根據衛福部的「每日飲食指南」，除了大家熟悉的全穀類、豆魚蛋肉類、蔬菜水果、乳品類外
還有一個每日一小把，但也不可或缺的堅果類!🧐🧐
我們今天就來開箱它!和東森購物聯名的萬歲牌堅果補給隨行包🎉🎉🎉
很多人對於堅果的觀念都是可有可無，有就吃，沒有也沒關係🤷♀️
其實食用堅果有很多好處!它有豐富的微量元素(鈣、鎂、鐵、鋅、鉀等等)
也是優質的脂肪來源、也能降低一些高風險因子
每日一小把對於健康有很大的益處💡
所以列為每日的飲...
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<宅配 美食>您完成今日任務了嗎?每日必的備堅果看我就對了!
2 年前
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