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恭喜你正在變so的路上 #變瘦 #瘦全身 #瘦肚腩 #體態 #體脂肪 #脂肪 #身材 #粉紅控 #代謝 #美體 #顯瘦 #穿搭 #瘦身餐 #熱量 #卡路里 #正能量 #美食 #大餐 #暴食 #美味 #聚餐 #下班 #上班 #家庭主婦 #辦公室 💠還有更多貼文.影片分享!請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考,每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者,請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病,請依照醫生指示
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【藥物的隱患】當你突然有不適症狀,第一步先從你的「藥袋」檢查起!醫生幫你換藥、加新藥,請特別注意!|5分鐘聊健康 EP.60|賴宇凡Sara
#藥物 #健康 #賴宇凡 隨著大家年紀越來越大, 很可能平時都要吃幾顆藥、吃一點保健品補充。 這時當身體突然出問題了,該怎麼辦? 我會建議先從你目前正在吃的藥開始檢查起。 看看醫生是否換了新藥、多加了什麼藥, 很可能,你症狀的原因,就這在這之中! ------------------------------------ 🌟 即日起~3/31 新會員活動開跑! 新會員首次訂購時輸入優惠碼「happy365」 即享100元優惠! ➡️ 天天自然【 官網 】 https://www.gonatural365.co
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體重掉不下來,一定是你晚餐吃錯了! 隨機留言領「飲食秘訣」 ⚠️此文為知識分享,歡迎交流 ⚠️文章僅供參考,每個人的生活習慣、體質不同 如有不適合者,請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病,請依照醫生指示 想要S曲線 免費諮詢 sosobing678 私訊
堅果絕對是健身小食之選 但不知不覺下可能吃過量也不知道 建議小食盡量維持在200卡以下 以上是各堅果100卡的份量 下次盡食就要小心份量啦
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油焖鸡都能做成低卡的!?懒人友好一锅出减脂餐!yunnan style chicken recipe
今天再来大家分享一道懒人友好的一锅出低卡料理——油焖鸡!这一锅香浓热乎又滋味足,从蛋白质到碳水都兼顾了,而且没有用油!绝对是那种看着不信,吃一口就立刻折服,列入反复定期要做的日常减脂餐菜单!!! ================================= 🔸歡迎大家來到【芥末的小廚房】,我是芥末;一個在增肌減脂的同時,也要滿足口腹之慾的美食博主。 🔸我會定期分享低卡低脂又好吃的減脂菜譜,希望你的減肥之路也沒那麼辛苦,希望你们喜欢! 💙喜歡影片請記得点赞、转发+訂閱哦~ 謝謝支持! 💙点击链接可以直接
【Full movie】Love & detective! - The Letter from the Cloud《云中谁寄锦书来》电影 Season 4 | MangoTV
双面人生引发冤家错位,鬼马爱恋新奇探案!该剧讲述了生在太医世家的沈鱼欲为家族洗冤翻案,设局嫁入周府,后结识了齐璋、高墨两位胸怀大志的少年,四人联手探案,在一步步接近真相中卷起朝堂风云,也陷入情感纠葛的故事。 导演: 郭会中 主演: 谢彬彬、吴佳怡、傅菁、张思帆、刘宥畅 类型: 古装、喜剧 制片国家/地区: 中国大陆 语言: 汉语普通话 首播: 2022-12-11(中国大陆) ★ 热播剧集看翻天 ★ 万茜、任重 《第十二秒》完整版:https://bit.ly/3n1f54Z 林雨申、蔡文静《好好生活》完整
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🍄【30歲變胖是因為代謝下降?】🍄 🦖睿獸:老媽 你怎麼又變胖了??? 👵🏼睿媽:沒辦法呀!啊就老了新陳代謝下降啦!還不是因為生了你 以上情境,如果家裡有個胖...
🍄【30歲變胖是因為代謝下降?】🍄 🦖睿獸:老媽 你怎麼又變胖了??? 👵🏼睿媽:沒辦法呀!啊就老了新陳代謝下降啦!還不是因為生了你 以上情境,如果家裡有個胖老媽胖老爸的人應該都經歷過吧?🫠 那究竟 #30歲後新陳代謝下降 到底是不是真的有這回事呢?以下就讓小z編替大家翻翻論文研究,做出最簡單的 #懶人包,看是要打臉老媽的臉叫他去運動,還是就放棄掙扎買包鹹酥雞給他爽吃就好🙉 -------------------- 🔍這篇2021了測試年齡8天到95歲的6421名受試者,並用雙標水測量他們的熱量消耗(雙標水
相信好多人都好鍾意食朱古力🍫營養師都係🙈咁減肥嘅時候究竟可唔可以食朱古力呢?🫠答案係只要你識揀一樣可以食🧡 朱古力的主要成份係可可(Cocoa),可可有大量抗氧...
相信好多人都好鍾意食朱古力🍫營養師都係🙈咁減肥嘅時候究竟可唔可以食朱古力呢?🫠答案係只要你識揀一樣可以食🧡 朱古力的主要成份係可可(Cocoa),可可有大量抗氧化物黃酮類,黃酮類能夠降低患上心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。但係而家好多朱古力唔係用可可,有啲係用假嘅朱古力即係chocolate powder,所以成份要睇清楚啲❗️ 牛奶朱古力會加牛奶、糖和其他物質,可可的成份相對較低↘️所牛奶朱古力的糖份比黑朱古力多。總脂肪含量雖然黑朱古力比較多,但當中很多都是健康的不飽和脂肪,而且有蛋白質、膳食纖維和豐富的
🍄【你知道嗎?】🍄 晚食者可能比早食者更容易餓,進而吃更多東西變胖喔! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 吃宵夜會變胖這點對於大部分人來說,都是根深蒂固的觀念,然而對於...
🍄【你知道嗎?】🍄 晚食者可能比早食者更容易餓,進而吃更多東西變胖喔! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 吃宵夜會變胖這點對於大部分人來說,都是根深蒂固的觀念,然而對於有在追蹤我們朋友來說,應該都知道我們都是倡導熱量理論的💪,造成熱量赤字=減重、熱量盈餘=增重,然而在這邊2022最新研究卻顯示出不同的觀點,以下小編研究過後整理出來給大家參考! -------------------- 🔍這篇2022的研究探討了飲食時間能如何間接影響減脂成效,研究人員找了16名BMI約28的受試者們進行兩階段「#早食」和「#晚食」⁠
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睡眠品質也很重要❗️該休息就要休息❗️ 💠熬夜還會帶來這些副作用: 傷肝、記憶力衰退、耳聾、耳嗚、心臟病風險、免疫力下降、易肥胖⋯⋯等等 💠還有更多貼文影片分享!請持續關注我 💠觀看限時動態了解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文影片僅供參考,每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者,請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病,請依照醫生指示
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覺得自己減很慢嗎? 注意⚠️可能是因為糖上癮‼️ 內文分享如何有效抗糖~ 免費諮詢 窈窕規劃👉🏼hebe.soso 諮詢 ⚠️此文為知識分享,歡迎交流 ⚠️文章僅供參考,每個人的生活習慣、體質不同!如有不適合者,請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病,請依照醫生指示
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