0:00:00 本期节目主要内容：
0:02:01 《青春遇见》 演唱：黄霄雲 郭俊辰 金圣权；
0:05:35 追光者：华成祥；
0:07:48 《拾光》 演唱：海来阿木；
0:11:11 追光者：夏健；
0:13:40 《如果你要写风 就别只写风》 演唱：周雨彤 小阿七；
0:17:07 追光者：中国农业大学曲周县前衙科技小院青年群体；
0:20:02 《年少的你啊》 演唱：蒋敦豪 赵一博 等；
0:22:52 追光者：董福顺；
0:26:00 《我多想唱》 演唱：关晓彤 张晚意；
0:29:59 《化学元素周期表》 演唱：孙千 上上 触耳先生乐团；
0:32:59 追光者：中国人民解放军海军山东舰官兵；
0:36:36 《青春战位》 参演单位：中国人民解放军32753部队 等；
0:40:40 追光者：敦煌研究院文物数字化保护团队；
0:42:38 《追赶春天的人》 演唱：周深；
0:46:55 《散乐图》 表演：沈阳音乐学院；
0:50:38 追光者：朱蕾；
0:52:53 《敬所有的美好》 演唱：白宇 宋轶；
0:56:42 《凡星》 演唱：毛不易；
1:00:04 追光者：唐谈；
1:02:03 《滕王阁》 演唱：戴荃 刘洋洋；
1:05:52 《乐在山水间》 演奏：李杨冠宇 民乐也疯狂；
1:10:01 追光者：甘霖；
1:11:25 《星光如海》 演唱：颜人中 高嘉朗 等；
1:15:00 《逐光》 演唱：张艺凡 何洛洛 赵一 陈紫妍。
《闪光的青春——2024五四青年节特别节目》播放列表：https://bit.ly/3QisxB2
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《奋斗的青春——2022年五四青年节特别节目》播放列表：https://bit.ly/3LuWwkD
《中国梦劳动美——2024五一国际劳动节“心连心”特别节目》播放列表：https://bit.ly/3QlWUGE
《扬帆远航大湾区——2024新年音乐会》播放列表：https://bit.ly/41GtBTq
《启航2024——中央广播电视总台跨年晚会》播放列表：https://bit.ly/3RFL6i7
《2024中国诗词大会》高清列表：https://bit.ly/3TuXSCm
《中国中医药大会》播放列表：https://bit.ly/3TyTd2C
《三餐四季》播放列表：https://bit.ly/3TZ5MVt
《经典咏流传》播放列表：https://bit.ly/3kIXCOZ
《典籍里的中国》播放列表：https://bit.ly/3kEYHHv
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0:20:02 《年少的你啊》 演唱：蒋敦豪 赵一博 等；
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0:26:00 《我多想唱》 演唱：关晓彤 张晚意；
0:29:59 《化学元素周期表》 演唱：孙千 上上 触耳先生乐团；
0:32:59 追光者：中国人民解放军海军山东舰官兵；
0:36:36 《青春战位》 参演单位：中国人民解放军32753部队 等；
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0:42:38 《追赶春天的人》 演唱：周深；
0:46:55 《散乐图》 表演：沈阳音乐学院；
0:50:38 追光者：朱蕾；
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1:02:03 《滕王阁》 演唱：戴荃 刘洋洋；
1:05:52 《乐在山水间》 演奏：李杨冠宇 民乐也疯狂；
1:10:01 追光者：甘霖；
1:11:25 《星光如海》 演唱：颜人中 高嘉朗 等；
1:15:00 《逐光》 演唱：张艺凡 何洛洛 赵一 陈紫妍。
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