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油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析!你絕對不能沒有它|營養師這樣說
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傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我!】 搬來板橋已經快要一年了,雖然平常很少外食吃早餐 但常常看到IGReels上會推薦板橋區…美食、XXX區美食 因此展開這次的企劃,決定以營養師角度來帶大家吃美食! 同時告訴大家我在吃這些美食的同時, 我還會如何搭配調整成減脂期間更適合的品項, 也會告訴大家這些品項的營養素組成份數, 更能幫助大家去計算自己的每日份量! ▾影片目錄▾ 00:00 開場 00:56 太和豆漿-無敵海景
【全家】早餐拿了就走!│49元組合就能減脂成功|營養組合懶人包,陪你一起省荷包│營養師這樣買
▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我!】 上班族們看過來👀 你的超商好朋友,營養早餐組合懶人包來了! 影片看到最後,可以拿到圖文唷😘 圖文整理了多達十二樣的食物 再加上兩杯推薦飲品,有超多組合 現在你可以在家幫自己搭配,選好食物 早上進超商就可以拿了就走! 超值不貴、蛋白質到位 營養師Ricky👉減脂最貼的幫手😍 透過以下連結將官方帳號加入好友吧。 https://lin.ee/9ljZ7xH 或是搜尋「@cd8013
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吃澱粉就會胖!?紫米飯比較健康!?減肥完全可以吃澱粉!教你認識澱粉|營養師這樣說
▾【減脂結合生活】下面看看▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我!】 怕胖所以不吃澱粉?吃白飯很容易胖? 吃麵比吃飯好嗎?減肥其實可以吃澱粉! 讓營養師來好好告訴你-「澱粉」 帶你認識原來吃澱粉也能減脂! 注意!注意!!注意!!! 只要加入官方line「@cd8013」 輸入「88種減脂食材」關鍵字 整理好的「食物代換攻略」直接給你 如果有任何關於澱粉的問題 也歡迎在留言區討論唷~~~ #營養師Ricky #澱粉 #減脂 #白飯 #碳水化合物 #主食
減肥壓力好大?想放棄怎麼辦?【減脂生活五大原則】讓減脂更輕鬆!|營養師來聊聊
▾如何【減脂結合生活】這邊看▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我!】 新單元「減脂心靈捕手」 希望不只是減脂也是生活 其實這兩者之間息息相關呢! 每個原則不只是用在減脂上,生活也可以運用 總是減肥壓力好大!好多減脂方式都聽過但好混亂 不知道減肥要從何時開始?那就從這部影片開始吧! ---------------------------------------------------- ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常吃喝
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星巴克 推薦 吃 哪些?開箱 鹹食 餐點,早餐不超過400大卡選這些|掌握醬料挑選原則,減脂不一定要吃得清淡|營養師這樣買
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七天奇蹟食譜跟著吃,不運動就能快速瘦? GM Diet 減肥法,真的會瘦嗎?隱藏三大危機,營養師不推薦的原因|營養師這樣說
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路易莎 這款熱量比便當還高?不推薦 餐點|漢堡不一定熱量高?瑪芬堡卻意外超地雷?關鍵看這點!|輕食類 漢堡 三明治 瑪芬堡 炊米堡|營養師這樣買
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