奶茶最近瘋狂上樂天市場網購美食回家自製健康養身料理，只能說現在網購真的太方便，輕鬆就能買到各式各樣的食材。奶茶由於之前身體狀況開完刀以後，就變成不斷發胖的狀態，在吃的方面只能努力以「輕食」、「健身餐」、「養身餐」這類料理來控制熱量，今天就來跟大家介紹我最近用樂天市場購買的食材打造的一日三餐養身料理！
燕麥奶兩合組(無咖啡因燕麥奶茶、經典燕麥紅茶拿鐵)
黃金地瓜燕麥奶
其實我一直...
