✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信
⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています
→https://lin.ee/zFKpVZ4
もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに！
↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます
▼おすすめ動画
知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】
https://youtu.be/JyAyvsq3Edg
▼「理論上、最強になる方法」
ナカセが結果を出す為に実践してきた
科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
https://note.com/nakase_22_mr/n/n2af995ca6ae8
▼メンバー登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCCb4JEa7itqmHTilclgTmcA/join
▼メンバーシップの内容
会員限定にリサーチに何倍も時間をかけ
複数の研究内容を抽出した質の高い情報を
月6～8本のペースで配信させて頂きます
今回の動画では、筋肉を残して痩せる方法、
体脂肪率減らすダイエットについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3406229/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21993080/
https://academic.oup.com/ajcn/article/66/3/557/4655767
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/
https://www.healthaffairs.org/doi/full/10.1377/hlthaff.2015.0434?sid=358ef21e-c600-4927-b09e-038fe4880cfd
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/differing-effects-of-highfat-or-highcarbohydrate-meals-on-food-hedonics-in-overweight-and-obese-individuals/364F6C8631413BC6B48C8F7DC4F04261
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-80
▼Twitterでも発信しています
https://twitter.com/nakase_22_mr
#ダイエット
#体脂肪率減らす
#痩せる
⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています
→https://lin.ee/zFKpVZ4
もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに！
↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます
▼おすすめ動画
知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】
https://youtu.be/JyAyvsq3Edg
▼「理論上、最強になる方法」
ナカセが結果を出す為に実践してきた
科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
https://note.com/nakase_22_mr/n/n2af995ca6ae8
▼メンバー登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCCb4JEa7itqmHTilclgTmcA/join
▼メンバーシップの内容
会員限定にリサーチに何倍も時間をかけ
複数の研究内容を抽出した質の高い情報を
月6～8本のペースで配信させて頂きます
今回の動画では、筋肉を残して痩せる方法、
体脂肪率減らすダイエットについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3406229/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21993080/
https://academic.oup.com/ajcn/article/66/3/557/4655767
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/
https://www.healthaffairs.org/doi/full/10.1377/hlthaff.2015.0434?sid=358ef21e-c600-4927-b09e-038fe4880cfd
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/differing-effects-of-highfat-or-highcarbohydrate-meals-on-food-hedonics-in-overweight-and-obese-individuals/364F6C8631413BC6B48C8F7DC4F04261
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-80
▼Twitterでも発信しています
https://twitter.com/nakase_22_mr
#ダイエット
#体脂肪率減らす
#痩せる
