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迷你一口蔬菜牛肉漢堡‧汁多爆漿變化多的推薦食譜做法

2 年前
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漢堡排真的是百吃不膩耶!
換過一大堆配方,我只分享實做無數次後最喜歡的做法~

這個牛肉為主的一口蔬菜牛肉漢堡,多汁鮮甜又可口,是可以做成大片漢堡排、迷你漢堡或肉丸子的多變化版本。
因為它的肉含量比較高,跟豆腐漢堡排相比會比較建議你做成小份量,取出需要的量做配餐或配菜的需求,這樣才不會一下子吃進太多、可避免蛋白質過量。

家裡有小朋友、帶便當需求也超級推,非常好做又好吃,可以一次做多點冷凍起來備用。


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娜塔家的一口蔬...



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