全網最易【佛跳牆】食譜!適合蹲得越低,跳高又怕累ㄉ尼 ft. 第一屆廢寶春聯祈福大會

1 年前
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可口可樂 食尚餐廚集點送 至頂起來☺️
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有次過年我瘋ㄌ自告奮勇,扛下劉家老小近20人ㄉ年夜飯
太有自信,當天中午才開始備料
長輩原先都是戰鬥式吃飯,六點開桌,七點就發紅包ㄌ
那天我搞到快死掉,八點上主菜,九點才吃甜點
聽到外頭傳來『以後不要叫弟弟(me老么)煮ㄌ,煮老半天餓都餓死』

…理智線斷裂
大吼『要吃就不要嫌,那麼厲害你來煮丫』
並在心中流下悔恨ㄉ眼淚QQ

今年我長大ㄌ,我要規劃好戰術
用最軟爛ㄉ態度完成這關

這個簡單又懶得跳的食譜
我把裡頭難買、難前置、小朋友不愛吃ㄉ料都去掉
油炸也改成淺油煎就能完成的佛跳牆

湯頭清爽,廚房也清爽
煮完不會留下一個爆炸過的廚房迎接2023

希望這個食譜能幫助孤苦伶仃ㄉ年夜飯戰士
我們都要一起活下來!

這麼讚ㄉ食譜,是跟年夜菜必登場ㄉ可口可樂合作
用來煲湯ㄉ是 Coca-Cola™ 雙口IH爐
現在趕快去買金色集點包裝Coke®
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只要集點就可兌換,復古糖果罐我也很推
先放一箱在家裡,陪伴新年度假爽爽喝!

#可口可樂 #RealMagic #團聚魔力年年有你 #食尚餐廚集點送

超簡易佛跳牆 食材 4人份

乾魷魚 1/2片
乾香菇 3朵,泡少許冷水後對切
乾干貝 8顆,泡少許冷水
切塊豬小排 300g,切小塊
(醃料 - 醬油 1大匙、米酒1大匙、蒜泥3顆、白胡椒少許)
筍子 半根,約300g,切片
炒油、麵粉 適量
芋頭 半顆,約300g,切塊
紅蔥頭 4顆,切片
蒜頭 6顆,拍過
蔥段 1支,切段
扁魚或蝦米 1片或2大匙
鵪鶉蛋 12顆
金華火腿 8薄片
智利鮑魚 2-3顆
醬油、紹興酒 各1大匙
雞高湯 約1.3L,可以泡到食材即可
鹽、白胡椒 適量

1.乾魷魚身體部分用手搓揉過,泡鹽水2小時軟化,香菇和乾干貝也泡水

2.豬小排混合醬油、米酒、蒜泥、白胡椒拌勻,靜置30分鐘入味

3.筍子切片後用熱水沖過,先鋪在湯鍋底

4.下油熱鍋,用淺油、中火把芋頭表面煸上色,取出放入湯鍋內

5.小排拍上薄薄一層麵粉,用中大火把表面煎上色,取出放入湯鍋內

6.另起一鍋,下少許炒油後,依序炒香紅蔥頭、蒜頭、蔥段、扁魚、乾香菇、乾干貝、鵪鶉蛋、切絲的乾魷魚

7.加入醬油、紹興酒和白胡椒調味一下炒乾,放入湯鍋內

8.最後擺上金華火腿和鮑魚,加入高湯泡到食材,煮40-60分鐘(看食材大小調整),食材軟透、湯頭微微變濃後即可上桌
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00:00 開始
02:05 備料
12:47 試吃
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