Rozmawiasz czasem ze sobą? Na pewno. Ja też! Odkąd zajmuję się terapią skoncentrowaną na rozwiązaniu, załatwiam ze sobą sprawy w terapeutyczny sposób. Nagrałam dla ciebie taką rozmowę ze sobą. Nieudawaną. Dokładnie tak, jak przebiegła. Chciałam pokazać ci na przykładzie, jak możesz samodzielnie sobie pomóc. Oddaję ci kawałek swojej prywatności, obejdź się z nią łagodnie. Dzięki!
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz listę 40-stu polecanych przeze mnie książek. Każda ma mój komentarz i kategorię problemu.
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Na nagraniu wspominam, że oglądam serial "The Chosen"
"No to daj mi więcej obowiązków." Z jednej strony chcesz, aby mąż lub żona bardziej zaangażowali się w obowiązki domowe. Z drugiej, coś ci tu zgrzyta, nie czujesz spokoju. Powiem ci, co SŁUSZNIE tu nie gra...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
Czyli o zasadzie "jak coś nie jest białe, to jest czarne" w praktyce.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której wspominam to "Miłość nie wystarczy" Aaron T.Beck
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
Czy tyle potrzeb to nie za dużo jak na jedno małżeństwo? Przecież są jeszcze inni ludzie, z którymi mogę zaspokajać potrzeby dotyczące relacji. Tak. Ale...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
Informujesz, że gdy on/ona zachowuje się w ten sposób, to czujesz się źle. I nie ma reakcji? Czy to znaczy, że jemu/jej na tobie nie zależy?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Czasem trzeba to sobie uświadomić, czasem trzeba to uświadomić tej drugiej osobie. W której drużynie jesteś?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Ach, gdybyśmy tylko odczytywali dowody miłości jako... dowody miłości! Niejedno małżeństwo od razu przestałoby mieć część swoich problemów. Którym językiem mówisz Ty, a którym Twoja Najbliższa Osoba?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka pt. "5 języków miłości" Garego Chapmana.
Dajemy sobie coraz większe prawo do realizowania swoich potrzeb. Oczekujemy w tym zakresie wsparcia w związku. Szkoda, że tak często wcale nie chodzi o potrzeby...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
W odcinku wspominam karty EQdo https://eqdo.pl/ oraz książkę "5 języków miłości" G. Chapman
Zazwyczaj jedna osoba zabiega o spotkanie. To ta do zmiany czy ta, która widzi kto powinien się zmienić?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O czym często mówią mi mężczyźni odnośnie do kłótni w ich związkach? Warto wiedzieć!
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której wspominam to "Miłość nie wystarczy. Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie" Aaron T.Beck
Odgramiacz/ka zabiega o zadowolenie najbliższych. Swoim kosztem. A potem zazwyczaj ma problem...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Kilka kwestii, jakie wypływają w mojej pracy z rodzicami. OCZYWIŚCIE nie wyczerpuję tematu. Ale może na styku ojcostwa i związku warto zatrzymać się na chwilę i pogadać o czymś uwierającym w Twojej relacji małżeńskiej/partnerskiej?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której wspomniałam to "Czasem czuły, czasem barbarzyńca" Kwaśniewski i Masłowski.
Opowiadam o 3 zagadnieniach, jakie najczęściej padają w kontekście seksu, gdy pracuję z parą albo gdy pracuję z klientem indywidualnie i temat schodzi na pożycie...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której mówię to "Życie seksualne rodziców. Jak budować długoterminowe związki partnerskie" Zosi i Dawida Rzepeckich.
Coraz częściej słyszę od kobiet, że nie chcą rad od swoich mężów/partnerów. Dlaczego? Co jest lepsze? Czy to oznacza, że mężczyzna nie jest potrzebny? Bullshit. Ale trzeba posłuchać, żeby wiedzieć dlaczego ;)
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Podejrzanie często w szczerze do bólu więcej jest bólu niż szczerości. No ale przecież gdzie być szczerym jak nie w małżeństwie/związku? Podrzucam Ci do przemyślenia kilka kwestii...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której wspominam to "Miłość nie wystarczy. Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie" Aaron T. Beck
Przypominam, czym charakteryzują się poszczególne rodzaje małżeńskich temperamentów i opowiadam jak to się ma do cichych dni. Tylko mi nie mów, że nie wiesz, co to ciche dni ;)
To jest ostatni odcinek odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, że różnice w kontaktowości pomiędzy małżonkami/partnerami to nie jest błahy temat. A jeśli go sobie nie nazwiemy, możemy przerzucać się oskarżeniami i niepotrzebnie się siłować.
To jest kolejny odcinek odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, dlaczego niektórzy przywiązują wagę do szczegółów a inni snują niekonkretne plany. I jaki to może mieć wpływ na przebieg ich wspólnych konfliktów.
To jest kolejny odcinek odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, co cechuje wojowniczego współmałżonka, a co ugodowego. I jaki to może mieć wpływ na przebieg ich wspólnych konfliktów.
To jest trzeci odcinek odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książeczka, z której korzystam to "Małżeńskie temperamenty" Jerzego Grzybowskiego, wyd. M , 2006r.
W gruncie rzeczy to odcinek trochę o tym, dlaczego kłócimy się przy remoncie mieszkania, podziale obowiązków domowych i sposobach spędzania wspólnych wieczorów... Drugi odcinek odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książeczka, z której korzystam to "Małżeńskie temperamenty" Jerzego Grzybowskiego, wyd. M , 2006r.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O rodzajach oddźwiękowości, czyli jak szybko jesteś gotowy do walki i godzenia się. Pierwszy odcinek z serii pt. "Jak się kłócimy w związku?"
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książeczka, z której korzystam to "Małżeńskie temperamenty" Jerzego Grzybowskiego, wyd. M , 2006r.
O dwóch typach rozmów w małżeństwie/związku. Jeśli rozmów jednego jest wystarczająco dużo, zmniejsza się ilość tego drugiego. A to wygodniej :)
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O kłótniach, jakie warto zakończyć od dziś. Bo jeśli chcesz, żeby było po twojemu, Ty się tym zajmij. A jeśli zależy Ci na współpracy- zrób dla niej miejsce...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, że uzależnianie poczucia szczęścia w życiu wyłącznie od męża lub żony jest nie tylko niedojrzałe, ale przede wszystkim skazane na porażkę. I co w takim razie?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, jak nieraz w małżeństwie postrzegamy rozkład sił i zaangażowania w domowe obowiązki i jak szukamy dowodów na to, że my mamy gorzej.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O komunikacji jak młotek i jak szwajcarski scyzoryk. O byciu ambasadorem swojego związku i dlaczego czasem warto korzystać z braku umiejętności mówienia wprost...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, że romantyczny wyjazd, randki w fancy restauracji lub ognista noc nie zrobią tak dobrej roboty w Twoim małżeństwie, jak... Jak co? Posłuchaj!
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O krzyku, który wydobywa się z ciebie i z innych. Każdy ma źródło w tym samym miejscu.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Dlaczego matka zataja przed ojcem, że z dzieckiem (nastolatkiem?) są kłopoty? Jak działa ten mechanizm, co powoduje i jak zacząć z niego wychodzić?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Co robić, gdy zamiast tworzyć parę, jak kiedyś, staliśmy się współwłaścicielami firmy "Dom"? Czy da się to jakoś odkręcić, od czego zacząć i dlaczego nie zawsze konieczny jest kapitalny remont Domu...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, że świadomość potrzeb w zwiazku to nie jest to-do lista.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O częstym sporze między rodzicami, dlaczego to głównie dotyczy syna i czy komukolwiek służy wygrana?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O umiejętności opisywania emocji i potrzeb i dlaczego nie powinno się wymagać mówienia po chińsku. Przynajmniej nie wtedy, gdy faktycznie chcemy się dogadać.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O warunku koniecznym, by randka małżeńska mogła zaistnieć. Oraz o seksie wpisywanym na listę to-do.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O szukaniu dowodów przeciwko mężowi lub żonie, ślepocie pozauwagowej i strefie komfortu. Wszystko w szarej strefie nieświadomości.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym bez czego nie da się dobrze zakończyć kryzysu w małżeństwie. Uwielbiam czwarty warunek :)
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Książka, o której opowiadam: Aaron T. Beck "Miłość nie wystarczy. Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie" wyd. Media Rodzina
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/messageO tym, co może być powodem, dla którego mężczyzna w związku otacza murem swoją emocjonalność. Choć jego żona/partnerka mocno pragnie, żeby przestał tak brać wszystko na zimno...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
W odcinku odwołuję się do książki "Jak kochać trudnego mężczyznę?" Nancy Good.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/messageO tym, co nie jest i nie musi być naturalne w małżeństwie/związku. Ale co mimo wszystko jest baardzo na TAK.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, czego za tatę nie zrobi nawet najlepsza mama. I dlaczego taty działka jest tak cholernie ważna.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O czym warto pomyśleć, jeśli często kłócisz się z drugim rodzicem o metody wychowawcze.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, jakich słów brakuje związkom, z którymi pracuję. I dlaczego to generuje tyle problemów. A łatwo byłoby je rozwiązać...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O tych sytuacjach, w których miłość wobec dziecka jest szczytem, na który ciężko się wdrapać. I coś na pociechę. Z okazji Dnia Dziecka.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O łzach, że schrzaniłam dziecku start w życie i jak sobie z tym poradziłam.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
W odcinku mówię o "W głębi kontinuum" J. Liedloff i "Zła Matka" Ayelet Waldman.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/messageO słowie na "i", które powoduje, że im dłużej po ślubie, tym więcej wad w Twoim mężu/ Twojej żonie...
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O tym, kto i z czym tak naprawdę ma problem w kwestii emocji? A jak już wiesz, to co dalej?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O tym, na ile ważny jest małżeński seks? Co to jest "zasada cappuccino"? Jakie potrzeby muszą być zaspokajane w relacji, żeby Twój związek nie był zagrożony? Lista potrzeb w relacji do pobrania TUTAJ
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O zacnej obietnic. Ale jeśli chcesz dotrzymać sobie słowa, to musisz pamiętać o kilku podstawowych kwestiach. Inaczej będzie płacz i zgrzytanie zębów. Dosłownie. A po co Ci to?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O dresach i koronkach. O ubraniach, które ułatwiają nam życie i takich, z powodu których wściekamy się na dzieci. O ubraniach, które warto mieć, by móc je z siebie zdjąć. O tym, co zakładamy na siebie i co wciskamy na dzieci. I dlaczego czasem nie jesteśmy świadomi zgubnych skutków niewłaściwych wyborów.
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agarogala/message
O tym, w jaki sposób powinniśmy widzieć działanie i jak podchodzić do nauki samodzielności dziecka. Dorzucam do tego przykłady z mojego wieloletniego doświadczenia pracy w klubie malucha i z własnego życia. Bez owijania w bawełnę :)
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
O tym, co nam przeszkadza być bardziej cierpliwymi, wyrozumiałymi, zrelaksowanymi rodzicami? I jaki to ma związek z wizytami w łazience, kanapką i zimowym płaszczem?
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala , pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób – pobierz Ściągę o potrzebach w związku/małżeństwie https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7n0w0
Pozostańmy w kontakcie! Masz pytania o konsultację lub terapię online? https://agarogala.pl/kontakt/ INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/
FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/