2022/12/30 48.4kg
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪49kgで維持 (@five5jimama) December 30, 2022
計1793kcal P98/C53/F247#運動 家事しながら運動🤭スクワットや踵立てたり結構しんどい#朝ごパン ベースブレッドと鶏スープ#昼食 義親誕生会の残り物#夕食 鶏ひざ軟骨🍄野菜炒め、アーサ汁#間食 画像通り、補足で#維持ご飯#食事記録 #PCFバランス pic.twitter.com/2lOf7prHLP
2022/12/30 48.4kg 計1793kcal P98/C53/F247 家事しながら運動🤭スクワットや踵立てたり結構しんどい ベースブレッドと鶏スープ 義親誕生会の残り物 鶏ひざ軟骨🍄野菜炒め、アーサ汁 画像通り、補足で
1 年前
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