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あれこれ考えてる内に昼💦 イメージ通りには中々ならず😝 卵に苦戦🥲フライパン… マトモなテフロン加工のが欲しいょ🤣 お二人様で🥰 本日の ⭐ワンプレdeオムハヤシ サラダ🥗添え ⭐️スープ 頭
あれこれ考えてる内に昼💦イメージ通りには中々ならず😝卵に苦戦🥲フライパン…マトモなテフロン加工のが欲しいょ🤣お二人様で🥰本日の #昼食❣️⭐ワンプレdeオムハヤシ サラダ🥗添え⭐️スープ頭の痛い話し浮上平常心でと思うけど鍛錬が足りない🥲#食事日記#食事記録...
予定した事はほぼ完了☺️ 後は簡単に🥟パーティー😆 お二人様で🥰 今夜の ⭐HP餃子🥟 ⭐️鉄板deゴロゴロ焼豚炒飯 ⭐️🍺 熱々🥟・炒飯程 旨いものは無い💕 熱々は幸せのモト😁 白🍚追加の相
予定した事はほぼ完了☺️後は簡単に🥟パーティー😆お二人様で🥰今夜の #夕食❣️⭐HP餃子🥟⭐️鉄板deゴロゴロ焼豚炒飯⭐️🍺熱々🥟・炒飯程旨いものは無い💕熱々は幸せのモト😁白🍚追加の相方さん😅🍜あると完璧だけど😝棒餃子🥟でやってみたいなっ🥰#食事日記...
こちらはいつかのバターチキンカレーです。美味しかったです。
こちらはいつかのバターチキンカレーです。美味しかったです。#おうちごはん#晩酌#宅飲み#家飲み#おうち居酒屋#おつかれさま#料理記録#食事記録#バターチキンカレー#カレー#昼飯#お昼ごはん#お昼ご飯#ランチ#Twitter家庭料理部#料理好きな人と繋がりたい#料理好きと繋がりたい...
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#食事記録 ごはん お味噌汁 ベーコンエッグ きゅうり糠漬け 小松菜煮浸し 納豆 今朝はこれを食べたのか、と、夜にTweet😊
#朝ごはん #朝食 #食事記録ごはんお味噌汁ベーコンエッグきゅうり糠漬け小松菜煮浸し納豆今朝はこれを食べたのか、と、夜にTweet😊 pic.twitter.com/9ocJdmI06b— 🍎🐽 (@ys3ahs1) January 14, 2022
目覚め寸前頭の中は 朝食シュミレーション…起床😝 結局冷蔵庫整理💦 お二人様で🥰 今朝の ⭐️ワンプレdeハム🧀オムレツ ポテサラ🥗餡子添 ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢D&☕️ ⭐️Myo
目覚め寸前頭の中は朝食シュミレーション…起床😝結局冷蔵庫整理💦お二人様で🥰今朝の #朝食❣️⭐️ワンプレdeハム🧀オムレツ ポテサラ🥗餡子添⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾頑張れば5日分位は保つけど😅帯に短し襷に長し…🤔🛒行かなきゃ〜💦#食...
仕事する気力無し🥲 買物行くって言ってたのに 相方さん月曜日にしたいと… どー対応するか⁉️ 課題を与えられた気分😝 さて今夜はツマミな感じ お二人様で😅 今夜の ⭐カレードリア ⭐️🥑わさび
仕事する気力無し🥲買物行くって言ってたのに相方さん月曜日にしたいと…どー対応するか⁉️課題を与えられた気分😝さて今夜はツマミな感じお二人様で😅今夜の #夕食❣️⭐カレードリア⭐️🥑わさび醤油掛け⭐️チキンナゲット&🍟他⭐️🍷余り食べれないっ😝#食事日...
まとめと間食夕食(1/14) 計1943kcal P104g/ F43g/ C295g 甘コーヒー🍊、島豆腐オートミールバナナパンケーキ 見たまま鶏胸と、もち麦入ご飯、レトルト味噌汁 トラブル
まとめと間食夕食(1/14)計1943kcalP104g/ F43g/ C295g#間食 甘コーヒー🍊、島豆腐オートミールバナナパンケーキ#夕食 見たまま鶏胸と、もち麦入ご飯、レトルト味噌汁トラブルのため夕食作る暇無し😵#夕食頑張れない#PFCバランス#維持ご飯 #食事記録#ノンアルキッチンドリ...
体内時計復活⁉️☺️ 相方さん朝用🥪作りつつ 自分用支度☺️ 👱‍♂️見送りながら〜🚗👋 お一人で😊 今朝の ⭐️ワンプレdeハム🍳🥗🍞 餡子添え💕 ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢D&☕️
体内時計復活⁉️☺️相方さん朝用🥪作りつつ自分用支度☺️👱‍♂️見送りながら〜🚗👋お一人で😊今朝の #朝食❣️⭐️ワンプレdeハム🍳🥗🍞 餡子添え💕⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾久々👱‍♂️早朝から仕事少しホッとしてる😝最近心に響く言...
#食事記録 ごはん お味噌汁 ブロッコリーとニラと卵 納豆 コーヒー ブラックサンダー 家族からもらったブラックサンダーを食べたくて😊朝食は軽め。 コーヒーを注いだ飯茶碗は地元の陶芸の会の方が
#朝食 #朝ごはん #食事記録ごはんお味噌汁ブロッコリーとニラと卵納豆コーヒーブラックサンダー家族からもらったブラックサンダーを食べたくて😊朝食は軽め。コーヒーを注いだ飯茶碗は地元の陶芸の会の方が「良かったらどうぞ」とおっしゃるので選ばせていただき手元に❤️ p...
仕事もあるけど😝 やっと家事諸々一気にヤル気😆 相方さん分考え無くて良いのは 解放感に満ちてるぅ〜🎶 お一人様で😄 本日の ⭐ハム🍳丼 ⭐️スープ ⭐️浅漬 久々のハム🍳丼🥰 シュレッド🧀ハム
仕事もあるけど😝やっと家事諸々一気にヤル気😆相方さん分考え無くて良いのは解放感に満ちてるぅ〜🎶お一人様で😄本日の #昼食❣️⭐ハム🍳丼⭐️スープ⭐️浅漬久々のハム🍳丼🥰シュレッド🧀ハムと卵に醤油がたまらなく美味💖超簡単だけど充実の一杯😁#食事日記#食...
まとめと間食夕食(1/12) 計1707kcal P106g/ F47.4g/ C244g 鏡開きしたから餅、酢イカ 鶏鍋、ぶり大根の大根だけ 夜ふかし長男に合わせて寝ているから睡眠不足😵脂質
まとめと間食夕食(1/12)計1707kcalP106g/ F47.4g/ C244g#間食 鏡開きしたから餅、酢イカ#夕食 鶏鍋、ぶり大根の大根だけ夜ふかし長男に合わせて寝ているから睡眠不足😵脂質はそこそこだけど夜のお茶多し💦#ノンアルキッチンドリンカー#PFCバランス#維持ご飯 #食事記録 p...
口内炎痛いから野菜多めで美味しく🤤 せっかく記念日配信なのに遅くなりそうだし、残りのお酒飲んだからやばいいいい(⊃ωー`).。oO
口内炎痛いから野菜多めで美味しく🤤せっかく記念日配信なのに遅くなりそうだし、残りのお酒飲んだからやばいいいい(⊃ωー`).。oO #豚肉のカレー炒め#ぺろめし#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #夕飯 #食事記録#ミラティブ #CoDモバイル #CoDMobile好きと繋がりたい pic.twitter.co...
一食目 珈琲 林檎酢 納豆メープルシロップ胡桃チーズ 昨日の鍋つゆオートミール玉子 朝観た映画が面白かった😆ゾンビ映画なのにほっこりした🧟‍♂️アマプラで配信中🎬
一食目 #朝食 #食事記録珈琲林檎酢納豆メープルシロップ胡桃チーズ昨日の鍋つゆオートミール玉子朝観た映画が面白かった😆ゾンビ映画なのにほっこりした🧟‍♂️アマプラで配信中🎬#ゾンビランド #映画好き pic.twitter.com/Zcpz0clEQQ— Ryot (@Ryot30385959) Janu...
まとめと間食夕食(1/13) 計1701kcal P113g/ F48.3g/ C230g 豆腐とオートミールで焼いたもの、くるみチョコ、🍊と甘い☕ 鶏肉白菜スープ、もち麦ご飯130g 子供達
まとめと間食夕食(1/13)計1701kcalP113g/ F48.3g/ C230g#間食 豆腐とオートミールで焼いたもの、くるみチョコ、🍊と甘い☕#夕食 鶏肉白菜スープ、もち麦ご飯130g子供達と家に居るので活動代謝低め。トレは胸と腕メイン、旦那にサポートしてもらう。#PFCバランス#維持ご飯...
久々普通に起床😝 昨夜残り🍗をどーするか⁉️🤔 先にお一人で😋 今朝の ⭐️カレー風味マヨチキン🥗🥪 ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢D&☕️ ⭐️MyoD🍾 タンドリー🍗風で美味💖 でもボリ
久々普通に起床😝昨夜残り🍗をどーするか⁉️🤔先にお一人で😋今朝の #朝食❣️⭐️カレー風味マヨチキン🥗🥪⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾タンドリー🍗風で美味💖でもボリューミー😆BBQソース味の勇気無く相方さんには追いソース勧めたら喜んで...
海外通販サイト付きっきり🥲 中々進まずヘロヘロ〜😵‍💫 夕方やーっと突破😝 頭痛して来て夕飯支度 断念寸前😮‍💨 簡単だからと励まし… お二人様で☺️ 今夜の ⭐タコライス ⭐️トルティーヤC
海外通販サイト付きっきり🥲中々進まずヘロヘロ〜😵‍💫夕方やーっと突破😝頭痛して来て夕飯支度断念寸前😮‍💨簡単だからと励まし…お二人様で☺️今夜の #夕食❣️⭐タコライス⭐️トルティーヤChips&サルサソース⭐️ソーセージ&🍟⭐️🍺相方さんの好物だら...
海外の通販サイト 様々手間取って結局途中でギブ🤣 急いで支度💦 相方さん仕事電話中々終わらず😒 伸びそうでヒヤヒヤ😅 お二人様で😋 本日の ⭐野菜たっぷり過ぎラーメン🍜 充実野菜🥰 通販サイト
海外の通販サイト様々手間取って結局途中でギブ🤣急いで支度💦相方さん仕事電話中々終わらず😒伸びそうでヒヤヒヤ😅お二人様で😋本日の #昼食❣️⭐野菜たっぷり過ぎラーメン🍜充実野菜🥰通販サイト再トライ💦仕事絡みなのに👱‍♂️丸投げで出掛けてった😠#食事日記...
一食目 林檎酢 珈琲 キムチ納豆 太刀魚わさび醤油 オートミールブロッコリーチーズ黒胡椒コンソメ ちょっとずつ運動を再開💪睡眠も食事も見直してくつもりであります🙋🏻‍♀️
一食目 #朝食 #食事記録林檎酢珈琲キムチ納豆太刀魚わさび醤油オートミールブロッコリーチーズ黒胡椒コンソメちょっとずつ運動を再開💪睡眠も食事も見直してくつもりであります🙋🏻‍♀️ pic.twitter.com/4dJyC8KYAP— Ryot (@Ryot30385959) January 12, 2022
Netflix疲れ今頃出て来た⁉️ 非常に眠い😪💤 夕方少し仮眠の筈が💦 相方さんに起こされ 夜9時にビックリ😱 👱‍♂️のピザ🍕誘惑に負けず😓 お二人様で😅 今夜の ⭐鉄板deキムチチヂミ✖
Netflix疲れ今頃出て来た⁉️非常に眠い😪💤夕方少し仮眠の筈が💦相方さんに起こされ夜9時にビックリ😱👱‍♂️のピザ🍕誘惑に負けず😓お二人様で😅今夜の #夕食❣️⭐鉄板deキムチチヂミ✖️2枚⭐️鶏ムネマヨ焼⭐️豚の角煮🐷⭐️ポテサラ&ハム⭐️🍺余り食欲...
午前中相方さんと 仕事ミーティング😅 今日も作る時から決めてた リメイクメニュー🥰 色々作り置きあると楽ち〜ん😊 👱‍♂️に帰宅合わせ お二人様で🥰 本日の ⭐ロコモコ丼 ↑煮込ハンバーグリメ
午前中相方さんと仕事ミーティング😅今日も作る時から決めてたリメイクメニュー🥰色々作り置きあると楽ち〜ん😊👱‍♂️に帰宅合わせお二人様で🥰本日の #昼食❣️⭐ロコモコ丼 ↑煮込ハンバーグリメイク⭐️スープやっぱり美味💕でもいつも盛付け悩む😝#食事日記#食事...
今朝も寝坊気味😝 昨夜やっとNetflixお気に入り ドラマのシリーズ制覇😄 簡単に💦 お二人様で😄 今朝の ⭐️バター餡子&栗きんとんのせ🍞 ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢D&☕️
今朝も寝坊気味😝昨夜やっとNetflixお気に入りドラマのシリーズ制覇😄簡単に💦お二人様で😄今朝の #朝食❣️⭐️バター餡子&栗きんとんのせ🍞⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾あんぱん美味🥰迷い過ぎてGet出来ずだったhotサンドメーカー今年こそ買ぉ...
相方さん帰宅合わせ支度😄 鶏団子スープ作る時から 決めてたお楽しみの リメイクメニュー🥰 お二人様で💕 本日の ⭐石鍋お焦げ五目あんかけ ↑鶏団子スープリメイク ⭐️🍺 超美味💖 石鍋熱々が止
相方さん帰宅合わせ支度😄鶏団子スープ作る時から決めてたお楽しみのリメイクメニュー🥰お二人様で💕本日の #昼食❣️⭐石鍋お焦げ五目あんかけ ↑鶏団子スープリメイク⭐️🍺超美味💖石鍋熱々が止まらない😆👱‍♂️の希望でランチ🍺今を楽しむ事が大切😅#食事日記#...
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相方さんと一緒に 昼食後今日もNetflix三昧😝 でも疲れる💦 合間を縫って支度😅 お二人様で😄 今夜の ⭐HPお好み焼き✖️2枚 ⭐️🍺 相方さん物足りないと 〆に海苔餅食べてた💦💕 Ne
相方さんと一緒に昼食後今日もNetflix三昧😝でも疲れる💦合間を縫って支度😅お二人様で😄今夜の #夕食❣️⭐HPお好み焼き✖️2枚⭐️🍺相方さん物足りないと〆に海苔餅食べてた💦💕Netflix三昧最終日かな😝久々のワクワク感が止まらない😆明日からは…#食事日記 #食...
まとめと間食夕食 計2820kcal P139g/ F94.8g/ C342g 庭キャンプ。少しのつもりがだいぶ多くなってしまった食事量💦 間食は相変わらず。
まとめと間食夕食計2820kcalP139g/ F94.8g/ C342g#間食 #夕食庭キャンプ。少しのつもりがだいぶ多くなってしまった食事量💦間食は相変わらず。#庭でキャンプ飯 #焚き火#PFCバランス#維持ご飯 #食事記録 pic.twitter.com/YrB7F4rFa8— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウン...
まとめと間食夕食(1/10) 計1415kcal P110g/ F27.3g/ C188g 鶏むねキムチ野菜鍋、オートミール40g ムーチー、オイコスバナナ
まとめと間食夕食(1/10)計1415kcalP110g/ F27.3g/ C188g #夕食 鶏むねキムチ野菜鍋、オートミール40g#間食 ムーチー、オイコスバナナ#PFCバランス#ノンアルキッチンドリンカー#食事記録 #維持ご飯#おうちごはん #爆食翌日 pic.twitter.com/8vNmtE1LyI— 5時ママ@自宅...
今夜は殆ど出来てたから 楽ちんだったけど… 余り食欲無い😌 お二人様で😋 今夜の ⭐ハッシュドビーフ ⭐️鶏肉団子スープ ⭐️ポテトサラダ🥗 ⭐️🍷 食前も食後も 相方さんとNetflix三昧
今夜は殆ど出来てたから楽ちんだったけど…余り食欲無い😌お二人様で😋今夜の #夕食❣️⭐ハッシュドビーフ⭐️鶏肉団子スープ⭐️ポテトサラダ🥗⭐️🍷食前も食後も相方さんとNetflix三昧😝👱‍♂️の唯一の休息の時に付き合ってこんな日もあって良いかなっ😌#食事日記...
早目に夜のも併せてスープ作り💕 更にサラダ🥗も真面目に支度😝 相方さんの帰宅余裕の筈が やっぱり手間取ったぁ😅 お二人様で🥰 本日の ⭐カルボナーラ風🍝 ↑白菜Cシチューリメイク ⭐️鶏肉団子
早目に夜のも併せてスープ作り💕更にサラダ🥗も真面目に支度😝相方さんの帰宅余裕の筈がやっぱり手間取ったぁ😅お二人様で🥰本日の #昼食❣️⭐カルボナーラ風🍝 ↑白菜Cシチューリメイク⭐️鶏肉団子スープ&🥗⭐️白🍷🍝美味💖Netflix観ながらランチ🍷#食事日...
朝は仕方ないけど 身体も頭も動かない🥲 どうにかこうにか支度完了😝 お二人様で😅 今朝の ⭐️ワンプレde🥓🍳🥗🍞 餡子添え ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢D&☕️ ⭐️MyoD🍾 相方さん
朝は仕方ないけど身体も頭も動かない🥲どうにかこうにか支度完了😝お二人様で😅今朝の #朝食❣️⭐️ワンプレde🥓🍳🥗🍞 餡子添え⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾相方さんと📺観ながら今年の星座・📱No占いで盛り上がり🎶こんな時間も良いな〜🥰#...
昼遅めの為お腹空がない🥲 夕方ダルダルネムネム😵 随分遅くやっと支度💦 急にポテサラ食べたくなって 更に遅く完了🤣 お二人様で😅 今夜の ⭐豚の角煮🐷 ⭐️ドリア←白菜Cシチューリメイク ⭐️
昼遅めの為お腹空がない🥲夕方ダルダルネムネム😵随分遅くやっと支度💦急にポテサラ食べたくなって更に遅く完了🤣お二人様で😅今夜の #夕食❣️⭐豚の角煮🐷⭐️ドリア←白菜Cシチューリメイク⭐️ポテサラ&ハム3種⭐️🍷久々のポテサラ作り🥰疲れたぁ😝#食事日記...
一食目 珈琲 オートミールアーモンドミルクプロテイン胡桃バナナブルーベリーチョコ 🎬ハスラーズ観てたら、釘付けになって朝ご飯遅くなった😅おうち映画、久しぶりにこんなに観入った!
一食目 #朝食 #食事記録珈琲オートミールアーモンドミルクプロテイン胡桃バナナブルーベリーチョコ🎬ハスラーズ観てたら、釘付けになって朝ご飯遅くなった😅おうち映画、久しぶりにこんなに観入った! pic.twitter.com/8DohytD1cI— Ryot (@Ryot30385959) January 8,...
まとめと間食夕食(1/8) 計2032kcal P104g/ F42g/ C325g おやつも手作りして調整したのに旦那晩酌と映画観賞に付き合い色々オーバー 卵もずく野菜お好み焼き風、スープ、
まとめと間食夕食(1/8)計2032kcalP104g/ F42g/ C325g#間食 おやつも手作りして調整したのに旦那晩酌と映画観賞に付き合い色々オーバー#夕食 卵もずく野菜お好み焼き風、スープ、野菜#ノンアルキッチンドリンカー#維持ご飯 #食事記録 pic.twitter.com/TWmtJNZjUw— 5...
外は雪で明るく感じる朝✨ 昨夜から右腕・肩の痛み出始め憂鬱🥲 やっと左腕・肩痛み治まったのに😮‍💨 せめて気分⤴️させて 先にお一人様で😝 今朝の ⭐️ピザ🍕トースト ⭐️🍌きな粉🥣 ⭐️🍎酢
外は雪で明るく感じる朝✨昨夜から右腕・肩の痛み出始め憂鬱🥲やっと左腕・肩痛み治まったのに😮‍💨せめて気分⤴️させて先にお一人様で😝今朝の #朝食❣️⭐️ピザ🍕トースト⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾カリカリ🥓のせ美味💕雪道散歩したいけど...
また相方さん夕方から Netflixで映画😒 釣られて観てたけど 途中から支度💦 右腕・肩の痛みで 思う様に動けない💧 お二人様で🥰 今夜の ⭐鉄板de煮込みハンバーグ 🌽🥕インゲン🍟 ⭐️白
また相方さん夕方からNetflixで映画😒釣られて観てたけど途中から支度💦右腕・肩の痛みで思う様に動けない💧お二人様で🥰今夜の #夕食❣️⭐鉄板de煮込みハンバーグ 🌽🥕インゲン🍟⭐️白菜🥓Cシチュー⭐️ライス&🥗⭐️🍷食べ過ぎたっ😝チカレタ🥲#食事日記 ...
まとめと間食夕食(1/7) 計1933kcal P71g/ F58.5g/ C289g 飴、カロリー脂質多いケーキ、冷凍果物 七草粥、サラダ、焼きとり缶詰
まとめと間食夕食(1/7)計1933kcalP71g/ F58.5g/ C289g#間食 飴、カロリー脂質多いケーキ、冷凍果物#夕食 七草粥、サラダ、焼きとり缶詰#PFCバランス#維持ご飯 #食事記録 pic.twitter.com/058Jxd1LVK— 5時ママ@リバウンドしない垢 (@five5jimama) January 7, 2022
朝相方さん用昼🍙一緒に 作り渡し🚗👋 一緒に作ったから楽ちんだけど 食べる頃に👱‍♂️早く帰宅😅 お一人様で😋 本日の ⭐鉄板deゴロゴロ焼豚炒飯 ⭐️スープ ⭐️プチ🧁&☕️ 熱々で
朝相方さん用昼🍙一緒に作り渡し🚗👋一緒に作ったから楽ちんだけど食べる頃に👱‍♂️早く帰宅😅お一人様で😋本日の #昼食❣️⭐鉄板deゴロゴロ焼豚炒飯⭐️スープ⭐️プチ🧁&☕️熱々で旨っ🥰👱‍♂️🍙冷めても美味だったって😆帰って来るなら熱々で食べれた...
ヤル気がイマイチだと 仕事の進みも遅い🥲 気付くとお昼だぁ💦 相方さん帰宅合わせ支度😝 お二人様で😊 本日の ⭐麻婆丼 ⭐️スープ 痺れる辛さ😝 でも旨い😋 残り仕事終える頃 寒いと思ったら凄
ヤル気がイマイチだと仕事の進みも遅い🥲気付くとお昼だぁ💦相方さん帰宅合わせ支度😝お二人様で😊本日の #昼食❣️⭐麻婆丼⭐️スープ痺れる辛さ😝でも旨い😋残り仕事終える頃寒いと思ったら凄い雪❄️👱‍♂️夕方再出発🚗遅くなり雪道🚗で…心配だなっ😥#食事日記...
気怠い朝😵‍💫 娘🐶も昨日のお出掛けで お疲れ気味😝 ボーッとしたまま支度💦 テンポ⤴️出来ず遅々 崩れ気味で完成😆 お二人様で😅 今朝の ⭐️ロールパンサンド2種 ハム&卵←崩れ気味
気怠い朝😵‍💫娘🐶も昨日のお出掛けでお疲れ気味😝ボーッとしたまま支度💦テンポ⤴️出来ず遅々崩れ気味で完成😆お二人様で😅今朝の #朝食❣️⭐️ロールパンサンド2種 ハム&卵←崩れ気味🤣⭐️🍌きな粉🥣⭐️🍎酢D&☕️⭐️MyoD🍾一先ず満足😋仕事開始...