當你由西向東，或由東向西飛行並穿越數個時區時，就會出現時差的症狀。身體很難將內部的生理時鐘調整至新的時區–這就是為什麼你會感受到頭痛，甚至食慾不振等各種煩人症狀的原因。餐和睡眠時間都會被打亂，晚上會覺得精力充沛，到了白天卻又昏昏欲睡…
幾乎每位搭飛機的旅客都曾在旅途中經歷過至少一次時差。到目前為止，仍然還存在許多關於這種煩人現象的迷思！而時差最讓人困惑的其中一個問題是，為什麼向東飛時，時差會越嚴重？
時戳：
產生時差的原因1:03
睡覺有用嗎？1:30
搭到紅眼航班怎麼辦？1:53
為什麼向東飛會更累2:40
專家的建議 5:30
社交時差7:39
音樂Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
庫存圖片 (照片、影片、其它)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
訂閱亮生活：https://bit.ly/2mUHAWp
----------------------------------------------------------------------------------------
訂閱我們的頻道：
5分鐘DIY
https://bit.ly/2C02oAE
5分鐘DIY美女
http://bit.ly/2LhAo05
真實故事
https://bit.ly/2ToLRAj
123 GO! Chinese
https://bit.ly/2WD3Gtd
123 GO! Challenge Chinese
http://bit.ly/2OBgCxj
123 GO! Gold Chinese
http://bit.ly/2LhKZIm
機靈史萊姆SAM
http://bit.ly/34dCYf7
幾乎每位搭飛機的旅客都曾在旅途中經歷過至少一次時差。到目前為止，仍然還存在許多關於這種煩人現象的迷思！而時差最讓人困惑的其中一個問題是，為什麼向東飛時，時差會越嚴重？
時戳：
產生時差的原因1:03
睡覺有用嗎？1:30
搭到紅眼航班怎麼辦？1:53
為什麼向東飛會更累2:40
專家的建議 5:30
社交時差7:39
音樂Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
庫存圖片 (照片、影片、其它)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
訂閱亮生活：https://bit.ly/2mUHAWp
----------------------------------------------------------------------------------------
訂閱我們的頻道：
5分鐘DIY
https://bit.ly/2C02oAE
5分鐘DIY美女
http://bit.ly/2LhAo05
真實故事
https://bit.ly/2ToLRAj
123 GO! Chinese
https://bit.ly/2WD3Gtd
123 GO! Challenge Chinese
http://bit.ly/2OBgCxj
123 GO! Gold Chinese
http://bit.ly/2LhKZIm
機靈史萊姆SAM
http://bit.ly/34dCYf7
