你工作時總是心浮氣躁?《靜下來工作》｜閱說書110｜閱部客

「正念」需要透過靜坐或寫日記來去覺察自己的狀態，
透過反覆的練習然後修正自己的情緒智商，
來了解自己的個人習慣和習性。
⠀
雖然這本書強調是用在工作上，
但其實弄懂「正念」後，
在感情上或是生活中其實都適用，
希望大家也能用這樣的態度面對生活。

#組織管理 #領導者 #職場成功法

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