我們也曾經在職場上發生過很多糗事，這次跟你們掏心掏肺分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 存檔很多的負能量週記開始囉！ 03:40 本集主題：辦公室到底要不要互加社群好友？ 06:15 關韶文前公司一入職就被加入臉書的原因 06:40 丘曄岔題：關韶文很愛傳訊息只貼連結不說要幹嘛 10:35 朋友在限動摯友抱怨同事卻被截圖 15:10 請生理假卻po限動！？上班po照片會被說話嗎？ 21:30 關韶文防堵同事講閒話的方法 23:00 跟好聊天的人上班勝過能力好的人？ 24:40 丘曄因為臉書的定位導致戀情曝光 27:22 把公事貼錯到個人臉書的趣聞分享 29:25 關韶文罵主管卻貼錯群組被上百人看到 33:40 傳錯訊息心跳漏一拍的經驗談 40:15 粉絲傳錯訊息居然被關韶文發現沒追蹤 43:00 什麼時候需要適時的po照片 46:40 關韶文為什麼會把社群的朋友清單整理乾淨？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「在金錢上的性格，可以找出你的方向性？」 - 這次我們參考了一本理財書《金錢性格》，我跟丘曄兩個人完全截然不同的性格，在金錢上的概念也完全不懂，像是丘是屬於享樂派、我則是省錢派，不管我們每個月賺的錢多還是少，總是有自己對面金錢的態度。 - 很有趣的是，透過了這幾題的金錢性格測驗，居然跟我們真實個性一模一樣，也發現了我們分別屬於「工作者、洞察者」，非常有趣，也歡迎大家一起來測試看看！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！回味「幹嘛恭喜」MV拍攝過程 05:54 本日金句：不是比誰紅得快、而是比誰紅得久 06:30 關韶文預告之後要開的新單元 08:35 本集主題：你的金錢性格是什麼？怎樣才能存一桶金！ 18:10 一起來測驗金錢性格！（可以拿出紙筆一起跟著做） 32:50 公布結果！關韶文金錢觀：工作者-能夠賺到錢就去做 35:22 丘曄居然沒有擁有金錢性格？ 42:40 性格是每個人專屬的生財說明書！一起從金錢觀認識自己 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「現在人怎麼可能不外送？」 - 這幾年外送平台非常流行，尤其是去年三級警戒的日子裡，每一個人都迷上了外送平台，當然也用出了很多心得，像是如何找到更多的優惠券、如何省下最多的費用，這都成了網路上的熱門話題。 - 今天邀請一樣愛用外送平台的Grace，跟我們聊聊在外送上遇到的怪奇鳥事！也歡迎有一樣經驗的你們，在留言區跟我們分享哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎開播以來最常光臨的來賓Grace 02:00 本集主題：外送平台大小事的分享 06:30 丘曄被外送平台封殺(?)、Grace睡前喜歡滑餐點、關韶文為了吃薯餅提早起床 13:15 習慣叫外送會對小孩有不良影響嗎？ 16:40 輸錯地址的糗事、漏餐點心情會很差 20:05 為了湊免運越點越多 27:05 關韶文的精打細算購買法(卻差點買外送袋) 29:40 丘曄喉嚨開刀時點外送發生的趣事 33:00 關韶文遇到聰明的外送員 34:40 居然有人一次叫十顆西瓜外送？ 38:00 現今社會離不開外送平台，外送員真的很辛苦 40:00 關韶文分享外送員的感動故事 41:50 外送平台的團購功能好用到需要起立鼓掌 44:50 丘曄徵求可以幫他解開平台封鎖的人 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我哭著說沒事，你怎麼就相信了？」 - 大家最期待的丘曄調查局來了！這次我們來聊聊關於「男人不娶我」的故事，我突然想到網路上最流行的一句話，「我哭著說沒事，你怎麼就相信了？」這次我們搜集了來自網友的大數據。 - 交往好幾年的情侶，總是為面臨的「婚姻問題」，有時候女生希望有機會可以結婚，有時候男生說出來的承諾卻被認為藉口，今天邀請諾跟我們聊聊每一個人的不同觀點，有夠精彩！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 丘曄調查局歡迎諾討論「結婚該有計畫嗎？」 03:00 諾跟前男友和好了嗎？前前男友居然也是同公司的！ 05:15 回歸主題：諾會以結婚為前提交往嗎？ 10:05 諾的結婚條件會希望是三觀契合的對象 13:50 關韶文曾聽過女生為了想結婚而戳破保險套 15:30 薪水是結婚中最現實的條件！女生普遍理想的夫妻薪水是多少？ 20:22 男生理想的結婚薪水是多少？男生考量的點通常比女生多？ 26:45 女生會覺得男生要有車有房才能結婚嗎？ 31:30 諾的經驗談：和前男友共同投資股票卡住所以得一直聯絡 38:50 男生有車有房才結婚的比例比想像中低 44:20 男生該怎麼回答婚姻問題才是有責任感？ 52:40 有聽過男生說過「幹嘛結婚？有缺這張紙嗎？」 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「減肥，就是我們一輩子的課題！」 - 我一生就是在胖胖瘦瘦中成長，一下子認真減肥、一下子又不小心復胖，今天我們邀請美寶來分享自己的減肥心情，也透過丘曄調查局單元，把所有有減肥煩惱的女孩們通通找出來！ - 過去每一個人都嘗試過不同的減肥方式，像是抽脂、埋線、催吐、中藥、減肥針，我們也把自己的經驗分享給減肥路上辛苦的你們。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎美寶一起來討論減肥調查局 04:55 懷孕很容易體重失控嗎？ 12:20 關韶文的減肥菜單公開 16:00 看中醫或西醫的減肥過程分享 20:40 美寶的激烈減肥過往（小朋友不要學） 30:20 丘曄調查局：男女生覺得胖的地方不一樣 41:30 減肥最困難的就是開頭和停滯期 46:50 大家第一次減肥是什麼時候？ 54:40 維持運動來減肥的比例偏高 58:35 意志力薄弱的減肥方式分享 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「嘴上都說各付各的，心裡怎麼想呢？」 - 這次又到了大家最喜歡的「丘曄調查局」單元，我們今天要討論關於「情侶到底該不該AA制」，沒想到很多人真是口嫌體正直，雖然嘴上說要各付各的，但每一次心裡總有許多「心理戰」，不管是曖昧還是交往中，都有不同的答案。 - 我們一樣邀請諾，沒想到每一次諾來都會大唱歌，沒有人可以阻止我（好唱唱？） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎諾來囉～ 02:10 本集主題：丘曄調查局「情侶到底該不該AA制」 03:40 岔題1：五月天串燒KTV 05:30 到底什麼是AA制、AB制、AO制？ 08:45 諾比較喜歡哪種制？經驗大分享！ 14:48 調查局結果公開：贊成AA制票數較多的原因是？ 19:26 岔題2：動力火車串燒KTV 22:30 很多人誤會AA制的定義！算太清楚會傷感情嗎？ 30:10 岔題3：從五月天唱到魏如萱 32:00 32歲女性投稿「絕不AA制」的理由？ 35:00 諾和丘曄的同事老公省錢奇聞 39:00 40歲女性投稿「男友或老公AA制就單身一輩子」 42:20 關的朋友經驗談：出遊玩男生列明細OK嗎？ 44:42 可以從AA制觀察對方的個性 51:55 踏入婚姻後還是要AA制嗎？算太細反而容易離婚

「小氣、節省一線之隔，靠自己的投資心法存到一桶金！」 - 這幾年在YouTube圈，很常有人又問我說，「有沒有看過李勛的影片？」我慢慢知道了這個後輩，不僅是世新廣電的學弟，也是理財頻道的新鮮人，更是我值得學習的對象。 - 李勛頻道分享了各式各樣的理財、行動支付、活儲、保險等賺回饋的方法，用淺顯易懂的文字和說明、用最快速度更新影片，讓有需要的觀眾跟著學起來，創造更好的生活品質。 - 這集我們邀請李勛跟我們聊聊新書「25歲100萬」中提到的投資心法，也分享了我們三人不同的價值觀，給大家作為生活的參考。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之歡迎來賓李勛 02:30 李勛介紹新書＆為什麼不要儲蓄險 11:45 李勛和關韶文都是精打細算的人？ 16:15 李勛推薦心中Top3數位帳戶 23:15 對於粉絲和李勛拍了一樣主題的看法？ 25:50 李勛最喜歡哪一種回饋？回饋要怎麼挑比較好 30:00 投資小白發問：被動收入該怎麼入手 39:05 新的NFT李勛有買嗎？NFT是什麼？ 42:30 李勛買美股前居然先花錢去上美股課程 45:30 身邊的人賺錢大肆宣揚 賠錢卻惦惦 49:00 李勛接下來還有出書計畫嗎？ 55:33 投資自己是最好的賺錢方式 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「沒有人教我長大，但我努力活成自己的樣子！」 - 今天邀請新朋友「美寶」登場，過去如果有追蹤丘曄的IG，應該有常常看到這號人物，也是同公司的美女地勤，今天終於見到本人，也是我第一次看見美寶，本人有夠氣質，不可思議！ - 這次聊的主題比較嚴肅，我們談談關於「隔代教養」這件事，因為家庭背景的關係，從小和阿公阿嬤一起長大，偶爾會感到無助、偶爾會沒有人可以討論，甚至曾經很叛逆，想要甩開所有的關心。 - 每一個人的背景都不同，每一個人的規劃也不同，期望自己的成就被長輩肯定，更不用說，讓家人看見成就，謝謝美寶這一集精彩的分享，也希望可以感動許多正在辛苦的聽眾。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記提醒大家節目開始不要滑手機！歡迎來賓美寶 06:35 鄭重介紹美寶的來歷 11:30 美寶居然PUSH丘曄對腳本 16:00 原生家庭會影響個性嗎？ 19:40 終於進入主題：獨生女隔代教養的影響 26:15 獨生女會不會常感到無助 28:20 沒有手足更容易被朋友影響？美寶國中迷惘的過程 34:35 美寶沒有後援所以很需要保命金 39:50 獨生女的得失心會比較重？ 42:30 美寶從銀行業轉到航空業是孝順的表現 47:00 關韶文小時候因家境問題常羨慕同學的課後活動 50:55 獨生女和隔代教養的刻板印象 54:35 美寶曾發生嚴重車禍因而想當網紅？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「虎年行大運，除夕的你還好嗎？」 - 又到了一年一度的過年，關韶文應景發行了新歌《幹嘛恭喜》，今天也邀請我們的1.5號班底諾，來跟大家分享過年會遇到的大小事，本來以為這集會速速結束，沒想到最後話匣子一開就停不下來！ - 如果你正在除夕大掃除、如果你正在賴床、如果你正在準備年夜飯，這集交給我們，讓我們陪你度過，一起迎接虎年來臨，新年快樂。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎諾來聊過年主題 04:00 過年前有什麼事是一定要做的？ 06:10 關韶文整理家裡也是整理回憶 09:33 關韶文岔題推薦新書 13:50 丘曄過年老家一定會吃年菜和看菲哥的節目 16:35 諾的過年曾發生表弟掉到河堤下的瘋狂事 20:35 關和諾突然聊起了股票 21:50 關小時候的過年印象是和奶奶一起包紙錢 24:30 基督教的過年有什麼差別？ 28:23 關韶文難忘當記者時和炎亞綸一起在迪化街叫賣 30:16 有哪些必吃的過年料理和習俗？ 34:00 過年最討厭長輩亂問問題？長輩問問題也是有苦衷？ 39:40 過年高乘載聯想到數學題 41:40 關過年的新挑戰：首次與家族一起出遊 44:00 過年上班的人很值得尊敬 47:00 虎年吉祥話向大家拜年，明年見！ - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「毛小孩，是我們永遠的家人！」 - 今天應該是Podcast開播以來，最走心的一集了！邀請Astor聊聊養貓咪的過程，因為生病必須要安樂死，過程非常的揪心，不管是家人的反對、心中的煎熬，都是很辛苦的必經之路⋯⋯ - 第一次錄音錄到中斷，Astor因為太難過了導致暫停錄影，雖然很不捨，但他其實很開心把這些故事分享給大家，也讓所有有需求的朋友學到一個經驗，用最好的方式讓毛小孩離開。 - 謝謝Astor這麼走心的分享，我們也看見了你滿滿的愛❤️ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Astor！關韶文與Astor認識的過程 05:31 今日主題：養寵物的辛苦談、丘曄貓咪為什麼怕人類 14:04 Astor領養貓咪和貓咪生病的過程 12:29 為了替貓咪治療Astor花了超多費用和心力 25:16 貓咪病重 Astor如何決定安樂死 28:06 丘曄另外一隻貓咪腹膜炎的症狀 30:30 Astor大哭談寵物安樂死安排過程 38:55 寵物的後事有哪些選擇 40:15 大岔題：人生第一次發育長毛的心情 42:00 關韶文成為煩人小女友 46:10 貓咪生病是否因為遺傳？ 49:15 Astor有找過寵物溝通師嗎？會想再養寵物嗎？ 57:29 寵物過世後 主人心態也有所成長 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「陪伴家人最重要的時刻，竟然是搬家！」 - 今天再次歡迎諾光臨「負能量週記」，跟我們聊聊前陣子最瘋狂的「搬家」行為，由於諾的爸爸有一些潔癖和堅持，所以每一次的搬家都不找搬家公司，堅持所有小細節都要自己來，看似很溫馨，卻也苦了全家人。 - 諾爸本身有在研究房地產和風水，所以一段時間都會帶著全家人大搬家，但是這樣的過程對所有人來說簡直「愚公移山」，究竟這次號稱「人生最後一次搬家」還有多少荒謬事？讓我們看下去！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記來囉！歡迎丘曄的好友諾 03:45 本集主題：諾的驚人搬家原因及過程 09:30 諾爸的嚴重強迫症所以不請搬家公司 14:00 最後一次搬家是因為諾爸的夢想！？ 18:30 諾爸自己搬家「連卡車都是自己開」 21:36 經典事蹟：在德國開四小時的車買瓷畫 23:30 諾爸堅持自己搬家的原因居然暗藏洋蔥 26:30 諾的IG被檢舉疑似是因為常放裸體照？ 35:15 到底搬家為什麼會這麼累？ 42:35 諾爸常搬家主因是投資房地產 46:50 諾想舉辦投票：該自己搬還是找搬家公司？ - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「那些看似說說的願望，我們都做到了！」 - 昨天我之前的工作夥伴來參加我的簽書會，在IG上寫下「那些在計程車上看似說說的小願望，沒想到一個一個都完成了。」我才意識到，原來我不只是很愛作夢，我更愛去逐夢：） - 今天要跟大家分享一個「breaking news」，就是我又要發行最新單曲了，這次跟丹妮婊姐合作一首最新的過年歌曲《幹嘛恭喜》，今天想要跟大家好好分享，這首歌的心路歷程有多辛苦！ - 丹妮婊姐跨刀寫詞，還願意首度開金口陪我唱歌，這首歌背後有超多「不可思議」的故事，而且偷偷分享一下，丘曄也帶著家人一起來拍MV，我愛到不行！ - 希望虎年大家都能行大運，順風順水又順利！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之關韶文要出過年歌囉！ 04:17 隆重介紹新歌《幹嘛恭喜》Ft.丹妮婊姐 07:38 岔題：關韶文前陣子去算流年 08:52 丹妮婊姐參與作詞的過程 13:50 為什麼丹妮婊姐妥協開金口？ 16:05 構想MV內容遇到很多困難 17:57 丘曄收到拍攝MV邀請的心情 22:30 MV陣容和過程大公開！ 30:35《幹嘛恭喜》MV是目前為止最滿意的MV 34:35 拍攝MV中印象最深刻的事 38:15 范格維當天謝絕任何人靠近？！ 42:50 丹妮婊姐作詞有在講究平仄和押韻 45:40 因為過年和要開刀很認真的在做存檔 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「職場沒有真朋友，你相信嗎？」 - 今天邀請最近發行新書的知名作家威廉，跟我們聊聊關於職場交友這件事，過去在時尚媒體產業擔任長官的威廉，其實在工作場合裡面也有所謂的「偶像包袱」，竟然連吃飯時間都必須要武裝自己！ - 過去我們都曾在「腳步很快」的產業裡，每天披荊斬棘，面對各式各樣的新聞、造型，不管是遇到「搶奪」、「大小眼」對我們來說都是常態，也從這份工作裡面學到了許多經驗。 - 對我來說：「當真正離開職場後，才能分得出真朋友。」 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎知名作家威廉！ 04:30 本集主題：如何累積職場人脈？如何判斷有效社交？職場可以有好朋友嗎？ 05:00 威廉的工作背景及過去的人際關係 10:00 威廉曾經遇過很難相處又心機的前輩 14:25 關韶文分享職場裝瘋賣傻的經驗 17:19 把同事當朋友卻被背叛踢到鐵板 23:00 威廉建議大家要有一個職場人設 26:40 媒體產業真的很大小眼嗎？ 36:00 關韶文和威廉曾經被大小眼的經驗談 43:40 如何判斷職場社交是不是有效的？ 52:00 威廉對人際關係所下的註解 - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中站前秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】租房、買房、跟家人住？3種人生經驗分享！feat.賴珮如 - 「我們三人三色，剛好都有不同的生活經驗！」 - 今天我們邀請珮如一起聊聊關於生活住屋型態，因為剛好我們三人三色，每一個人都有不同的生活方式，也把生活上遇到的困擾和快樂跟你們分享，作為未來選擇的依據。 - 關關：跟家人住 丘曄：買房組家庭 珮如：單身租屋族 - 每一個人未來都希望可以買到自己的房子，但在買房子之前，一定也會經歷過許多租屋、看房時期，在下決定前也不要忘了聽聽這集，希望我們不同的經驗都能給你們一些想法，讓自己找到好房子哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 本集重點 00:00 負能量週記開始囉！歡迎賴珮如來囉～ 02:08 本集主題：三種不同身分的人對買房的看法 03:49 插播話題：哪裡有勝利百貨 04:22 回歸主題：租屋族賴珮如想買房嗎？ 07:20 航空業大多會對南崁和青埔的屋源很有興趣 09:00 青埔、林口、汐止、北投、景美 哪個地方最潮濕？ 12:00 跟家人同住代表關韶文為什麼想買房？ 16:25 丘曄開啟了「增貸」的理財選項 19:55 不管有沒有要買房 要先養成邊看房的習慣 23:39 租房的優點是什麼？ 24:17 阻止不了的關韶文唱歌 丘曄也淪陷 25:20 跟家人同住最大的優點？爸媽會主動照顧起居 29:18 沒有屬於自己的空間會有什麼影響？跟家人同住的缺點還有哪些？ 32:15 丘曄買房運氣好？住在娘家樓下的好處？ 36:44 丘曄曾經有卡循的狀態又要付房貸該怎麼處理 41:06 房貸其實並不可怕？ - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「大家好，我是新手作家關韶文！」 - 最近花了很多時間在分享我的新書，今天想要聊聊，我到底為什麼想要寫書？為什麼一寫就這樣寫了三年？其實很多大家很難想像的困難，我一邊寫書一邊剪片一邊忙著寫腳本，最後就這樣兩年過去了。 - 曾經有算命老師跟我分享過，「過去28年的苦難，只要熬過了，就能夠跟世人分享經歷。」第一次聽到的時候，我直接淚眼汪汪，老師更建議我，「一定要去演講、分享！」於是，我把我的經歷集結成書。 - 最近收到很多反饋，有看到很多排行榜的好成績，謝謝大家的喜歡，也歡迎繼續跟我分享讀後感哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 本集主題：關韶文的新書要上市囉！ 04:24 受邀出書的過程和延遲發行的原因 12:12 新書的內容到底是什麼？ 14:48 關韶文最氣朋友說「我又不是你」 19:00 丘曄進步的原因是關韶文不停的督促造成的 21:57 關韶文算命被老師說中過去辛苦的生活而想哭 26:33 眼界變寬後是否會覺得自己變複雜 30:05 想要讓人生進步可以有什麼方法和建議 41:38 新書想要推薦給什麼樣的人看？ 43:49 兩人突然唱起歌來 44:18 關韶文推薦新書時間！ 47:50 簽書會資訊公佈 - 【新書分享會活動資訊】 1/8(六) 1900 金石堂台中秀泰 1/9(日) 1400 金石堂台北汀洲 1/23(日)1400 台南政大書城 【訂購傳送門】https://linktr.ee/Readingtimes.3 - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「吃飯皇帝大，民以食為天！」 - 今天聊聊最愛的「吃飯主題」，身為超級吃貨的關關、丘曄、Grace三人組，我們完全不藏私分享心中的口袋名單，把自己愛吃的海鮮餐廳、吃到飽餐廳、泰式料理餐廳一次公開。 - 台灣人最愛吃的莫過於就是「火鍋」，分成海鮮單點、麻辣吃到飽、高級肉品，我們心中許多隨時想要吃的口袋名單，都在這跟大家分享，如果還有什麼遺漏的，歡迎推薦給我們！！！！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Grace 05:20 Grace是個熱愛海鮮的海鮮公主病女子！？ 08:30 本集主題：三人各自推薦的餐廳(限雙北) 08:47 關韶文的飲食習慣：最愛吃粗飽 11:37 丘瞱的飲食習慣：多量又多餐 15:35 Grace的飲食:少量多餐、從張開眼就不斷進食 14:15 丘曄的朋友曾經吃麻辣鍋吃到吐！ 18:18 分享三個人的火鍋名店：橘色、德朗、合shabu、鍋膳、加分、上官木桶鍋、好食多、聚 26:33 壽喜燒的愛店大公開：Mo-Mo-Paradise、一番地、三燔本家 31:10 口袋名單的高級料理餐廳：頤宮、珍寶海鮮、饗饗、麻辣45、和牛47、潼 52:44 Grace的隱藏版高級料理推薦：祥雲龍吟、海世界 54:42 關關和丘曄各自推薦：魯旦川鍋、川泰辣 58:26 丘曄補充沒講到的泰式料理：泰市場、Thai&Thai 01:01:00 關關私心推薦吃粗飽韓式料理：高麗園 01:02:28 Grace最後一間推薦：煮海 - 「水磁場！水磁場！水磁場！」 - 倩碧純淨護膚哲學，講求「簡單、安全、有感」，成分安全，溫和不易刺激，全商品通過敏感性試驗且100%不含香料的保養品，每樣都是專為你打造的保養品。有長賣明星商品水磁場、官網首度最低價的小C安瓶、全球限量腮紅盤再送經典花漾腮紅，還有潔膚水、淡斑組、iD系列…，最後倒數三天，即將缺貨！ - 🔥【關韶文 x 倩碧】即日起至12/22 23:59 https://clinique.com.tw/kuankuan - 【在這裡也可以聽到我們《負能量週記》Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -

「每個人都想要有一個自己的房子！」 - 又到了一個月一次的丘曄調查局時間，今天我們來聊聊關於「房子」這件事，我們很常聽到別人說「租房不如買房，不要幫房東繳房貸」，可是要做到真的很不容易，首先一定要努力存到屬於自己的頭期款。 - 如果可以選擇新房誰不想？但是礙於預算的考量，這幾年中古屋也成了很熱門的選擇，可以重新裝潢、可以重拉管線，但是這背後有沒有其他要注意的事情？ - 這次我們搜集了很多網友的案例，跟我們分享他們的寶貴經驗，也讓我們都上了一課。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之丘曄調查局開始囉！ 02:45 買房跟租房大家會選擇哪一個呢？ 04:10 關韶文會先選擇有管理員的物件 07:13 長輩買林口小別墅讓關韶文有憧憬 09:00 丘曄的優先選擇是不要追垃圾車 12:40 調查局結果：新房子的人為什麼比較多？ 18:00 公設真的用得到嗎？為什麼社區游泳池很容易廢掉？ 21:50 中古屋的優點和缺點公開 25:25 丘曄朋友住新屋遇到的怪事 30:50 住家磁磚爆裂卻遇到保固過期！？ 34:44 台北市以外的新房舊房價格差不多？ 37:10 小房真的難脫手嗎？現在趨勢已經不一樣了！ 40:44 網路調查：買車就要買車位嗎？ 47:50 買車位的人分享要買的原因 51:58 參與丘曄調查局的人買房比例是多少 - 讓芬蘭Hetkinen天然香氛幫你放慢腳步、療癒生活 - 芬蘭森林香氛全部皆手工製成，幸福蠟燭系列、森林蠟燭系列、天然擴香系列，採用純天然成份，包括無基因改良的油菜花蠟、大豆蠟、天然植物精油等，木質調香氣，讓你在城市中也享受北歐森林的療癒感。 - 🔥【關韶文 x 芬蘭Hetkinen天然香氛】即日起至12/15 23:59 https://lihi1.com/1h1pz - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「最近真的很流行聯名，KOL聯名你們買單嗎？」 - 今天又要再次挑戰「禁忌話題」，這幾年KOL行業興起，除了業配、出席活動外，商業模式也越來越多變化，許多KOL會用自己的品牌跟知名廠商聯名，推出「限量商品」、「期間限定」，當然偶爾也因為樹大招風引起了爭議。 - 這次我們聊聊關於「聯名」的定義，以及背後的目的和目標，令人不可思議的是，明明這麼危險又辛苦卻還有可能不賺錢的情況下，熱愛穿搭的丘曄還推出了自己的聯名服飾品牌。 - 自己走過了一次這條路，才知道背後的辛苦和艱辛，讓我們聽聽丘的分享：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之品牌聯名調查篇開始囉！ 05:30 聯名真的是好東西嗎？聯名的定義是什麼？ 06:50 丘曄搶購聯名經驗談 10:25 聯名最忌諱的東西是什麼？ 13:10 網路論壇對「聯名」的評價較多負面 18:50 網紅跟品牌聯名為何常被罵？ 22:10 買聯名的目的其實很多元 26:50 關韶文想要聯名麻辣鍋 但更想自己創立品牌 29:00 有服裝聯名找丘曄合作讓他很猶豫 33:10 服裝聯名的細節和流程公開！范格維參與度超高 39:40 關韶文不支持聯名的原因？ 45:05 影片版限定之丘曄靈動之舌 - 刷具界的藝術品「林三益」 - 女明星等級的待遇，妝前3分鐘按摩，妝感更服貼，無論是毛孔肌、瑕疵肌，底妝、定妝神隊友們，全膚質適用，讓你妝感升級頭等艙！妝後完整卸妝，保養更深入！最後也別忘了使用清潔液，幫刷具們1擦2洗3乾淨！還有聖誕加碼甜心組，讓你今年聖誕節交換禮物不NG！ - 🔥【關韶文 x 林三益】即日起至12/8 23:59 https://www.lsy031.com/l-272pse - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】30歲焦慮什麼？定義為「和解之年」超催淚！feat.阿蹦陳允澤 - 「三十而立，喜歡自己的樣子從現在開始！」 - 掌聲歡迎「全球最美班長」阿蹦來了！每一次我心情不好的時候，第一個腦海浮現的人臉就是阿蹦，只要我們一起聊天的時候，就是我心情變好的時候：） - 我跟阿蹦同年，都在今年剛好滿30歲，我在我30歲的那一天發行了一首單曲， 阿蹦則是辦了一場講座和粉絲近距離見面，雖然我們工作上很少一起遇到，但私底下總是有交換不完的能量。 - 這集要跟大家分享「長大是什麼、30歲的焦慮是什麼？」阿蹦選擇這一年是自己的「和解之年」，讓自己的心更開闊了！ - 溫馨提醒：這集阿蹦太會聊天！時數超長！開播後最長的一集！！！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo 【影像版頻道全新上線傳送門】https://bit.ly/3DU6esY - 【本集重點】 - 本週重點： 00:00 負能量週記之最會聊的來賓來了～歡迎阿蹦！ 05:14 阿蹦送給自己30歲的生日禮物是？ 08:14 關韶文突然爆出阿蹦的「黑歷史」 10:13 阿蹦的30歲目標想要有能力開始照顧人 12:20 爸媽不知道阿蹦有在上電視是公眾人物 15:50 阿蹦媽媽生病後居然把積蓄全領出來！？ 17:50 聊到家庭狀況讓阿蹦哭了 22:40 關韶文是阿蹦的糾察隊兼人生導師 28:36 阿蹦雖然沒有百萬粉絲但回覆率跟黏著度超高的原因 34:16 爸媽對阿蹦講出心底話超感人 36:50 阿蹦的員工優秀到像穿著PRADA的惡魔的小安！？ 40:55 30歲的轉變是從依賴別人的人到讓人值得依賴的人 46:18 成為有影響力的人需要更愛惜羽毛 49:37 30歲時會有焦慮的時刻嗎？ 53:32 30歲是阿蹦的和解之年 58:40 阿蹦得到讚賞確認是最會聊的來賓 - 捨不得讓你錯過的，光茵樂活【鮮銀耳】 - 有機鮮銀耳、纖潤鮮銀耳，均使用阿里山原生菌種銀耳製作而成，以科技環控植栽培育，零污染、無農藥殘留，通過8道層層工序，最佳保鮮工法，低卡低熱量，控糖效果更顯著，也是孕媽咪們的天然養生孕補首選哦！ 御沛黑穀飲則推薦給吃素及銀髮族長輩們，六種天然穀物補充必需氨基酸；低糖低鈉低熱量，不甜膩不澀口，每一罐的蛋白質含量為11.8克一罐只有152.3大卡，想補充膳食纖維及蛋白質的朋友也超適合！ - 把握特別優惠~，機銀耳買1箱(24入)送1盒(6入)，還有滿$2000免運費哦！ - 🔥【關韶文 x 鮮銀耳】即日起至12/1 23:59 https://lihi1.com/w2AkL - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「謝謝你們，愛我的每個人。」 - 經過了這一次的住院驚魂後，自己的想法也改變了好多，以前每一個工作都想要拚命往前衝，現在就覺得反正剛剛好就好，是我的就會是我的、是別人的也是注定的。 - 這應該是我有記憶以來最嚴重的住院經驗了，過去頂多腸胃炎兩天就出院，也沒有太多深刻的印象，這次整整6天住院+1天急診，我把醫院走遍了一遍，也做了大大小小的心臟檢查。 - 出院以後回家聽到了Selina的《愛我的每個人》真的不小心哭了出來，很想要感謝很多人，也很多心情想要分享，最後只希望每一個人都能夠平安健康，有健康的身體才能更勇敢去追夢。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之關韶文住院驚魂記！ 04:33 掛急診後竟被醫生留校察看 08:25 心臟酵素激增立刻搭救護車轉分院 12:02 心臟酵素是什麼？過高會引發什麼症狀？ 15:11 在醫院的小插曲1：被護理師要簽名 17:50 雙手插滿管子該怎麼上廁所？ 21:00 因為呼吸不到空氣差點進加護病房！？ 24:30 關韶文一度說出看透生死的話 28:40 心臟包膜發炎的原因？做心導管檢查多可怕？ 33:55 在醫院的小插曲2：突然被要求下體除毛 41:39 心導管過程中最羞恥的一個過程 45:45 因為生病影響到太多人在醫院大哭 51:45 粉絲因為看到關韶文的新聞堅持老公要掛急診 57:00 關韶文平安歸來後的工作規劃 - 台港最熱銷的【胖肉鋪】肉鬆餅 - 經過百次測試調整內餡與酥皮的黃金比例，內餡滿滿「台灣豬肉鬆」厚實化口，外皮綿密不乾澀，手工食感，入口香氣綿延；單顆獨立包裝，一次一顆方便衛生好攜帶，下午茶、宵夜、伴手禮、野餐、露營，通通都適合！ - 專屬優惠8入439元/盒、10入539元/盒，滿三盒92折免運費、滿六盒9折免運費，還有全新獨家綜合口味組合，把握時間吃一波！ - 🔥【關韶文 x 胖肉鋪】即日起至11/30 23:59 https://www.fatfoodieshop.com.tw/KuankuanXFatFoodie - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「人要衣裝，佛要金裝。」 - 每一個人都想要穿漂漂亮亮出門，但其實時尚品味真的需要學習，從小我們看各式各樣的雜誌，卻也不知道自己穿上身上是什麼感覺，透過不斷的累積才能找到自己的品味。 - 剛開始買精品的時候，有時候會希望大LOGO，很怕沒被看出來這是名牌，但過了一段時間以後，反而會希望找到自己的穿搭，也不用追求「被看出來」，最重要的是自己舒服又開心。 - 這集請丘曄跟大家分享「精品入門」的訣竅，也希望大家都能熱愛自己的風格，走出自己的路：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！班主任公布增播的條件 03:25 丘曄公開之後的神祕企劃 04:30 主題：大家敲碗的精品入門篇來囉！ 06:35 關韶文購買GOYARD包的過程 12:10 丘曄從小就喜歡品味被肯定的感覺 15:30 社會人士好入手的品牌分析 21:00 關韶文記者時期採訪精品活動尷尬的點 26:26 關韶文曾主持過不能公開的精品小尾牙 29:30 許多男生的疑惑：為什麼女生需要這麼多包？ 34:20 迷上家居精品的丘曄惹老公生氣 40:20 要怎麼克服心理障礙走進精品店 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果沒有了社群帳號，我們還是我們嗎？」 - 一年一度的雙11大戰來臨，去年在正要開始迎接這場大戰時，因為社群平台後台設定的緣故，出了一些小意外，我跟丘曄在雙11的第一場直播，為了讓直播順利打出訊號，我們切換了系統版本，導致兩週的社群平台發文都消失了！ - 在直播的當下，其實我已經不小心發現了，但我忍住所有情緒，我努力把工作做完，直到結束後我真的崩潰了，我知道有很多文章要抽獎、很多圖文要投放廣告、很多影片還沒結案、很多直播隔天才要開始⋯⋯ - 當下很難過、很崩潰的同時，我不禁反問我自己「如果登出了這些帳號，我還是我嗎？」我們常常被數字綑綁，一開始因為做自己而被關注，卻也有人因為做自己而引起爭議，所謂KOL應該要如何扮演好自己的角色。 - 這次的事件給了我很大的省思，我也重新思考自己在這份工作的定位，更清楚自己的顏色、角色，做起事來也比較不會有壓力，反而事半功倍。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 03:23 雙十一節慶週來了要買什麼呢？ 09:10 關韶文去年的雙十一直播行程公開 13:43 直播發生的大意外讓關韶文極度崩潰 21:20 社群的省思：快樂的背後看得出負面的情緒嗎 26:00 自身的影響力變大更要承擔許多責任 32:00 丘曄越來越少發小孩照片的原因 38:00 今年雙十一最想入手的單品？ 42:42 推薦好用的App在雙十一消費最划算 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「孕後媽媽回到職場，如何找到自己的價值？」 - 很多時候我們人生就是不斷的選擇，如果夢想要生孩子，卻又要擔心自己的存款不夠，選擇好好工作幾年，然後身體出了狀況，反而花了更多力氣開始調整身體，才有機會可以懷孕。 - 懷了孕、生了小孩，媽媽們開始擔心自己，要如何回到職場卡位、重新找到自己的價值，甚至還要擔心，自己的位置是不是已經被取代了？又要同時兼顧餵母乳、顧小孩等多重因素。 - 今天我們邀請賢齡跟我們分享這些心路歷程，看似輕鬆坦然，其實背後卻不小心聊到泛淚，媽咪們！辛苦了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之歡迎嘉賓～咖啡糖賢齡 03:35 關韶文最近追劇分享 05:20 懷孕生子可以留職停薪嗎？電台DJ遇到的困難是什麼？ 07:45 賢齡為了懷孕生子 所付出的努力 14:35 高齡產婦賢齡的剖腹產過程 18:30 在坐月子時收到工作詢問時賢齡糾結的心情 24:10 生小孩是自己的決定 工作上的困難該怎麼解決？ 28:00 餵母乳所遇到的困難和外界有色眼光的看待 33:33 當媽媽後的心態轉變 再也回不去年輕的心態？ 39:10 專屬於媽媽的優勢是什麼？ 44:45 賢齡因為球鞋跟老公吵架 47:32 丘曄和賢齡都有漏尿的困擾 49:55 當媽媽後更容易被情緒牽著走 52:38 賢齡當媽媽後個性變更柔軟 - 本集節目由【電影《廢棄之城》】贊助播出。 - 《廢棄之城》10/29正式上映 導演/編劇：易智言 監製：李烈 配音：張孝全、黃河、桂綸鎂、李烈、高捷 電影主題曲「你跟我才不一樣呢」 演唱：持修 - 👉電影預告：https://youtu.be/sulb3n553dw - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「變成喜歡的樣子，為什麼要經過別人同意？」 - 這幾年真的很瘋整形，不管是簡單的雷射保養、微整形注射、隆鼻隆乳，小時候對自己比較沒自信，常常照鏡子都想要改變一些些小地方，就像是《看我72變》歌詞中的「人不愛美，天誅地滅！」 - 我最近也開始準備了很大型的「正顎手術」，除了外表和健康外，最重要的是，這個聲音早就在我心底很久很久，終於找到一個很好的時間點，不管是工作還是時間，都可以讓我好好選擇和安排。 - 丘曄也是微整形鐵粉，這邊打一點、那邊打一點，小小的調整讓自己的臉部更平衡，也把自己曾經失敗、曾經成功的經驗跟大家分享。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之整形到底行不行！？ 04:40 戴牙套算不算是整形的一種 08:30 丘曄的同事在隆鼻和牙套之間猶豫不決 10:58 身體髮膚受之父母、整形要顧慮父母的感受嗎？ 15:35 丘曄第一次微整的經驗談 19:45 關韶文去諮詢正顎手術的過程 27:30 外貌到底對社交及工作有沒有影響？ 32:08 職場真的有性別差別待遇嗎？[參考來源：蓋洛普民意測驗(Gallup Poll)] 34:50 丘曄的臉動過哪些地方大公開！ 46:08 整形需要看自己的需求！航空業的第一印象是看外表 - 本集節目由【小米】贊助播出。 - 小米推出全新影音旗艦新機《Xiaomi 11T系列》，擁有1億畫素電影級相機、極速快充，最快17分鐘可充滿電；11/1-11/11「小米雙11購物節」熱烈展開，邀你「揪米BUY起來，每日好康領不完」！有頁面超值券可每日領取，最高領NT$2,500、消費滿額再贈最高$5,000現金券包，更有每日10點驚喜秒殺，熱賣商品直降千元，最高下殺1折！ - 11/8 還有「生活米學」直播，讓關韶文與丘曄帶你破解小米雙11優惠商品，還有當日限定下殺折扣，千萬別錯過！ - 👉想知道小米雙11更多好康優惠請上： https://lihi1.com/a53ml - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】單身女子來台北工作心得！航空業地勤有真友情嗎？feat.諾 - 「朋友一起生一起走，那些日子不再有。」 - 以前大家對航空業的印象就是「學姐學妹制」很重，平時我們在辦公室就已經很難交到真心好友了，這次邀請丘曄的地勤好友「諾」，跟我們分享來到台北工作的心情。 - 在台中長大的諾，來到台北後展開的意外的人生，交到一群新的朋友、找了一個新的工作，當然也背負著很大的責任，甚至曾經戶頭完全沒錢，差點繳不出房租。 - 你也是辛苦的北漂孩子嗎？讓我們聽聽他們的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記歡迎丘曄好友兼同事～諾！ 06:00 丘曄和諾第一次相見的場景 09:40 諾在受訓時所發生的趣事和當初報考過程 16:35 來北部工作生活大不易？社會新鮮人找房子很辛苦？ 24:00 諾從何時開始存錢？曾一度付不出租屋押金！ 28:50 學生時代消費低？諾與關韶文「想當年」，懷念南部銅板美食 32:00 同事真的可以當好朋友嗎？ 40:00 諾和義昌認識的過程 44:15 關韶文第一次遇到這麼「複雜」的來賓！？ 47:40 到北部工作做需要的信念是什麼？ - 本集節目由【新光三越】贊助播出。 - 《百貨年度購物盛會-新光三越週年慶》兩大北部明星店家週年慶隆重登場，10/21台北信義新天地，10/28台北天母店，全館累計滿5000送500，化妝品單筆滿2000送200。 到skm online獨享優惠，消費輸入專屬折扣碼[KUAN100](大小寫不限)，滿2,000再折100！ - 👉立馬上車週年慶→ https://bit.ly/3m3JGQc - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「煩啊！煩啊！煩到不能呼吸！」 - 這次又到了一個月一次的丘曄調查局，今天我們搜集了不同年齡層的困擾，有20、30、40歲不同階段的朋友，跟我們分享最近在生活中遇到的大小難題。 - 最精彩的是，最近丘曄家中有一位長輩，因為「聊投資」意外認識的網路友人，最後陷入的無限輪迴的「詐騙危機」，到現在都還深陷無法自拔，真的是一件很可怕的事情。 - 其實「錢」討論起來很俗氣，但確實也是每個人都會遇到的問題，在工作和生活中如何取得平衡，又或是在長大的過程中，如何讓自己變成喜歡的生活，都很是很值得學習的課題。 - 你們最近也有遇到什麼困擾嗎？歡迎跟我們分享！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記之丘曄調查局：10代～40代的煩惱是什麼？ 03:45 丘曄的長輩遇到詐騙集團始末！ 13:40 10代的煩惱：想買高價的物品但不知道怎麼跟父母開口 19:20 學生真的是最幸福的時候嗎？ 21:00 20代的煩惱：工作該怎麼選擇？未來的方向是什麼？ 26:23 關韶文提醒做任何決定前，要不斷與自己對話，聆聽自己真實的心聲 30:33 30代的煩惱：單身好還是走入婚姻？要轉職拼一把嗎？ 35:15 丘曄的朋友煩惱：該拼工作還是該生小孩？ 37:35 40代的煩惱：開始接受自己的狀態但生活卻有點無奈 38:56 關韶文認為每個人對於自己的現況應該分清楚是接受還是將就 40:20 關韶文分享理財觀點：有錢人用錢買時間、窮人用時間換錢 45:00 解決問題必須先面對問題 - 本集節目由【2021臺中爵士搖擺GIVE ME FIVE】贊助播出。 - 《2021臺中爵士搖擺GIVE ME FIVE》活動於10月22日至10月31日正式登場，以連續三天的主題表演活動，於臺中舊火車站拉開序幕。 共9組指標性爵士樂團及流行歌手精彩呈演，並徵選20組優秀樂團深入城市各地接力演出。 - 更多活動資訊請上「臺中爵士音樂節」官方網站及官方粉專中查詢 https://www.facebook.com/taichungJAZZfestival/ 【以上為臺中市政府文化局廣告】 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「你無所不知，這行背後有多少辛苦故事。」 - 很多人可能常常會說，這行看起來疑似很好賺錢，每一次都能拍拍照賺錢，但其實背後有超多不為人知的甘苦，每一次的合作都有彼此的堅持。 - 畢竟創作者在經營版面和頻道時，總有自己的創作理念，但是當要結合商業資訊時，有時候會因為客戶有所期待、創作者有所堅持，就拉扯了很久很久，身為創作者，當然擔心粉絲會反感；但是身為代理商，也是很為難夾在中間。 - 這一集我和丘曄想要分享一些接案的心得，也很抱歉有時候我們必須考量比較多的角度，不希望自己任意轉傳訊息導致誤會。當然，也超級感謝不同的廣告商願意找我們合作，我們也會繼續盡力表現的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始！諧音梗也開始囉！ 03:45 關韶文跟丘曄真的會回粉絲私訊喔 05:10 本集主題：令人爆氣的合作廠商 06:44 簡單介紹團購和KOL的業配差別 12:00 廠商居然把名字打錯！加分的信件該怎麼寫？ 21:00 合作案也不想失去自己的風格的原因 22:55 關韶文遇過最奇妙的廠商失誤 26:23 不收粉絲禮物和不隨便幫忙分享資訊的原因 35:54 廠商使用樣品機輪流拍攝使用是否可接受？ 39:42 不能接受廠商的哪些失誤？ 43:10 丘曄團購肉乾遇到的好笑的事 43:38 錄音中遇到地震 45:23 廣代及媒體當夾心餅乾其實真的很辛苦 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我喜歡你，不理我的樣子！」 - 有時候認識了很久，但你朋友可能在愛情裡面，是另外一種樣子！今天邀請Grace跟我們聊聊他的愛情故事，愛情長跑8年裡面，從大學、男友當兵、遠距離戀愛、出社會後，其實相處的心境也改變了很多。 - 令我不可思議的是，原來Grace在感情裡面也有「很任性」的一面，希望男友都聽他的，不過當我們問到他最愛男友什麼特質時？答案竟然是「他不理我的時候！」 - 每一個女孩都有自己幻想中的戀愛故事，你的呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 負能量週記開始囉！歡迎Grace 01:30 馬上進入主題：愛情長跑的關鍵是什麼？ 04:27 Grace 17歲時跟男友交往 一出社會超想結婚 07:55 大學時的Grace很黏男友導致常常吵架 09:25 Grace是抖Ｍ？主動告白被拒也不放棄 12:22 Grace岔題：國中的愛情復仇記 16:30 Grace男友的經典愛情名言 21:30 丘曄的食物愛情心理測驗 24:11 Grace曾在大馬路上跟男友大吵架 27:10 什麼原因讓Grace的愛情觀瞬間長大？ 32:00 接下來的計劃是往婚姻邁進 35:40 Grace幻想中的求婚場景以及不能讓步的條件 37:36 關韶文分享朋友非常浪漫的求婚 41:00 Grace連婚禮的場地和風格都想好了 43:25 Grace的愛情名言和體悟 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「當全部人都在關注寶寶的情緒，那媽媽怎麼辦？」 - 最近我在追一部劇《我是真的愛你》，是在討論關於女性在職場上的地位，以及如果懷孕以後，是不是就應該要退出職場，那又要如何在過程中，找到自己存在的價值？ - 劇中探討了很多關於「女性主義」的議題，我每一集也看了超級生氣，有時候也很同情卻有很無奈，當我們面臨到社會上不同的眼光，要如何找到「過去的自己」這也很重要。 - 今天邀請俏麗媽咪陳彥婷，跟我們一起聊聊關於「產後憂鬱」，不論家中有沒有神隊友，相信媽媽們一定會經歷過一段「我和以前不一樣」的日子，我們聽聽彥婷如何走出來和找到力量吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎彥婷大來賓 02:30 本集主題：產後憂鬱症！媽媽找不到自己的價值？！ 04:00 丘曄想帶老公去結紮的小趣事 06:50 懷孕經歷身材走樣 丘曄和彥婷非常有感 11:33 懷孕是亂吃的藉口？地勤生產完穿不下制服怎麼辦？ 15:15 彥婷的母乳量是月中媽媽第一名 21:00 媽媽生產完後不為人知的辛苦有哪些？ 30:00 丘曄也曾崩潰大哭過！感謝父母適時支援 34:00 彥婷成為媽媽後變美也多了女人味 38:18 丘曄和彥婷之後還有下一胎的打算嗎？ 40:33 媽媽找到快樂的方法大分享！ 41:45 網友留言要求彥婷要有媽媽樣的穿著 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】儀式感女王！愛自己天后！倒雞湯要多3步驟？feat.Ivy Chao - 「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」 - 第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？ - 一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！ - 曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou 02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?! 08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感 15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！ 17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感 22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」 24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位 28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開 30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買 36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感 42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島 48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「為自己的行為負責，我們也要為消費者負責。」 - 這兩年團購活動越來越盛行，甚至每天打開IG就想要逛網站、買東西，今天想要跟大家聊聊「團購」這檔事，背後其實每一檔活動的執行，我們背後要付出多少辛苦，包含每一次和品牌的溝通，都耗費了好大好大的心力。 - 今天邀請丘曄、APPLE一起分享這一行的酸甜苦辣，即便大家看起來每個月都有新團購上線，但其實每一檔團購，我們要籌備的事情超級多，為了希望讓大家拿到好的價錢和贈品，我們也是費盡心思。 - 畢竟從我們開啟的團購單，也代表我們要為自己的消費者負責，除了產品深受大家喜愛以外，更感謝大家對我們的信任，進而購買我們推薦的產品。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎嘉賓APPLE 03:45 本集主題：團購為什麼這麼夯？ 05:40 APPLE開團購群組 關韶文匿名加入帶領話題 09:00 APPLE的團購之路如何開始？團購內幕大揭密！ 19:37 廠商的訴求太刁難人該怎麼辦？為什麼團購漸漸取代業配？ 26:00 團購的市場已很成熟 機制與規則很完善 33:26 APPLE曾經在直播開道歉大會的原因 36:20 丘曄團購的奇葩故事分享 43:50 團購量力而為 買自己需要的東西就好 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「自己的夢想，就靠自己努力完成！」 - 第一次認識凡凡的時候，就知道他是一個超級愛歌的女孩，只要有舞台的地方，他就會用力演出，即便沒有舞台的地方，他的勇敢和自信也讓我相信，只要他在的地方，就能自己創造舞台。 - 以前很少聽到這些追夢的故事，這集在我們認真聊天挖掘下，才知道原來每一個人看似成功的背後，都要經歷很多辛苦，像是勇敢休息、不顧家人反對，因為自己很清楚自己的方向，所以去試試看！ - 你也有未完成的夢想嗎？給自己一個目標，繼續出發吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓焦凡凡 02:05 本集主題：焦凡凡到底有多愛唱歌？ 05:00 17歲的凡凡參加超偶海選的過程 10:00 凡凡為了出道居然休學跑去馬來西亞!? 15:10 女團徵選明爭暗鬥內幕大公開 19:14 比賽過程中曾大哭還被工作人員誤解為心機女 23:40 一度放棄唱歌夢想 卻因緣際會加入反骨和社畜時代 28:08 焦凡凡自認不是個謹慎的人 很需要關韶文和婁峻碩的意見 30:00 與關韶文上通告合唱讓凡凡崩潰大哭!? 35:00 恭喜焦凡凡推出屬於自己的第一首歌 42:00 小爆料：要怎樣才能在KTV唱到自己的歌 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「每天衝鋒陷陣，就是為了跑出一條好新聞！」 - 好久沒有跟大家聊聊過去的記者生涯了，最近剛好金曲獎結束，讓我在工作的時候回憶湧現，浮現了好多從年輕時候到後期記者生涯的日子裡，竟然有這麼多不可思議的經驗。 - 一開始當菜鳥記者的時候，超級期待可以參加三金典禮，只是沒想到，第一份工作就是要在電視台內側錄，當時科技還沒這麼發達又方便，我們要拿著一台大攝影機對著電視拍，然後我手動記下所有秒數和藝人重點（例如：誰穿什麼衣服、誰穿很醜、誰不小心跌倒⋯⋯） - 後來有機會參與三金典禮，隨著媒體生態的變化，我們開始從下午就要忙著直播直擊妝髮現場，我最喜歡搭著保母車一起開到星光大道，然後用我們的視角目送歌手去走紅毯，那是多麽有成就感的一件事情。 - 本來以為離職以後，就沒有機會參加這麼大型的典禮，不過很感謝金曲獎，這兩年都給我不同的機會，讓我以不同形式一起參與這樣的盛會，真心感到與有榮焉。 - 很多以前沒有在影片分享過的小內幕，這次我們大肆分享，聊到我根本快要喘起來，好好笑！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:25 馬上進入主題：三金典禮記者都在忙什麼？ 01:44 關韶文主持金曲獎廣告時間的現場小花絮 06:17 回到主題：入圍記者會前的功課準備、入圍當下又該怎麼處理新聞？ 08:45 公布入圍名單就是作戰的開始 13:20 金曲獎前到非洲出差 目睹前輩的驚人做功課方法 16:22 都市傳說：入圍者在專訪時跟關韶文合唱過的都會得獎？？ 19:15 典禮當天的工作分配和行程安排 21:27 典禮前直播訪問葛仲珊的小內幕 26:00 明星的紅毯造型資訊該怎麼得到？明星挑選禮服的內幕公開！ 30:20 表演歌手如果走音該怎麼訪問？ 33:00 慶功宴的工作安排和內幕 41:30 記者真的沒讀書嗎？為什麼「網友說」很常被拿來用？ 46:20 關韶文從菜鳥當小助手一路成長主持現場廣告時段 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「人不愛美，天誅地滅！」 - 如果有在追蹤丘曄IG的朋友，應該都發現他是一個很熱愛購買精品的人，最經典的例子就是他選擇不要在月子中心，把錢省下來回家休息，最後決定買一個包犒賞自己！ - 每一個人對自己好的方式都不同，每一個人的花錢三觀當然也都不同，有自己的一把尺最重要，偶爾把錢變成自己喜歡的樣子，有何不可？ - 今天想跟大家聊聊「精品」的定義，和平日我們兩位不同的消費觀念，本來就沒有絕對的對錯，只是將自己的收入和支出達成平衡，選擇自己喜歡的生活方式。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:10 本集主題：買精品是對自己好還是奢侈？ 03:00 精品的定義是什麼？不是只有包包才是精品喔！ 06:15 關韶文的第一次買精品的過程 07:44 丘曄岔題：幫朋友買驗孕棒的經驗 09:30 關韶文買包講求實用 丘曄講求有型 11:40 買精品包最常問的三個問題 13:10 丘曄高中時的夢想：背名牌包走在東區 15:00 丘媽媽從小培養丘曄對精品的常識 17:40 買精品的反面聲音是什麼？ 19:45 拿精品包都會經歷過不敢背出門的時候 22:00 精品也可以成為生財工具嗎？ 28:20 買Ａ貨或是翻玩款的心態是什麼 31:38 地勤跟空服員都很愛買精品嗎？ 36:35 會在意被follow一樣喜好的精品嗎？ 39:36 丘曄被推坑電子衣櫥來存放精品包 41:15 精品包會增值嗎？丘曄有賣過二手包嗎？ 45:20 買精品包的觀念：以自身能力所及而購買 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「如果可以找到2年前的自己，你想對他說什麼？」 - 丘曄在設定題目的時候，剛好選定在2年前，搜集了廣大網友的意見，得到了不同面向的答案，像是關於理財、親情、友情、愛情、工作，有些人很後悔做了某些決定，有些人很享受自己種出來的果實。 - 最大的改變當然關於「疫情」，誰也沒想到有一天會變成這樣，現在看到Netflix的超市畫面、過馬路畫面，我內心都會不小心想說，「當時真的不用戴口罩？」 - 時間回推到兩年前，剛好是我離職的時刻，我很感謝當時自己願意如此勇敢，拋下別人眼中所謂的「職業光環」，走出自己的路，現在想想真是很不可思議，不敢說自己完成了多少目標，但是每一天都能走在喜歡的路上，那就是最有意義的時刻了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 03:44 本週主題：想對兩年前的自己說什麼？ 05:45 關韶文想對兩年前的自己說：早點離職吧 10:40 兩年前的丘曄每天都在忙工作 13:40 三級前關韶文剛好吃了飯店吃到飽和按摩兩小時 15:49 網友投稿：不管有沒有錢 先出國再說 16:03 錄音時遇到地震 17:00 如果可以出國 關丘兩人最想去日韓 19:33 網友投稿：管他什麼很硬的必修 不要再拒絕媽媽帶你出國的邀請 20:53 網友投稿：要看清楚渣男 25:02 很多女生的煩惱都偏細偏雜 27:42 網友投稿：應該要早點跟對股票 31:01 網友投稿：不要再吃了！要對自己更好 34:25 投資自己是穩賺不賠的 37:28 丘曄建議想認識男生可以選擇去學英文 38:40 也是有不少網友覺得對現在的自己很滿意 39:34 丘曄要對兩年前的自己說：你兩年後會很紅喔 41:23 關韶文要對兩年前的自己說：不用追求百萬訂閱 穩穩地過生活就可以了 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「30歲以前，應該要有多少存款？」 - 又到了一個月一次的丘曄調查局，今天跟大家聊聊關於「存款」這件事，每個人對自己的人生有不同的規劃，當然，計畫更趕不上變化。 - 大家對自己都有不少的期待，但是當人生計畫來臨時，有時候存款就會一夕之間歸零，可能要成家立業、買房買車，又要重新開始存錢，你自己的規劃呢？ - 今天的丘曄調查局，跟大家分享我們募集到的大數據，也歡迎你們跟我們分享哦！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:00 本集主題：30歲的時候存款該有多少錢？ 04:00 關韶文從小就是個愛存錢的孩子 05:40 丘曄高中省吃儉用為了送媽媽生日禮物 07:00 關韶文為了還學貸開始打工 並慢慢有理財概念 13:29 丘曄IG調查結果：月光族的比例比想像高 18:08 朋友的存款讓丘受到衝擊決定開始存錢 23:00 第一次意識到有存款真好的瞬間 26:30 丘曄IG調查結果：沒投資的比例比有投資的偏多 27:40 關韶文推薦網銀活存理財觀念 32:00 25~30歲是人生的一個存款關卡 35:00 收入該如何分配？緊急備用金要留多少才夠？ 40:45 40代的存款觀念大不同！隱性成本也要考量 44:30 保險的重要性？如果長輩生病你有存款可以支撐嗎？ 47:40 年輕時覺得存錢很容易 但現實層面卻很難執行 51:30 存錢要趁早 也需要幫自己設一個目標 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「做喜歡的事，回心中的甘！」 - 這集沒有業配！但不知道為什麼，下筆的時候，就想到茶裏王的slogan，其實真的帶給我很大的影響，有時候當自己走在覺得正確的道路上，卻反問自己，這真的是我自己想要的嗎？ - 從前公司離職以來即將滿2年，再加上斜槓的日子裡，也快要3年投入自媒體產業，這中間有很多甘苦，很多時候不方便在影片裡面跟大家分享，這次我們一次說清楚。 - 很感謝自己沒有放棄，更感謝每一份相信我的工作，我都會全力以赴，也因此我認識了丘曄，創造了我們都覺得很不可思議的默契，雖然我們從來當不成什麼爆紅團體，但至少，我們很喜歡我們的步伐，靠著自己的呼吸節奏，繼續前進吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:10 關韶文對丘曄而言是一個護身符 03:00 本集主題：成為一個KOL完成了多少不可思議的事情 04:11 KOL是職業的理由？分享APPLE在直播被網友質疑賣東西收回扣 06:50 網紅不等於KOL？KOL的定義是什麼？influencer又是什麼？ 11:10 佼哥曾在論壇上討論關韶文如何從專業領域成為意見領袖 15:50 丘曄在工作領域上工作亮眼 因而被挑選出拍影片 17:55 丘曄當過育兒節目班底的過程和經驗分享 24:00 丘曄初嚐走紅是在路上被YouTuber拍攝兒子的配對 26:17 岔題來了，丘曄堅持不染髮，原因是？ 28:50 不少粉絲想當地勤而留言給丘曄 30:00 關韶文開始被關注後不敢亂開玩笑、反省自己曾經的發言 35:30 丘曄曾經接到哪些工作而感到不可思議 38:41 KOL好不好當？要承受哪些惡評？ 40:30 成為KOL又有哪些光榮的時刻？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我們無法選擇在什麼家庭出生，但可以選擇成為什麼樣的人。」 - 以前超級常在影片中分享，我們自己家裡的「節省」狂招，從省水、省電、省錢各方面的節省，都可以從不同的小地方賺回許多回饋金，沒想到節省到還被「台灣電力公司」邀請合作！ - 沒錯，我推出了最新單曲《關關燈》，這首歌名是我最愛的諧音梗，就是關關的燈，也邀請大家一起關關燈，邀請我的家人們一起跳舞，透過自身的隨手小動作，一起改變生活。 - 這次我和丘曄一起聊聊，在生活中的哪些小行為可以協助節電，省下一點點的錢，畢竟積少成多，只要舉手之勞就可以省錢！省電！ - #節電_從我改變 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 本週負能量週記開始囉 02:07 關韶文摔車導致私訊爆炸 04:10 有人贊同週三丘曄增播集數嗎？ 05:00 終於進入主題：關韶文推出新歌「關關燈」，關於節能省電的故事 06:45 關韶文解釋會有這首歌的原因和MV拍攝主題 09:57 關韶文諧音梗被丘曄罵 10:30 小時後被「窮養」導致關韶文成為省錢小資族 12:33 最耗電的前三名家電：熱水器、空調、機上盒 15:50 購買有節能標章的家電是可以退稅的 18:00 舊冷氣的電費高昂和變頻冷氣相比價差很有感 21:25 冷氣的濾網沒洗會影響冷熱度 22:39 謹向所有聽眾致歉：不要懷疑，這真的是一個重複的故事 24:09 分享好笑的留言：關韶文摔車又有新話題可聊了 26:08 新歌歌詞教導大家許多節能省電的觀念 30:53 關爸爸從小教導把飯菜放涼才冰到冰箱 32:35 申請台電的電子帳單可以省10元 33:18 丘曄很常不對帳單明細導致花冤枉錢 37:25 節省從生活中不造成困擾開始 38:40 算命老師在三月的時候曾預測關韶文會推出廣告歌 39:45 結尾大走偏：人與人的連結要保護好自己 41:07 沒想到還能回到主題認真的結尾 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「洗手作羹湯，先遣小姑嘗。」 - 自從搬來工作室獨立生活以後，每天都在鬧笑話，有不熟悉的家事弄得我一團亂，也有許多意外驚喜發生，導致我的每一天都花了好多時間在和家事搏鬥。 - 這次跟大家分享在做家事以來，遇到了哪些荒唐糗事，這集一定要聽到最後，因為發生了一個史上最糗，聽了不僅覺得爆笑又糗風的故事，真的救命！！！！！！ - 家事真難！下次什麼時候要換濾網、換濾心，我真的會忘記！ 我努力！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:00 本集主題：最討厭的家事有哪些？ 02:30 關韶文有潔癖？飲料不可以直接放桌上 05:00 關韶文客廳有黑洞？除了潔癖還很會收納 08:28 丘曄不小心滴飲料在關韶文桌上快嚇傻 12:40 一般的男生容易對家事眼不見為淨 14:10 關韶文最討厭的家事是浴室清潔和清理紗窗 15:12 丘曄不做家事 因為做的也很不好 19:45 關韶文自己住 自己的規則自己決定 22:05 丘曄唯一會做的家事是每天跪在地上擦地 26:00 丘曄的社區資源回收做得很徹底（但會叫爸爸幫忙倒廚餘） 28:30 小時候過年不想掃太多地方 關韶文用心機的方式跟弟弟PK 31:30 丘曄和老公的家事習慣非常不一樣 35:40 丘曄的潔癖地方很矛盾 浴室可以濕濕的 但要求老公和小孩要坐著尿尿 37:10 兩人對於烤箱的清潔很一致 38:40 關韶文吃了老鼠吃過的太陽餅 40:47 關韶文新家的糗事 居然拿垃圾的夾子喇麵 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「捨不得丟掉的東西很多，那就留下來吧！」 - 這集又到了丘曄的IG網友QA時光，我們統整了網友們最愛「囤物」的方向，沒想到大家對蒐藏真是千奇百萬、無奇不有，每一次都想要把東西留下來，過了幾年後再丟掉？ - 一開始，我也超級愛留各種包裝紙、紙盒，可是每次過年大掃除的時候，就覺得要全部斷捨離，現在就在養成直接一開始就拿去回收的習慣。 - 你們也有自己害羞的囤物癖嗎？跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉！ 01:45 本週主題：大家有囤物癖嗎？喜歡囤什麼？ 05:00 囤物的定義是什麼？大家又會囤什麼東西？ 07:20 一定會囤的東西是紙袋！ 08:20 聽過囤最怪的是乾掉的隱形眼鏡？冰棒湯匙？ 11:00 關韶文愛換手機殼 連帶喜歡囤手機殼 13:00 關韶文愛換社群大頭貼的搞曖昧故事 16:00 丘曄喜歡囤枕頭 還會研究飯店的枕頭擺設 19:15 突然開始大聊枕頭選購 20:23 奇怪的知識增加了 22:35 回到主題 國中生最喜歡無印良品的紙袋 25:58 很多人喜歡囤鞋盒 尤其是潮鞋的盒子連拆都不行 29:40 麥當勞的飲料杯和星巴克的城市杯也很多人蒐集 32:16 很多人囤物是為了讓自己心安 33:30 關韶文跟丘曄都很想買電子衣櫥 35:20 節目播出時關韶文的電子衣櫥已經裝好了！ 36:40 家裡有空間就容易囤貨嗎？ 38:42 丘曄還會囤醜貼圖 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「上輩子做壞事，這輩子做電視。」 - 一開始進世新廣電時，這句話就是學長姐在學校流傳的一句話，告訴我們選了這個科系，就是一個很辛苦的開始，但是充滿熱血的青年就像是我們一樣，決心要做就要做到底！ - 從小就很熱愛看電視，每一個選秀、娛樂新聞、綜藝節目，都是我很熱愛，丘曄則是喜愛日本綜藝，雖然喜愛的類型不同，但這確實都是充實我們生活的一部分。 - 這集來跟大家聊聊過去的經典綜藝，哪些令你難忘？哪些想起來又不自覺笑了出來？一起跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 02:15 關韶文疫情期間追韓劇、丘曄追日劇 04:55 主題開始：我們都是電視兒童 05:25 關韶文心中第一名：《天才衝衝衝》的神不知鬼不覺 11:08 丘曄喜歡看訪談類節目：《康熙來了》、有小禎的節目、《男女糾察隊》 12:00 困擾關韶文20幾年的益智節目遊戲名稱被助理1秒查到 14:50 小時候放學必鎖定娛樂新聞節目 17:40 丘曄的時間表：《大小愛吃》、《康熙來了》、《我愛黑澀會》或《大學生了沒》 18:28 關韶文印象最深刻：《我愛黑澀會》玉兔和瑤瑤被整 22:00 關韶文曾騎車載鬼鬼在路上大唱主題曲 22:50 《男女糾察隊》大手筆到米蘭整人 24:48 台灣的整人節目也是嚇人不手軟 28:45 《你要去哪裡》原來是假的？ 30:55 《超級名模生死鬥》當年超紅必看 32:50 丘曄對《超級星光大道》印象非常深刻 35:12 關韶文從現實層面分析為什麼訪談類型節目居多 38:13 五堅情因為狼人殺走紅 類似5566用綜藝節目累積人氣的路線 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「我們不是他，不會知道他有多辛苦。」 - 前陣子在家的日子裡面，我追完了《我是遺物整理師》，在看的過程中，我就不斷地推薦丘曄一定要去看，沒想到他才看到一開始的幾個特定片段，就知道我說什麼了。 - 故事中的主角患有亞斯伯格症，因為家中的一些變化，必須要勇敢面對自己的人生（其他有雷就不特別說），同時，丘曄的小兒子也有自閉因子（之前有提過年紀太小，還沒辦法確認），但是透過早療課程的協助，也讓丘曄更理解當媽媽的辛苦所在。 - 這部影集中探討了很多深刻的段落，包含離開了以後遺物還重要嗎？自己留下的東西有人在乎嗎？跟大家分享，確實好多片段都感動了我們，推薦給你們：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 01:05 關韶文歇後語時間：鴨子聽雷（不是成語喔！） 02:30 因為丘曄小兒子的關係 很多人推薦《我是遺物整理師》給他 07:15 丘曄從主角看雞蛋破掉就發現是自閉症 08:30 自閉症和亞斯伯格症的差別 11:45 自閉症的小朋友不一定很聰明 但都會有其他的優點 13:06 丘曄邊看會邊投射自己狀況在裡面 16:38 關韶文印象最深刻的一句話：只要你記得就永遠不會消失 19:50 丘曄印象最深的地方是叔叔發現自己的人生並沒有那麼糟 23:00 劇情中透過遺物整理偵破案件 也從劇情探討韓國社會 28:05 丘曄本來想送關韶文盆栽被老公阻止 31:04 熬夜的人最害怕什麼？ 32:30 劇中經典名言：發生再多事情 身邊的人還是照常在生活 37:00 丘曄如何教導大兒子理解小兒子的狀況 40:20 大家也可以到YouTube影片留言交換心得 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】微解封！如何找到斜槓收入、陷入憂鬱該怎麼做？ - 「山不轉路轉，路不轉人轉。」 - 這兩年因為疫情的影響，我們不再像從前一樣自在，好像被主管罵了一下，就想要買張機票出國放鬆；有結婚紀念日、慶祝30歲生日，也不能幫自己安排一個旅行，我們只能好好待在台灣。 - 其實最先受影響的絕對就是航空業，以前每一次約拍片，丘曄的時間都甚難約！因為班表牽一髮動全身，加上我的時間也超級卡，我們還曾經晚上9點開始連拍兩集業配。 - 這次三級警戒來臨到微解封，想必這兩個月大家都不好過，也跟大家分享，我也有很不快樂的時候，你們呢？一切都還好嗎？跟我分享吧：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記開始囉 00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票 02:14 丘曄不玩股票的原因是因為爸爸是股票分析師 05:10 本集主題：疫情帶來的改變 07:30 關韶文受到的影響：工作被影響、簽唱會取消、出書延期 13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食 14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講？ 16:15 丘曄是不是沒班可上？丘曄的斜槓分享 20:30 航空業從去年就開始受影響 相關行業也受牽連 23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣 29:30 丘曄樂觀看待疫情生活 31:38 關韶文給接case的社會新鮮人的建議 35:50 疫情期間讓大家學習成長 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

「有喜歡的人，就要大聲說！」 - 前陣子風靡了全世界的BTS麥當勞套餐，無論是不是粉絲的人都卯起來吃，也有很多忠實粉絲把周邊商品都留起來，更有一些商家在網路上販售紙袋，掀起了一陣話題。 - 但我自己看到有些風向，覺得「粉絲很盲目？」不過說真的，粉絲也不是這麼笨！這種錢應該就是拿去買自己覺得有意義的東西！ - 這次跟丘曄一起聊聊從小到大的追星心態，一定從偶像身上學到很多正面的能量影響，也讓我們養成自己的三觀。 - 從來不覺得追星的小孩會變壞，因為會變壞的人就是本來就壞了！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 負能量週記來了 00:30 關韶文不專業事蹟二連發：排程設錯時間、鬧鐘忘記關 04:20 本集主題：喜歡BTS怎麼了嗎？想買麥當勞怎麼了呢？ 05:38 關韶文有在韓國看過BTS表演 07:25 丘曄分析BTS套餐厲害的地方 08:00 關韶文開心岔題 諧音爛梗齊發 11:00 喜歡明星就是在浪費冤望錢？追星也是有正面的影響？15 15:15 丘曄因為追星走出分手的難過 17:00 關韶文追曹政奭的瘋狂行徑大公開 18:40 追星帶來的正面能量：學韓文 21:20 追星的小孩不會變壞 22:40 關韶文身邊的人是資深五迷 24:50 丘曄的同學很迷ARASHI 27:10 關韶文在日本工作時聽到感人的五迷故事 29:20 丘曄因為面試錯過了跟山下智久握手的機會 32:00 人生中有私訊過偶像嗎？ 35:54 偶像給過你的正面力量？ 38:00 粉絲畫了曹政奭的底圖給關韶文 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記Podcast Ep16】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！ - 「愛護動物，就不要棄養。」 - 我第一次到丘曄家的時候，才發現原來他家有養貓，而且還不只一隻，但是卻很少在社群上曬貓，一問之下，才知道其實背後有很多辛苦的故事，不是不願意分享，而是每一次都要被追問細節，難免會影響心情。 - 這次想說用比較完整的時間，讓丘曄好好聊聊，領養這兩隻貓咪的過程，就算資格條件都符合了，也很難預料回家以後還會發生多少事情。 - 本集也探討了關於領養和買寵物的問題，我想，我們不一定是絕對正確的，但是每一件事情，都學習到了過程，也讓我們繼續成長。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:43 不少觀眾敲網增加集數 02:00 解釋上班路的意思 02:45 本集主題：丘曄領養寵物的心路歷程 03:55 關韶文失誤的成語時間 04:24 丘曄的貓咪有生病及領養原因(有靈異點) 08:07 丘曄領養的過程非常艱辛 13:51 丘曄領養的兩隻貓咪的其中一隻有腹膜炎 17:00 腹膜炎發病和治療的過程 並引發了牛眼症 21:10 丘曄公開不常拍貓咪的原因 22:05 另一隻貓咪身世也很悲慘 是從繁殖場救出 26:44 寵物溝通師的詢問過程 29:30 養寵物的KOL其實很為難？ 30:40 丘曄的貓都是領養 但也不覺得合法買寵物是十惡不赦的事 35:24 關韶文想要養寵物嗎？ 唯一只養過蠶寶寶 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf

【負能量週記】你有作弊過嗎？兒子偷看評量解答！丘曄走心暴怒 - 「人非聖賢，孰能無過。」 - 以前當學生的日子，最討厭的就是「三天一小考、五天一大考」，不論你們是哪一種個性的學生，都有可能因為一時的興起、一時的偷懶，想要偷偷看一下隔壁的，這也是每一個人曾經都有的經驗。(但作弊仍是不對的行為，不是鼓勵大家作弊哦！) - 不敢說每一個人都曾經作弊過，但是曾經犯過錯，也讓我在學生時期留下了難忘的經驗，從錯誤中學習和成長，反而是「作弊」這件事教會我們的經驗值。 - 在節目最後，我問了丘曄，如果孩子作弊被你抓到是什麼心情？沒想到丘曄竟然跟我分享了一段超級真實且難忘的心得，只能說，原來換位思考和不同的角色變化，帶來的心境轉變都是不一樣的。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 02:05 關韶文糗事：自己幫Podcast打五顆星結果暴露身分 02:40 關韶文cover歌曲超難聽 03:20 關丘二人常因為廢話都太多導致很難剪接 04:10 今天主題：你是好學生還是壞學生 05:40 不是坐在書桌前就是在讀書？K書中心是很好休息的地方？ 07:14 學生放學會相約去北車補習或唸書（但關韶文會去吃噴街） 10:49 丘曄身為老師的小孩卻不喜歡唸書 12:10 老師的小孩就算考上高中 也是有可能被多照顧 13:50 關韶文名字常被念錯 還被取綽號「郝邵文」 14:40 關韶文很愛做好學生愛做的事 16:25 老師特別容易記得有禮貌的學生和家長難搞的學生 19:15 壞學生的刻板印象是什麼？ 21:10 關韶文在春暉社的時候要幫同學驗尿 23:53 壞學生經典問題：有沒有作弊過 26:04 關韶文講垃圾話被瞪 27:26 關韶文的老師會出AB考卷 丘曄改考卷會偷改分數 29:37 關丘互比成績爛 30:52 丘曄作弊被抓到 竟讓班導難過到快哭 35:25 丘曄抓到小孩偷看答案讓他怒吼：媽媽心好痛 40:29 徵求粉絲們提供現在學生作弊的方法 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep14】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE - 「KOL的商業模式，除了業配，竟然還有聯名？！」 - 這次邀請剛推出聯名面膜的「到處都是瘋女人」APPLE，這也是APPLE第一次光臨關韶文、丘曄的Podcast，我們分別是不同時期出來的KOL，也很少同台一起聊天，你們想知道的秘辛，都在這集！ - 身為KOL前輩的APPLE幾乎所有事情都比我早一步，比我早離開前公司、比我早開始當YouTube、比我早開始接業配、比我早開始做Podcast，每次都從他身上學到許多東西，也讓我受益良多。 - 這次APPLE推出自己的聯名面膜，雖然不是第一次聯名商品，但其實很少有機會聽聽他背後的故事，從開會、討論、樣式通通都要自己來，比想像中的還要辛苦很多！我們聽聽他怎麼說！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:24 歡迎來賓-APPLE 00:45 APPLE從小是個愛比賽的學生 最喜歡大隊接力 02:30 丘曄很能亂聊天的特性受到APPLE稱讚 03:10 APPLE教導錄Podcast的重點 04:00 本集想要不擇手段地換封面 05:14 本集主題：KOL界的前輩APPLE的經營之路 05:48 APPLE重新解釋以前跟主管吵架的過程 08:57 APPLE做事情的觀念：事情先做 失敗也沒關係 10:08 APPLE的頻道已經很久沒更新 11:00 APPLE比起失敗更不想讓自己後悔 13:11 本集金句：愈努力愈幸運，成就吸引成就 14:31 APPLE很會開導人、也很會分析狀況 16:00 「負能量週記」根本沒有負能量？ 16:45 APPLE今天最大的目的：來宣傳自己的聯名 17:35 APPLE聯名厲害到跟著品牌到巴黎玩 20:00 丘曄對於聯名的看法 21:28 丘曄真的有爆紅嗎？IG追蹤人數還超越APPLE 23:31 合作聯名商品最有趣的地方和內幕 29:27 丘曄岔題 自爆和老公的私密事 29:56 回歸主題 聯名商品的材質挑選過程 31:15 主管請先回家 亂聊也能聊出新想法 33:59 APPLE合作前會先評估很久 35:10 推出聯名商品會有壓力嗎？ 37:30 APPLE提出建議給想參與聯名的KOL們 38:45 關韶文建議丘曄聯名小鼻子小眼睛面膜 39:00 岔題被來賓發現 40:30 聯名面膜已經上市 41:11 APPLE公開聯名分潤的秘辛 43:35 聯名賺到的錢跟業配比哪個比較多？ 45:12 丘曄因為認識了APPLE被朋友羨慕 46:05 APPLE有新的生活類型頻道 48:14 APPLE追求成就感的模式 49:23 關韶文苦惱這集的名稱 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

「在18歲以前，我們總是急著長大⋯⋯」 - 生日的時候要切蛋糕、冬至的時候要吃湯圓，大人們總告訴我，「只要吃一顆湯圓，就可以長一歲！」我甚至好想一次吃個好幾碗，就希望可以快點18歲成年，可以為自己做決定。 - 不過好像從某一刻起，就害怕自己變老，甚至某一些瞬間，會突然意識到「我真的不懂年輕人了嗎？」這集跟大家聊聊，許多關於成長的瞬間，你有沒有哪一刻覺得自己老了？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:44 本集想要有突破性的發展？100會有見面會？ 01:14 主題：年輕人到底在流行什麼？什麼樣的流行你不懂？ 04:27 關韶文摳眼屎 05:18 丘曄從IG蒐集來的問題：為什麼髮捲要留在頭上？ 07:00 起因是韓星Hani帶動的流行 10:38 丘曄學生時期曾流行黑澀會妹妹頭 黑色髮夾要夾在瀏海 13:18 曾經的太妹會把瀏海壓在眼鏡後面？ 14:40 不懂現在的流行髮型時就是代表自己老了？ 16:30 流行用語大串連 19:40 在網紅時代前 很多人是從廣告和我猜出道而廣為人知 22:00 簡語的盛行：年輕人會把行動電源講成行充 30:07 丘曄岔題：小一的兒子會玩狼人殺 32:02 身邊有人想要嘗試新事物時不要去阻止他 33:34 關韶文又在講俗諺 34:18 年輕人不知道郭靜、孫燕姿、梁靜茹 37:48 丘曄想把這集主題當成固定單元 歡迎大家上他的IG互動留言 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep12】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得 - 「要感謝，就謝天，要改變，就改天。」（開玩笑的！） - 莫名其妙第一季就這樣要結束了，過去我們習慣用13集算一季，就像是電視節目一樣，大約一週一集，然後一季的時間就大概是13集左右，本來我們也放話說，「只做一季，效果不好就不做了。」 - 先撇開有沒有收入（很明顯沒有），不過在排行榜上可以受到非常多觀眾的肯定，也有很多黏著度很高的聽眾，我們真的不知道自己何德何能，很感謝你們陪伴我們成長。 - 從過去的平台來到全新的領域，當然緊張、當然害怕、當然也有可能做不好，但我們也很認真看待所有給予我們意見的聲音，無論好的、壞的我們都聽到了，也作為未來讓我們調整的方向。 - 謝謝你們，「負能量週記」因為有了你們，會繼續下去！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:33 馬上進入主題：第一季結束總檢討 02:53 關韶文的新想法 想玩說故事聊天比賽 05:00 本集由丘曄拉主key 06:00 關韶文想經營Podcast的初衷 以及找丘曄一起的原因 06:44 負能量週記還沒開播就衝上排行榜 10:00 先從鼓勵的回饋開始：觀眾希望能像關韶文一樣成為一個幸福的大人 15:52 鼓勵的回饋：因為Podcast而認識丘曄被圈粉 為什麼兩人會湊在一起 18:58 丘曄最值得學習的地方 把家庭擺在第一位 20:18 丘曄最喜歡的留言：一聽之後停不下來 21:20 美樂蒂是負能量週記的貴人 22:52 鼓勵的回饋：可以邊聽邊做別的事情 關韶文跟丘曄是最喜歡的主持人 26:26 很多朋友希望丘曄開頻道 都被拒絕 27:27 進入負評系列：主持人好吵好大聲 收聽品質欠佳 30:30 一顆星負評：長度太長都在尬聊 34:08 留言在影像版的負評：丘曄太常插話沒禮貌 38:11 Podcast留言有1600多則 大多是以鼓勵為主 40:00 丘曄最近不太敢看留言 很擔心自己被罵 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep11】好人緣關鍵？大學第一學期班代永遠被排擠！辦公室狗腿絕招拿捏！ - 「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」 - 在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？） - 我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。 - 謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上 01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的 02:25 解釋「負能量」的取名由來 02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天 03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣 04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？ 06:10 丘曄國小時曾被排擠 08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換 09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中 11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號 12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？ 14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程 16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉 17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅 17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？ 18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？ 19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔 20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」 21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁 22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到 23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家 25:10 學校跟職場最大的差別 26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？ 27:50 關韶文怎樣都可以接歌 28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來 30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼 32:10 聊天能力是可以練習的 33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始 34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式 35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦 36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」 37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文 38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？ 39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式 41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep10】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？ - 「未來的每一步一腳印，踏著彼此夢想前進。」 - 你是獨生子還是有手足一起長大呢？今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹，一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服？還是被要求「成績只要跟他一樣就好了！」 - 小時候，可能彼此會互相討厭，甚至沒有這麼喜歡玩在一起，但是在成長過程中，經歷某一個關鍵時刻， 一定會覺得彼此的存在其實很重要，在沒有辦法跟大人討論時候，兄弟姐妹就是一個很重要的力量。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:52 Podcast還沒接到業配 沒錢買第四支麥克風 01:55 開放觀眾來業配 價錢好談 內容客製化 03:45 本集再次由丘曄拉主Key 上次錄完後回家很懊悔 05:20 主題：老大和老么不同的成長心情（由丘曄的姊姊寫訪綱） 06:49 關韶文突然唱歌「同手同腳」 07:20 丘曄老公和弟弟差四歲 小時候不熟長大天天LINE 07:46 丘曄講話有BUG 最近上班很無聊？ 08:20 丘曄是老么 從小賊頭賊腦 09:28 丘曄的兩個兒子 老大屬於不會看臉色的那種 10:00 關弟弟很好動容易被罵 出生時原本要取名「關韶武」 11:10 丘曄又忘記按計時器 11:25 排行老二的壓力很大 總是被拿來跟哥哥姊姊比較 12:50 丘姊姊在學生時期的優秀事蹟 13:13 丘曄以前只是某人妹妹 毫無存在感 14:00 為了要引起別人注意 丘曄從小就愛跟姊姊唱反調 15:40 小時候父母先讓關韶文選書桌 弟弟耿耿於懷 17:29 丘曄小時候只能睡最小的房間 長大拿家裡房子去增貸 18:50 老么都要撿哥哥姊姊的衣服穿 20:18 關韶文幫弟弟還學貸後 才知道關弟弟小時候多討厭他 21:52 弟弟妹妹最不想聽到的話：跟哥哥姐姐一樣就好 22:18 哥哥是又優秀又努力的關韶文 會讓弟弟有壓力嗎？ 23:26 雖然丘曄跟姊姊感情好 但還是希望可以走自己的路 23:53 關弟弟其實很崇拜哥哥 只是不敢講出來 26:10 丘曄忘記演講比賽 找姊姊求救立刻把稿子寫出來 最後拿到第二名 26:40 又偏題 關韶文和丘曄跟G蛋布丁道歉 29:45 參加跨年老大要等到成年 但老么卻不用？ 30:55 迷之偏題！從跨年到牛頓地心引力到音浪 (到底有什麼關係？) 32:30 丘爸丘媽是Podcast忠實聽眾 33:00 關韶文從訪綱中看出丘曄姊姊的怨氣 34:50 丘曄自爆爸爸曾經在非凡頻道主持節目長達十年 35:45 家中發生大事真的都要老大扛嗎？ 37:10 求救網友解答成語 38:40 大家都覺得長輩疼老大 但老么才是最任性的？ 39:30 丘曄人設偏婊 對父母有話直說 但姊姊卻沒辦法 40:00 丘曄當媽媽後會特別提醒自己不要差別待遇 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep9】一件一件穿回來！IG人氣一週掉粉一萬？後悔賣漢堡？feat.焦凡凡 - 「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」 - 和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。 - 剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」，讓大家認識，其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。 - 驚人的是，這過程中，凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮，他如何度過的？我們聽聽他怎麼說⋯⋯ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點 00:28 本集來賓：焦凡凡 01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求 01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體？ 02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面 02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點 04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題 04:50 本集主題：女孩永遠在減肥 要好好愛自己 06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助？ 06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖 09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行 10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量 11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長 13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑 14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛 15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅 16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄 17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽 18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖 20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心 21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來 22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念 24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半 25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬 27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂 28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵 30:30 丘曄瞬間拉回主題 30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了 31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難 34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好 37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺 38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討 41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得 42:15 焦凡凡很後悔自創品牌 44:55 選擇成為更好的自己，還是別人眼中喜歡的自己 45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

「養成一個習慣，需要21天！」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？ - 去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。 - 你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點 00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題 01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上 02:20 丘曄自爆國文程度很差 03:00 關韶文出題考俗諺 04:20 丘曄列訪綱遇到困難 05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大 07:00 終於要進入主題了 08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？ 09:10 丘曄在感情世界的「習慣」 11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水 13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜 15:00 「習慣」要從日常生活培養起 16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題 17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？ 19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力 21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事 22:00 丘曄不會在外面罵小孩 23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要 24:53 接受別人「隨口問」的習慣 25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題 27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢 28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了 29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣 30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他 31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌 32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多 34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？ 37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極 38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭 40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣 43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣 45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難 46:16 丘曄最近養成運動的好習慣 47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣 50:38 大家要養成按下5顆星的習慣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

「只要能學習的對象，就是偶像！」 - 過去經常在頻道中跟大家分享，我從小就有很多人生路上的偶像，常常跟著偶像學習很多人生觀、價值觀，也因為有了很多很好的榜樣，讓我學習朝著自己喜歡的目標前進。 - 本集的「負能量週記」再次挖掘丘曄不為人知的一面，還記得錄音當天，剛好就是丘曄的最愛偶像「山下智久」生日，沒想到丘曄過去追星的程度，居然比我還瘋狂，還會去接機！還會聊到哭！ - 雖然不確定有多少人愛聽，但我們錄音已經成了我們的興趣，好喜歡這種大肆分享的感覺，不用顧慮太多的小天地，你們的意見我們也都收到了，會繼續努力調整的！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:38 馬上進入主題：瘋狂追星史 追星的小孩不會變壞 01:24 丘曄因為看韓劇迷上車銀優 02:24 丘曄追星受到媽媽啟蒙 一起追傑尼斯偶像 03:16 丘媽媽最瘋狂時期是KinKi Kids來台 03:44 丘阿姨跟偶像在同一個城市就滿足 04:31 丘曄看WiNK UP雜誌迷上山下智久 05:42 丘曄模仿後藤真希幻想跟山下智久談戀愛 06:49 關韶文追喬傑立家族 07:50 丘媽媽帶著丘曄早上七點就去排隊看演唱會 08:25 關韶文為了看演唱會集飲料瓶蓋 還在現場發高燒 10:17 丘曄參加過Lead握手會 狂流手汗在偶像面前出糗 13:00 關韶文追星糗事1：帶健保卡去參加張韶涵簽唱會 14:40 關韶文追星糗事2：生日當天拿身分證給Tank看 16:20 關韶文首次完整公開追星王心凌的過程 20:40 丘曄接機的經驗非常豐富 21:38 考試還有下一次 接機可能只有一次 23:00 丘曄與山下智久的近距離接觸 24:45 關韶文自創的段考追星法 25:49 丘曄追星都靠媽媽金援 26:45 關韶文小時候跟爸爸要錢買英文書 結果是蔡依林的書 27:41 丘曄為了買藤原龍也寫真集當街跟媽媽下跪 29:20 小時候會去文具行買偶像的護貝照片 30:25 丘曄借了山下智久原版照片卻沒還同學 31:30 丘曄迷上韓團淡忘失戀情傷 34:05 丘曄曾經想找傑尼斯風格的男友 35:25 假如山下智久有聽到的話(?) 丘曄向你告白 36:08 因為追星而影響自己的志向 37:16 小時候聽不懂的歌 長大才聽懂 38:28 丘曄曾幻想山下智久的歌是在向他搧情的暗示 38:55 丘曄太興奮笑到哭 40:03 丘曄曾跟老公有過出軌協議？ 41:05 關韶文追星史很勵志 42:04 預祝丘曄有一天可以遇到山下智久 43:20 丘曄自爆床笫之私 45:10 在丘曄的淚水中結束 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄 - 「人生真的不能輸在起跑點上嗎？」 - 在我們成長的日子裡，我們從小到大面臨各式各樣的比賽，印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」，從查字典比賽、大隊接力、學校科展，不同的競賽，讓我們練習面對社會，也成了很多的壓力。 - 這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓，歡迎歌唱比賽《聲林之王》出身的賴珮如，跟我們分享如何看待「比賽」這件事。 - 在一整集聊完後，我最大的心得是，「如果是自己選擇參加的比賽，就是一件好事！」如果是被迫的比較和排行，難免最造成壓力，雖然未必是壞事，但我們都必須學著去調適。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:36 歡迎首位來賓賴珮如 02:02 關韶文向賴珮如嗆聲 03:15 還沒進入主題讓賴珮如疑惑 03:35 錄音這天丘曄遲到 還在暖身 04:05 丘曄很會分配時間 人未到先訂餐 04:40 關韶文被丘曄影響加入foodpanda 05:50 終於進入主題：人們多愛比賽？多愛被比較 06:13 「日理萬"機"」引起熱烈討論 06:47 賴珮如之前參加《聲林之王》因此適合今天的主題 07:09 賴珮如參加《聲林之王》的原因 07:25 關韶文意外抖出賴珮如過往戀情的料 08:40 空服員很容易分手？ 09:55 賴珮如參加海選的心情 11:20 在比賽的過程中一度迷失自己 11:37 印象最深刻的一場比賽 13:14 關韶文參加過奇怪怪的比賽：在司令台上查英文字典 15:00 丘曄參加過的怪比賽：台語演講 16:48 賴珮如竟然參加過台語說故事比賽 18:13 每個人從小在學校就開始有比賽：壁報比賽、整潔比賽… 19:00 賴珮如的第一個比賽：健康寶寶比賽 20:00 關韶文最討厭大隊接力比賽 21:20 看不出來丘曄小時候是美術班 22:39 賴珮如高中念台中女中後開始覺得競爭壓力大 24:38 賴珮如從小就參加比賽是因為喜歡參與活動 25:40 比賽只是一個過程 不要害怕失敗 26:28 堅持想做的事 繞一條路還是可以完成夢想 27:10 丘曄媽媽金句：人生就是一趟旅程 只是看你要選擇哪一種車票和方式抵達 28:02 丘曄是老師的小孩 從求學、工作到結婚生子 都還常被拿來比較 28:52 最差就跟丘曄一樣當地勤？ 30:20 丘曄粉絲數卡關 31:16 丘曄只要講到「負能量」就會被網友攻擊 32:00 比賽讓人有壓力會激起自己潛能 33:40 相較於比賽結果 更需要的是被肯定 34:28 一人講一個再也不想參加的比賽 34:56 丘曄學鋼琴被老師說重話痛罵 37:55 賴珮如不想再重新經歷指考 39:20 關韶文曾經被爸爸送去警察營隊訓練造成陰影 41:35 空服員的訓練也很嚴格 為了培養更高的抗壓性 43:45 人生中不需要太多的比較 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep5】丘曄首次企劃主題！關韶文「30題私密QA」公開 - 「丘曄首次獨挑大樑，擔任Podcast節目企劃！」 - 負能量週記邁入第五集，很感謝觀眾給我們的意見和指教，我們也都收到了，如果可以調整的部分，我們也會盡全力讓自己節目品質更好，也謝謝聽眾們願意花時間聆聽並且給予建議。 - 最新一集的「負能量週記」由丘曄擔綱企劃，丘曄特別提前準備了30題（至少30題）的快問快答，幫聽眾挖出關韶文鮮少分享的工作秘辛。 - 過去YouTube頻道中，我總是習慣把舞台留給受訪者，避免講太多自己的故事，或是講了以後還會剪掉，甚至依舊被認為講太多話！這次我們移師到Podcast大聊特聊，丘曄也代替觀眾把想問的「私密問題」通通問出來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:25 關韶文唱歌被丘曄鄙視 01:02 本集主題由丘曄挑大樑：關韶文快問快答 02:14 答對一題 關韶文開一顆扣子 03:33 30題的快問快答二選一正式開始 06:40 15題的快問快答問答題開始 09:43 關韶文壓力很大時怎麼辦 11:38 關韶文比起白天更喜歡黑夜 12:47 丘曄洗澡沒有自己的時間 15:33 關韶文在練習打蟑螂 18:18 關韶文是麵派 19:33 愛吃辣的人代表個性有點被虐 20:54 關韶文訪問過印象最深刻的好萊塢巨星是休傑克曼 22:30 丘曄很愛看《穿著PRADA的惡魔》 24:29 關韶文最近的片單：她的成功日記 26:00 關韶文曾經協助高雄的跨年晚會的精彩回憶 30:46 面對負面的留言的解決方法就是學習當林依晨 33:16 YouTube的新功能 可以看到帳號所有的留言 34:00 推薦大家看ELLE雜誌訪問關韶文的影片 37:14 助理覺得「關韶文」太難當了 38:01 最喜歡看到的留言 39:02 關韶文訪問蔡依林訪問到發抖 41:39 還想問關韶文什麼問題就問丘曄 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！ - 「好久沒有出去玩了，你們有在異地遇過可怕的事情嗎？」 - 如果要選出最可怕的經驗，我最難忘的就是在越南遇到了「飛車搶劫」，我們走在路上，我朋友的手機就突然瞬間被機車族搶走，我們怎麼追都追不到，也差點在當地不小心吵了起來，這真的是旅遊的最大地雷。 - 今天和丘曄一起聊聊關於「旅遊歷險記」，因為工作的關係，記者過去很常出差、地勤也有機會買到優待機票，我們多了比平常人多了一些出國的機會，也遇過許多難忘、可怕、感動的經驗。 - 你心中也有最害怕去的地方嗎？一起跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 00:55 丘曄開錄前向老公報告行蹤 02:45 本集主題：搭飛機/到處旅行的歷險記 03:04 丘曄介紹員工優待機票規則 04:30 丘曄第一次用優待票去哪？ 05:50 當時出國是用Wi-Fi機還是漫遊？ 08:03 關韶文曾經在飛機上換網卡導致sim卡不見 09:34 關韶文第一次自己花錢買機票是去日本迪士尼 10:26 你以為前面已經進入主題其實現在才進入主題 10:44 關韶文去越南的驚險記 11:38 又岔題：丘曄在FB發錯文 12:35 回到主題 關韶文朋友在路邊被搶劫 14:38 英文老師全員哭泣中 19:22 丘曄的歐洲歷險記 21:55 在國外遇到有人主動幫忙搬行李 23:49 丘曄媽媽遇到小女孩扒手 26:36 關韶文朋友在冰島電腦被偷 28:40 關韶文在家練習要怎麼把話題轉回來 29:49 丘曄朋友在法國被載到可怕的地方 35:31 丘曄教買愛馬仕小撇步 36:42 關韶文在越南坐上奇怪的計程車 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄 - 「你有多正面，它就一定會有多負面！」 - 今天我們聊聊關於「職業」，許多外人眼中光鮮亮麗的職業，其實背後充滿許多危險和為難，做了5年記者的我、做了10年地勤的丘曄，當然很享受在工作過程中的酸甜苦辣，我們當然更清楚明白，這份工作帶給我們的好與壞。 - 一份工作的背後，可能帶給你一定的社群影響力，但你的社群媒體可能也會同時被公司關切，像是航空公司就會有一個專屬單位，盯著每一位員工的發文看，就怕出了什麼錯，影響到公司的形象。 - 目前「負能量週記」還沒有邀請來賓，未來會找適合主題的來賓聊聊！敬請期待：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 01:00 丘曄英文發音被觀眾糾正 01:55 未開播就上排行榜 02:31 關韶文經營LINE官方帳號有成 03:40 關韶文偷邀其他podcast來賓？ 04:12 解釋為什麼之前YouTube影片很少講到關韶文自己的故事 05:39 主題這裡才開始 05:46 地勤和記者職業訪談之不能說的祕密 06:16 兩人認識的過程 07:23 丘曄第一次見面就氣勢輾壓關韶文 09:05 丘曄宣傳自己 希望IG破10萬 10:16 記者跟地勤在外人眼中是有光環的職業嗎 11:14 丘曄談職業的社群影響力 12:58 關韶文的記者特權？ 13:45 關韶文教你如何依興趣選擇職業 14:37 丘曄工作滿10年卻沒有想離職的念頭過 16:20 關韶文社會新鮮人時期的薪水很低 17:33 當記者時的點擊競爭 20:03 當記者的經驗如何運用到經營社群 21:15 光環背後的壓力 24:05 航空業的都市傳說：有監看社群的單位 25:53 丘曄的光環背後讓他很自律 26:54 關韶文的光環背後的小故事 29:33 關韶文當記者時追稿的糗事 31:37 記者關韶文出大包 34:33 採訪演唱會時的冷知識 - #Podcast #丘曄 #負能量週記

「小時候，我覺得大人就是一群，說話不算話的人！」 - 今天是我們初登場的第二集！今天想要跟大家聊聊「你是小時候想要成為的大人嗎？」我們在學校的日子裡，老師最常在作文題目中，要我們寫下「我的志願！」我一直以來的夢想就是成為一個「說話有人要聽的人。」 - 夢想可以很大，但我們要勇敢去追夢！在實踐的過程中，一定有好多好多夢，也有好多好多苦，看著身旁的大人來來去去，也跟他們學習好多，也檢視自己的腳步是不是走在夢想的道路上。 - 過去很少跟大家分享，我其實也是在單親家庭生活著，其實這樣的背景現在看似很多，當年其實滿少見的，每一次母親節家政課要寫卡片的時候，有時候都不知道要把卡片寫誰給？ - 每一個人都有不同的成長背景，而這樣的過去也成為我們成長的最大動力，我們無法選擇在什麼樣的家庭出身，但我們可以努力成為自己想要成為的大人：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - EP2【本集重點】 00:28 關關丘曄開場就吵架 02:25 跟丘曄工作讓關關覺得很累 03:07 檢查一下有沒有按到2倍數 03:50 《負能量週記》也有阿咪老師 04:13 首次公開阿咪老師手指長度 (？) 05:26 你是你小時候想要成為的大人嗎 06:00 關關變成大人做的事 09:33 關關的夢想 11:01 關關最喜歡的頻道單元 12:44 成為說話有人要聽的人 13:50 丘曄的夢想 18:15 丘曄聲帶手術副作用 19:13 敲碗等鳳凰電波 20:30 大人都說話不算話 23:14 喝咖啡、搭計程車假裝是大人 24:00 關關沒有說過的事 26:46 沒有不會跌倒的人 只有站不起來的人 27:55 迪士尼讓我們留在童年 31:58 九牛一毛？ 33:15 重新定義友情 37:22 夢想這件事 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【這還有你不知道的關韶文！📣】 IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/ LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI YouTube ‣ https://bit.ly/2O4tkEl Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo

【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！ - 「恭喜，我們第一集的Podcast正式登場！」 - 身為愛聊天世界班主任關韶文找來副主任丘曄，我們終於成立了自己的Podcast頻道了！其實一直以來，我都想要開自己的Podcast，但因為過去擔任記者的我，每做一件事情都要做滿功課，一直不確定何時要進場、該怎麼做、聊些什麼好。 - 中間試了很多不同的方式和主題，最後決定「回歸自我」，做最真實的自己，就是大方聊天，整集Podcast我們幾乎一刀未剪，就是讓大家聽聽我們平常的「愛聊天」，也讓所有喜歡聊天的朋友們，跟我們分享人生的喜怒哀樂。 - 取名為「負能量週記」，就是想跟大家分享，我們生命中有好多快樂和不快樂，其實看待所有事情都是正反面，一定要懂得自己有多負面，才能夠有多正面去看待人生，我們正式開幕了，希望你們會喜歡：） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - EP1【本集重點】 02:52 為什麼我們要做podcast 03:30 頻道由來-關韶文也有負能量？ 04:15 《職業訪談》影片的真相 05:16 重金打造podcast頻道 06:34 youtube影片沒有聊完的…… 07:30 關關丘曄的神默契 09:40 關韶文稱讚丘曄會在意自己的表現 10:43 關關公開表揚丘曄 13:44 podcast到底聊什麼 18:46 關韶文解釋片頭加長原因 24:10 youtube停止日更的原因 28:33 關韶文靠聊天發掘了丘曄 30:02 丘曄不務正業？ 31:05 丘曄成為有影響力的人 35:32 一開始Podcast的經驗 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【這還有你不知道的關韶文！📣】 IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/ LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI YouTube ‣ https://bit.ly/2O4tkEl Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo

【重大公告】頻道取消日更、取消一週一丘曄！因為我們要幹大事！feat.丘曄 - 「第一次拍這麼認真的公告，也希望你們一起好好看完。」 - 經過了去年一整年的日更日子，我們一路從10萬訂閱爬到了40萬，但也因為確實馬不停蹄的工作，我和經紀人、團隊的身體開始亮紅燈，每天被追趕不完的影片追殺，同時又有外景主持工作，我每天的24小時，除了睡覺以外的時間都獻給了工作。 - 當然不能錯過的還有「一週一丘曄」，每個禮拜六晚上九點，我們固定手機電腦、手機前聊天，也成了我們和觀眾的固定默契，更不用說一起聊天、一起歡笑、一起猜業配，都是我們共同的回憶，現在要正式走入歷史！ - 常常看到許多留言說「丘曄真的太好笑了！」、「可以有一刀未剪版嗎？」因為影片拍攝的緣故，我們常常糾結在自己「講故事的節奏」，省略一些細節，只為了更精彩、更好笑，偶爾也會被觀眾誤會，好像剪掉了太多⋯⋯ - 這一次，我們不剪了！要來聊天就來聊一個大的，我們正式宣佈關韶文x丘曄要正式成立Podcast頻道「負能量週記」，現在立刻打開Podcast搜尋我們的頻道，每週一07:00固定上線，每週一18:00側錄影片上線。 - 從這集開始，以後每週五、六停止上片，週一改為Podcast，除了嚷我喘口氣以外，也希望我們用新的形式迎接新的平台！我們來了！ - Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - #重大公告 #取消日更 #取消一週一丘曄 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋🔍關韶文