2022/08/14
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) August 14, 2022
まとめ2756kcal
P131/F58.6/C432#間食
豆芋するめ
メロンパン餡餅
ライ麦パン海老せん#夕食
牛もも肉野菜ともずく
ノンアル🍺
17日にチート予定が無理そうなのでこの日にC多め😋
有酸素的なものは無し、1時間筋トレはした💪#PFCバランス#維持ご飯#食事記録#宅トレ主婦 pic.twitter.com/0mDbQrEhDC
2022/08/14 まとめ2756kcal P131/F58.6/C432 豆芋するめ メロンパン餡餅 ライ麦パン海老せん 牛もも肉野菜ともずく ノンアル🍺 17日にチート予定が無理そうなのでこの日にC多め😋 有酸素的なものは無し、1時間筋トレはした💪
1 年前
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