地震の時、テーブルの下に隠れるのは安全でしょうか？

地震のときの緊急避難の方法として「テーブルの下に隠れる」方法が知られていますが、「テーブルの下に隠れるのは正しい？」という質問をいただきました。
調べてみると「テーブルは動いたり倒れたりするので、倒れそうな家具や落下物の無い安全なスペースに移動する」など諸説あります。
私見ですが、倒れそうな家具や落下物の危険がある室内に居て、揺れが大きいときは、慌てて動くより、緊急的には「丈夫なテーブル下に隠れて身を守る」ことをお薦めします。
平成28年の熊本地震でも、怪我をされた方の１０％近くが地震の揺れによる転倒というデータがあります。
そこで、「地震時のテーブルの挙動」を再現し、「テーブルの移動や転倒を抑制する簡単な方法」について検証してみました。
結論として、床やテーブル（脚部）の条件などによりテーブルの挙動が異なり、テーブルの異動や転倒を抑制する方法は、床の条件に合わせて検討する必要があることが分かりました。対策の一例をご紹介しますので、ご参考になれば幸いです。