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#健康食堂
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. . 9/24。 . . . お昼ごはん。 ○マグロ山かけ丼 ○じゃがいもとわかめの味噌汁 ○きんぴらごぼう ○きゅうり、子持ちめかぶ和え ○梨 . . . ....
1 年前
• 253 次觀看
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. . 8/16。 . . . いつかのお昼ごはん。 ○ホタテユッケ丼 ○焼き麩とわかめの味噌汁 ○ぜんまい煮 ○きゅうりの煮物 ○すいか . . . 北海道紋別...
1 年前
• 92 次觀看
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. . 7/28。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○白菜.しめじ.絹揚げの味噌汁 ○鮭フライ(タルタル) ○きんぴらごぼう ○ズッキーニとツナのサラ...
1 年前
• 78 次觀看
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. . 7/25。 . . . 朝ごはん。 ○しそ梅、玄米ごはん ○🍠豚汁 ○鮭の味噌漬け焼き、ゆで卵 ○レンコンきんぴら ○ミニトマト白だし漬け ○数の子まめ ...
1 年前
• 57 次觀看
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. . 7/23。 土用の丑の日。 . . . お昼ごはん。 ○鰻ちらし ○なすとしめじの味噌汁 ○トマト塩昆布和え ○水菜お浸し ○庄内メロン . . . . ...
1 年前
• 50 次觀看
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. . 7/21。 . . . 今日の夕飯は簡単だけど豪華に✨ (わたしはお昼にフライング😂) ○ホタテ、中トロの丼 ○えのき、豆腐味噌汁 ○切り昆布煮 ○だだち...
1 年前
• 59 次觀看
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. . 7/19。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、こっそり雑穀米 ○大根.キャベツ.椎茸の味噌汁 ○銀鱈の煮付け ○たたき長芋(梅おかか) ○トマト胡麻和え...
1 年前
• 111 次觀看
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. . 7/18。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○なめこ汁 ○ハンバーグ ○旨辛たたききゅうり ○ししとう甘辛煮 ○おから炒り ○めかぶ ○すいか...
1 年前
• 68 次觀看
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. . 7/17。 . . . 朝ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○豚汁 ○鮭のだし醤油漬け、茹で卵 ○きゅうりツナマヨ ○トマトもずく酢 ○もやしごまポン ○すいか...
1 年前
• 39 次觀看
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. . 7/14。 . . . お昼ごはん。 ○月見とろろ、ごはん ○なすと焼き麩の味噌汁 ○豚小間生姜焼き ○さつまいも甘煮 ○きゅうり浅漬け ○小松菜ナムル ...
1 年前
• 109 次觀看
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. . 7/13。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○白菜.えのき.しめじの味噌汁 ○ホタテキムチ ○トマトサラダ ○ヌルネバ具材ときゅうりの酢の物 ...
1 年前
• 68 次觀看
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. . 7/12。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、こっそり雑穀米 ○もやしと揚げの味噌汁 ○串カツ、ハムカツ ○アスパラ黒胡麻和え ○ゆで卵 ○きゅうり辛子...
1 年前
• 77 次觀看
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. . 7/10。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、こっそり雑穀米 ○なめこ、豆腐味噌汁 ○マグロポキ ○きんぴらごぼう ○きゅうり辛子漬け ○大学芋 ○子持...
1 年前
• 107 次觀看
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. . 7/8。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、玄米ごはん ○なめこ汁 ○親子皿 ○ししとう甘辛煮 ○トマト塩昆布和え(ごま油) ○インゲン胡麻和え ○子持...
1 年前
• 97 次觀看
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. . 7/6。 . . . お昼ごはん。 ○あまみつ梅、ごはん ○しめじ、えのき、豆腐の味噌汁 ○牛しゃぶおろしポン酢 ○しらす.きゅうり.わかめの酢の物 ○ア...
1 年前
• 100 次觀看
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. . 7/2。 . . . 朝昼ごはん。 ○マグロホタテ丼 ○豚汁 ○ほうれん草胡麻和え ○大根甘酢漬け ○すいか . ホタテを解凍して 昨日の残りのマグロと ...
1 年前
• 135 次觀看
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. . 6/29。 . . . お昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○昨日の味噌汁に落とし卵 ○牛すじ煮込み ○ツナトマサラダ ○ほうれん草お浸し ○中華クラゲときゅ...
1 年前
• 201 次觀看
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. . 6/28。 . . . 朝に焼いた鮭と卵焼き、 あとは残りもので。 朝昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○キャベツとえのきの味噌汁 ○鮭塩焼き、卵焼き ○さつ...
1 年前
• 148 次觀看
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. . 6/27。 . . . 朝昼ごはん。 ○しそ梅、ごはん ○芋煮 ○ホタテのバター醤油焼き、 ホタテベーコン巻き ○黄パプリカきんぴら ○きゅうり、白菜浅漬...
1 年前
• 113 次觀看
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