#減肥食譜

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我的裝修師傅差點把我給殺了!過程超痛苦的一年半成就了如今的雅居,一切都值了!新家開箱part 1
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身為內容創作者居然是販賣XX的機器?@ccwhyao 慶幸自己沒有那麼快爆紅~
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果汁也算是飲料嗎?含糖飲料其實會讓你「脫水」!|5分鐘聊健康 EP.10|賴宇凡Sara
#飲料 #腎上腺 #手搖杯 #飲食習慣 #健康 我知道,生活中總需要點甜食、飲料來慰勞一下自己。 但在吃完這些「甜食」後,請務必記得補充水分! 當體內有過多的糖份,我們就需要用水分將它代謝出體外。 因此每當喝飲料、吃甜食,甚至是吃水果時, 都會讓我們的水分消耗量變得更多! 【 5分鐘聊健康 】新系列開跑~~ 會想開始這個新系列,是因為一直以來我們收到了很多粉絲私訊關於「健康、保健」問題。我們想,不如透過做影片的方式,讓更多有相同問題的人都可以被解答!如果喜歡這個新系列的影片,記得按讚、訂閱、分享、開啟小鈴鐺
來收藏低脂腸粉食譜↗️ #右滑有奶油鍋介紹影片 好久沒拍的 #懶人食譜 居然不用調粉漿就能做腸粉 參考了 babyinfood 超強的食譜🥹 實在太方便又好吃...
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【邱醫來了】最容易發胖的時間,熬過去,減肥小事一樁! #shorts #減肥
最容易發胖的時間,熬過去,減肥小事一樁! #線上諮詢專屬瘦身規劃:https://dr-chiu.me/line 準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉肉 ~更多變美變瘦的資訊也別錯過 ~ ★感謝許多網友來信分享,光是看邱正宏醫師在【愛瘦美】頻道的影片,了解科學減肥法後,自然而然就瘦了10公斤以上;甚至有人瘦了60公斤之多! ★如果你也喜歡邱醫師在這個影片中教給你的瘦身小祕訣,相信在以下各個相關平台中,你會發現更多瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子、瘦手臂、瘦臉、瘦屁股……的不花錢訣竅! ★瘦下來之後,如果想要針對某些部位進
誠心推薦給搬家的各位10樣在Lazada Shopee買到的便宜好物!搞了一年的新家,打開每個櫥櫃就流眼淚,原因竟然是XX!
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減肥瘦身必看!運動重訓健身推薦就吃這些,簡單食譜料理這麼做!
很多人在瘦身的時候會陷入思考的盲區,吃得越少越好,其實這樣是錯誤的想法喔!比起一昧的減少攝取熱量,反而會讓身體進入低耗能的模式,降低每日的基礎代謝量,會感覺每天都很餓還瘦不下來!在瘦身的過程中選擇優質的原型食物是很重要的第一步,像是生菜沙拉,地瓜,白肉等食物,推薦就可以這麼吃的喔!為什麼大家都推薦舒肥雞?常聽到的「舒肥雞」是作為低熱量、低脂肪、高蛋白的食物,對於有在重訓、健身的人來說是一個很棒的營養補給,調理上也並不麻煩,也能搭配主食與其他配菜輕鬆準備好美味的一餐。美味多汁、低負擔高營養的舒肥雞,推薦給正在
生酮食譜 | 最健康的蛋糕 |免烤箱!|一鍋到底| 2023年低糖生酮蛋糕便利做法| Best Keto Cake in 2023| No Oven| Just a Pan
生酮食譜 | 最健康的蛋糕 |免烤箱!|一鍋到底| 2023年低糖生酮蛋糕便利做法| Best Keto Cake in 2023| No Oven| Just a Pan ▶生酮 | 低糖 邦客7◀ ▸▸Instagram ▶https://www.instagram.com/bunker_no.7 一鍋倒底生酮低糖蛋糕 這次這個實驗成功 以後食量大的減糖人週週吃得
好事多材料|減糖食譜| 超簡單【SOUR CREAM 沾醬】| 生酮料理
好事多材料|減糖食譜| 超簡單【SOUR CREAM 沾醬】| 生酮料理 ▶生酮 | 低糖 邦客7◀ ▸▸Instagram ▶https://www.instagram.com/bunker_no.7 BLT 沾醬 原版網址在此: https://www.allrecipes.com/recipe/14944/blt-dip/ Sour Cream幾乎可以說我在好市多是必買 缺點就是保
超級大麥,健康新選擇!膳食纖維比白米高31倍,這樣吃,好吃又健康!
阿醜每天要準備早、晚餐給安安和樂樂吃, 除了美味外,更要兼顧營養! 眾所周知,白米的營養價值較低, 最好能夠食用未精製過的全榖雜糧, 對身體會更加具有益處。 來自日本的超級大麥是我們近期發現的好物, 不僅推出超級大麥麵,亦有超級大麥原麥, 讓麵食愛好者與米飯控都能
白花椰排骨湯,防癌抗老,提升免疫力,快點喝起來!
進入秋冬,天氣漸涼, 今天換換口味,煮個白花椰排骨湯, 替自己暖暖身、預防感冒吧! 白花椰熱量低、纖維高,利於減肥, 白花椰菜有大量的維生素C和硒, 可提升免疫力, 因屬於十字花科植物,其所含的槲皮酮和穀胱甘肽, 能讓多種致癌物質失去活性, 協助對抗腫瘤,達到防癌的效果。 最棒的是可以降低壓力、抗老化, 好處實在太多了! 詳細資料請參考: 1.『白花椰菜』減肥降壓抗腫瘤 2.花椰菜熱量低!營養有3大功效 3.如何留住花椰菜營養?十字花科蔬菜烹調秘訣 <白花椰排骨湯>材料:約3人份 1.排骨840g(我買豬梅
冇時間運動,唔緊要😆飲食管理到就無需罪咎🥰 💬這個幫到你嗎?分享這個Post比有需要的朋友❤️ 🚀P.S. 想換個早餐,輕鬆搣甩肚腩仔嗎? 歡迎Join我們的營...
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醬燒白蝦,5樣材料,煮出一大盤令人吮指難忘的鮮蝦料理。
醬燒白蝦是很簡單的家常菜, 作為宴客菜更是登得了檯面, 保證做法簡單、口味一級棒! <醬燒白蝦>材料:4人份 1.白蝦35隻(650g) 2.蔥花30g 3.蒜末10g 4.薑末10g 5.醬油40c.c.(我選用的是龜甲萬鮮美露) 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
涼拌柴魚豆腐,1分鐘快速上桌,夏日提升胃口的低卡減肥餐。
天氣炎熱,難免影響胃口, 來吃冰冰涼涼的涼拌柴魚豆腐吧! 零廚藝也能在1分鐘快速上桌, 超簡單的啊! <涼拌柴魚豆腐>材料:2人份 1.嫩豆腐一盒 2.醬油少許(我選用的是龜甲萬鮮美露) 3.柴魚適量 4.蔥花適量 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
絲瓜炒蛋,不加一滴水,原汁原味,絲瓜清甜、蛋香濃郁。
這是我們家第一次吃絲瓜炒蛋, 平常總是煮清炒絲瓜或絲瓜炒吻魚, 想不到絲瓜與雞蛋也如此合拍, 絲瓜炒蛋做法簡單、營養豐富, 大家一定要嚐看看。 <絲瓜炒蛋>材料:3人份 1.絲瓜一條(去皮後剩570g) 2.雞蛋4顆 3.蒜頭一瓣(5g) 4.鹽巴適量 如果懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇,挺方便的:
甜豆炒蝦仁,3分鐘上桌,甜豆脆、蝦仁甜,完美組合啊!
家裡買了一大包好市多的冷凍蝦仁, 想不到還挺好吃的! 恰好家裡有甜豆, 就來煮甜豆炒蝦仁吧! <甜豆炒蝦仁>材料:2人份 1.甜豆230g 2.蝦仁230g 3.蒜頭2瓣(8g) 4.過濾水50c.c. 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的: