2022/07/24
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) July 24, 2022
朝の体重48.6kg
週1チートデー😋
計算無しだけどだいたい3000kcalくらいかな。
あとの6日は節制します。#朝食 パンサラダハム卵も#昼食 国産うなぎだって←1日遅れ#間食 色々つまむ#夕食 納豆サラダと寿司2個#チートデー#食事記録 #維持ご飯 pic.twitter.com/7XSUsBSRtf
2022/07/24 朝の体重48.6kg 週1チートデー😋 計算無しだけどだいたい3000kcalくらいかな。 あとの6日は節制します。 パンサラダハム卵も 国産うなぎだって←1日遅れ 色々つまむ 納豆サラダと寿司2個
1 年前
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