2022/08/13
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) August 13, 2022
まとめ 2059kcal
P103/F53.3/C298#間食
トレ前にあん餅
手作り珈琲ゼリー
🍌ヨーグルト、大豆
黒糖#夕食
鶏ももとエンサイ炒め
人参サラダ、紅芋
ノンアルビール#PFCバランス#維持ご飯#食事記録 pic.twitter.com/Jn7xmMFX4v
2022/08/13 まとめ 2059kcal P103/F53.3/C298 トレ前にあん餅 手作り珈琲ゼリー 🍌ヨーグルト、大豆 黒糖 鶏ももとエンサイ炒め 人参サラダ、紅芋 ノンアルビール
1 年前
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