英國地瓜球

本集聊聊農曆新春過年氛圍，還記得小時候大家族會聚在一起吃飯，小朋友坐一桌，大人坐一桌，吃飽飯後小朋友自己玩遊戲或是玩鞭炮（大人陪同），隨著年紀越長，從收紅包變成發紅包之外，還有哪些過年氛圍變化了呢？大家過年都怎麼過呢? 本集錄製時間為大年初一，遠端連線屏東鄔，故單集收音略為小聲，祝賀大家鴻運龍來，龍總厚！ p.s. 莉莉安妮於大年初二中午實測瓦X泰式餐廳用餐，人數5位，吃飯聊聊時間還算充裕，不過真沒有聽到過節音樂～

快要過年了！這集跟大家分享英國伴手禮可以去哪裡採購，也會分享我們帶了哪些東西回台灣！

剛來英國，日夜溫差大，風也好大，很快就輪流感冒，前前後後快3個月才康復。除了台灣帶來的常備藥，我們還在英國藥房買了哪些藥呢？ 本集為個人經驗分享，無專業用藥建議，請依個案洽詢醫師或藥師。

你也喜歡逛超市嗎？英國超市品牌超過20家，每家消費者定位及主打商品有個金字塔結構可以參考，之前唸書時期在台灣7-11和全家都有39元的早餐優惠價，英國也有類似的組合（meal deal 主食+點心+飲料)大約3.4鎊（約合新台幣130元），本集和大家解密英國不同等級種類的超市！

研究生最大夢魘之一：論文卡關 面對教授責罵、同儕壓力，家人時不時關心，眼前論文遲遲沒有進展，畢業遙遙無期，看著大學同學在職場開始步上軌道，自己卻在階段停滯不前，該不該休學、要不要先當兵，未來方向的迷茫，心裡諮商可以幫上忙嗎？ 本集是小胖弟Sen的研究生內心獨白，自救手冊，如何從碩士論文海中掙扎上岸？希望對於在念研究所、曾經唸過、考慮要唸的的人都能有所共鳴或是想法，大家一起加油! 本集大綱: - 拖延者困境之一「設想最壞的情況」 - 做實驗的壓力山大 - 拖延與自我內耗 - 不要妄想去掌握無法控制的事情 - 初次心理諮詢的經驗 - 或許事情沒有想像的這麼嚴重？ - 寫論文的心情與調適方式 - 降低自己開始工作的門檻 - 已經拖延了，反而想做更多東西？！ - 死線猴子理論🐒 - 定期跟老師（老闆）catch up進度，分辨哪些哪些建議能用到，哪些是老師最想要的東西。 - 承受壓力時，請留自己一條後路 - 給在自我內耗漩渦裡的人的一句話🧐

大學畢業然後呢？ 有人繼續升學、有人步入職場、有人繼承家業、有人體驗gap year⋯等 本集邀請特別來賓-小胖弟Sen，先恭喜小胖弟在2023年末順利取得碩士學位👍🎓 小胖弟從小到大求學歷程都算順遂，大學畢業後直接銜接碩士學程，卻遇上了人生第一個大魔王，過程中遇到什麼樣的困難，三年半的煎熬又是怎麼走過來的呢？ 本集大綱: - 大學與研究所的差別 - 為什麼想唸研究所？真的能銜接到職場？ - 研究生的衣食父母—教授，但怎麼選🧐能詢問哪些問題？ - 研究生生活過得好不好的因素—碩論題目 - 期刊論文投稿與學位論文的差別 - 如何被老師罵，好玩（？）的經理遊戲 - 面對老師與研究的恐懼，擁有的選項與抉擇 - 延畢，遇到的第一件大大大困境 - 利用外在的限制突破困境！ - 給未來研究生的祝福🥺

長大後的異地跨年，聊聊展望跟即將發布的特別節目

聖誕節到了! 不知道大家怎麼過聖誕節呢？今天想和大家分享我們在英國體驗到的聖誕氛圍還有聖誕傳統！

短影音盛行年代，你有注意到流行音樂的總長度也越來越短嗎？ 串流音樂的興起，縮短了每首歌長度，進而有較高的收聽率及分潤。2022年Billboard Top 10 音樂相較於20年前平均一首短了一分多，數據統計最佳化（收聽完成度最高）的音樂長度大約為3分15秒，若時間過長，會影響成為熱門歌曲的機率。 資訊越多，吸收時間越少，如何抓住受眾注意力更是一大課題。

你也懷有出國工作的夢想嗎? 出國工作最具挑戰的要素有三種: 簽證、語言能力、專業。 今天想和大家分享一種簡單獲取簽證的方式 - 英國青年交流簽證（英國打工度假） Youth Mobility Scheme (YMS)，這是英國政府和台灣合作之臺英青年交流計畫，針對台灣18-30歲青年，英國政府每年提供抽籤名額1,000位，共分兩階段抽籤，第一階段為每年1月(800位)，第二階段為每年7月(200位)。成功被選中的申請者將可獲得英國簽證申請資格，享有在英國停留兩年工作和進修學習。詳請請詳 https://www.gov.uk/youth-mobility及英國在台辦事處British Office Taipei 粉專/官方網站。 *2024 英國打工度假簽證第一階段申請時間出爐：台北時間2024年1月31日00:01AM至2024年2月2日00:01AM，有興趣的話把握申請喔！

在台灣我們為了考試學習語言，除了考試之外學習語言還能帶來甚麼好處呢？

We're not a family. There's no unconditional love. 我們沒有家人般無條件地包容﹐而是必須打贏球賽的頂級陣容﹐儘管是明星球員﹐狀態不好一樣被換下場。 企業轉型核心根本為人﹐本集探討Netflix人資與組織文化﹐闡述HRBP商業夥伴價值如何傳遞企業成功。 推薦書📕 給力：矽谷有史以來最重要文件 NETFLIX 維持創新動能的人才策略 https://www.books.com.tw/products/0010796709

萬人企業vs.十人團隊, 你會嚮往在哪工作？或是走上創業這條路？ 本集分享我們在這些公司工作的發現或想法。

你是一直以來都有自信的人嗎？今天跟大家聊聊如何建立平穩的自信心系統，我們認為可以從環境汲取，也可以自體產生。

這集會分享我們怎麼在沒有在英國學歷的背景下找到英國的工作，裸辭到英國求職經歷的拍打與磨難。 除了找工作的方法與平台之外也會分享在英國找工作怎麼定位自己的價值跟談判薪水！

Spend quality with the ones you love💙 如果今天是生命中最後一天﹐你想要怎麼過？

培養興趣需要花時間研究準備嗎？天氣不好在家很悶？一起來聊聊怎麼由簡開始培養興趣吧

這周是世界心靈健康周，大家好好善待自己了嗎，也要多多關心身邊的朋友喔！ 推薦書📕 找回妳的生理時鐘：順著28天超晝夜節律來保養，解決99%女性都有的問題 https://www.books.com.tw/products/0010894390?sloc=main