. 番茄菠菜豆腐小管湯 無澱粉高蛋白吃飽飽的1人鍋 大家晚安,一如既往⋯料理影片最後圖。 僅僅用無添加鰹魚露和少許白胡椒調味,不加澱粉就能吃飽飽的單人鍋,好吃好喝又營養,一餐就攝取70克蛋白質,還有維生素、鈣質、番茄紅素⋯等等,是很厲害的組合,大家一定要試試看。 昨夜把5年來的大頭貼換了,紀念一下一個為家人煮飯的媽媽不必再被吃飯時間追著跑的這一刻,我想煮就煮、不想煮也可以不要煮,我想做便當就做,不做便當,女兒也能自己打發,突然覺得踏入人生另一個階段的感覺,很新奇。 還在為孩子和家人打拼的煮婦和媽媽們,繼續加